Faire un gommage une fois par semaine est le meilleur moyen de booster le renouvellement cellulaire. L'exfoliation du visage permet en effet d'accélérer le processus de desquamation. Elle décolle les cellules mortes qui s'accumulent sur la peau et, de fait, incite votre épiderme à en produire de nouvelles.
Faire des gommages régulièrement. Le gommage ou le peeling sont les meilleures astuces pour faire peau neuve. Une à deux fois par semaine, utiliser un exfoliant permet d'accélérer le processus de desquamation et donc de régénérer la peau.
En complément des sérums, des crèmes, des lotions, pour régénérer la peau en profondeur, il est possible aussi d'utiliser des soins aromatiques composés d'huiles essentielles et d'huiles végétales. La nature même des huiles essentielles fait qu'elles ne se contentent pas de rester à la surface de la peau.
28 jours, c'est la durée du cycle naturel de renouvellement de la peau. Pendant ce cycle, les différentes couches de la peau (épiderme, derme et hypoderme) vont complètement se régénérer : on parle aussi de « desquamation », c'est-à-dire l'élimination des cellules mortes puis leur renouvellement.
Une régénération constante
La peau se compose d'une succession de tissus dont le plus externe est appelé l'épiderme. Ce tissu comprend plusieurs couches de cellules. La plus extérieure est constituée de cellules mortes qui desquament et se renouvellent sans cesse. C'est un processus physiologique naturel.
L'eau de rose et l'huile essentielle de santal
Ces deux produits naturels favorisent la cicatrisation, en effet l'eau de rose est une stimulant naturel de la peau. De son côté l'huile essentielle de santal possède des propriétés antiseptiques et régénératrices pour les tissus de la peau.
- Pour booster l'activité cellulaire et favoriser le renouvellement de l'épiderme, on mise sur une cure de peeling aux acides de fruits pendant deux à trois mois (en hiver, sauf escapade prévue au soleil). À utiliser quotidiennement quand on a la peau grasse, une ou deux fois par semaine si elle est sèche et sensible.
Les vitamines
Vous pouvez prendre sous forme de complément alimentaire, de très nombreuses vitamines qui vont régénérer votre peau ! Pour commencer, parlons de la vitamine C ! C'est la vitamine du collagène. En effet, elle contribue à produire cette protéine indispensable, pour une peau sublime !
Utilisez un gel lavant sans savon enrichi en agents hydratants et nourrissant tel le surgras ou les huiles végétales. À la sortie de la douche, on nourrit généreusement sa peau : lait, crème, baume ou huile. On veille aussi à notre alimentation : on choisit les aliments « santé ».
- La vitamine C : elle booste la production naturelle de collagène et d'élastine, permet de régénérer la peau et d'aider à la croissance des tissus. Son action anti-oxydante la rend aussi très efficace pour lutter contre la fatigue.
Faire des gommages régulièrement. Le gommage ou le peeling sont les meilleures astuces pour faire peau neuve. Une à deux fois par semaine, utiliser un exfoliant permet d'accélérer le processus de desquamation et donc de régénérer la peau.
Faire des peeling permet de stimuler la régénérescence des cellules cutanées et de relisser la peau. Utiliser une crème anti-rides. Un geste incontournable, puisque la principale mission d'une crème anti-ride est tout d'abord d'hydrater la peau.
Munissez-vous de votre crème hydratante habituelle et appliquez-la en couche épaisse sur l'ensemble de votre visage. Vous vous lèverez de bon matin avec une mine fraiche, reposée et très lumineuse. Les plus accros à cette technique la réalisent même tous les soirs.
Boire de l'eau pour avoir une belle peau
Le premier geste pour s'hydrater est bien sûr de boire beaucoup d'eau. L'eau est la base de notre santé et de la beauté de notre peau. 30 % de nos réserves d'eau vitale se trouvent dans celle-ci. Boire permet d'apporter de l'eau au derme, la couche profonde de la peau.
Les œufs, en particulier les blancs d'œufs, sont riches en proline. C'est l'un des acides aminés nécessaires à la formation du collagène. Pour bénéficier de ces bienfaits, vous pouvez tout simplement consommer des œufs. En application sur la peau, vous pouvez utiliser un masque pour le visage aux blancs d'œufs.
Prévention/traitement : il n'existe pas de traitement préventif ou curatif connu. Il semble licite de recommander une bonne hydratation de la peau. Il faut par ailleurs éviter de s'appliquer des crèmes à base de cortisone sur le visage car celles-ci favorisent l'apparition d'une acné ou d'une dermite péri-orale.
L'huile d'Amande douce, par exemple, riche en acides gras insaturés, en vitamine A et E, est adoucissante, réparatrice et régénérante. Le beurre de Karité coche lui aussi toutes les cases pour repulper efficacement la peau : vitamines A, D, E, F, acides gras essentiels, phytostérols...
Parmi les meilleurs choix d'aliments riches en acide hyaluronique sont le chou frisé et les épinards.
Il a été démontré que l'application cutanée de 5 % de vitamine C complexe avec de l'huile de rose musquée (riche en vitamines A, C, E, acides gras essentiels) et des protéoglycanes, augmente la synthèse de collagène et d'élastine 7.
Des massages pour favoriser l'élasticité de la peau
Massez-vous le visage ! En effet, un rapide massage matin et soir offre de puissants effets anti-âges et booste l'élasticité et l'éclat de la peau. L'huile de ricin est connue pour sa capacité à réduire les rides.
Pour bien nourrir la peau, le choix d'une crème riche en lipides ou d'une huile s'impose. Les peaux sèches manquent de lipides et ne peuvent combler ce manque naturellement. Il est conseillé d'appliquer ce cosmétique la nuit, moment idéal pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau.
Les crèmes Cicalfate, Cicaplast B5, Cicabio et Epithéliale A.H permettent de répondre aux demandes spontanées pour les irritations du quotidien (gerçures, dartres, perlèches pour Cicalfate), les petites coupures et les éraflures.