La vitamine B12 (méthylcobalamine) est utilisé pour régénérer les neurones et la gaine de myéline qui protège les nerfs. Elle est bénéfique dans le traitement et la prévention des troubles neurologiques et, des neuro-pathies périphériques.
Les chercheurs ont ainsi découvert que la stimulation des cellules nerveuses par un enrichissement de l'environnement avant une blessure peut aider à favoriser la régénération des fibres nerveuses, entraînant une plus grande « repousse » sur le site de la lésion.
Le chaud et le froid
L'alternance entre la chaleur et des compresses froides peut réduire le gonflement et l'inflammation du nerf. Combiner le chaud et le froid en changeant de compresse toutes les 15 minutes environ, augmente la circulation sanguine dans la zone en question, et diminue ainsi la douleur.
Les atteintes des nerfs périphériques représentent près de 5 % des cas de traumatismes. Contrairement aux fibres nerveuses du système nerveux central, les fibres du système périphériques peuvent se reconstituer.
Traitement chirurgical
La neurolyse a pour but de libérer un nerf d'une zone de compression bloquant la repousse (par exemple une fibrose cicatricielle). La greffe nerveuse consiste à intercaler un segment de nerf sain en pont à la place d'une zone de blocage de la repousse du nerf (névrome).
Le neurologue est un médecin spécialiste de toutes les pathologies touchant le système nerveux, en particulier les maladies atteignant le système nerveux central que ce soit au niveau du cerveau ou de la moelle épinière.
Les causes les plus fréquentes de polyneuropathies sont l'alcool, le diabète, les carences alimentaires, et un certain nombre de médicaments qui peuvent s'avérer neurotoxiques.
« La testostérone favorise la production de myéline par les cellules qui la synthétisent dans le système nerveux central dans le but de réparer la gaine essentielle à la transmission de l'influx nerveux » indique Elisabeth Traiffort, directrice de recherche à l'Inserm.
Une autre idée consiste à transplanter des précurseurs de neurones, obtenus à partir de cellules souches, dans les zones endommagées du cerveau. Selon leur environnement d'implantation, ces précurseurs peuvent ensuite former toutes sortes de cellules nerveuses différentes.
Une dose quotidienne de Magnesium-Diasporal® DEPOT Muscles + Nerfs suffit pour couvrir les besoins des muscles et des nerfs en nutriments essentiels. Ce complément alimentaire comporte du magnésium biphasique à haute dose ainsi qu'un complexe de vitamines B (B1, B2, B6, B12) avec un effet DÉPÔT spécial.
Les vertus apaisantes de plantes médicinales comme la valériane, la passiflore et la mélisse sont utilisées depuis longtemps contre ce type de troubles. Boire chaque soir une tisane à l'effet tranquillisant ou encore favorisant l'endormissement peut dans certains cas s'avérer utile.
Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8 sont impliquées dans la production d'énergie. Les vitamines B9 et B12 sont nécessaires pour la production de globules rouges, pour la synthèse des protéines, pour la régénération des cellules, et le maintien du fonctionnement du système nerveux central (SNC).
Des chercheurs de l'université de Colombie britannique au Canada viennent de montrer l'efficacité d'un certain type de paracétamol (l'acétaminophène) pour traiter l'anxiété, l'angoisse. En fait, la zone du cerveau qui répond à la douleur physique est, également, celle qui répond à la douleur émotionnelle.
Dans les douleurs neuropathiques localisées, des traitements topiques, en général très bien tolérés, peuvent aussi être utilisés. Il s'agit soit d'un emplâtre médicamenteux d'anesthésique local (lidocaïne, VERSATIS) ou d'un patch cutané de capsaïcine, molécule du piment rouge (QUTENZA).
La douleur neuropathique est provoquée par une lésion ou un dysfonctionnement des nerfs, de la moelle épinière ou du cerveau. (Voir également Présentation de la douleur. La douleur est la raison la plus fréquente pour laquelle les personnes consultent leur médecin.
Améliorez le joint.
Vous pouvez aussi augmenter la puissance en retirant le joint en caoutchouc noir sur le piston de la pompe à air et en le remplaçant par un joint plus épais. Cela permet de créer un joint plus hermétique autour de la pompe pour augmenter la pression et la puissance de tir.
Bon nombre d'activités sportives ont un effet bénéfique sur le stress : natation, tir, yoga, tai chi, équitation, sports nautiques, etc. Le sport déclenche dans l'organisme la production d'hormones appelées endorphines.
Pour se relaxer, et aider à apaiser les tensions et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez miser sur une infusion aux plantes anti stress. Parmi les ingrédients les plus efficaces : le bigaradier aux vertus apaisantes, la mauve, relaxante, la passiflore, anti-anxiété et la camomille pour mieux dormir.
Avocat : un fruit contre le stress riche en magnésium
Les graisses monoinsaturées soutiennent les neurotransmetteurs et la santé globale du cerveau. Les aliments riches en magnésium, tels que les avocats, mais aussi les bananes, les haricots noirs et le chocolat noir de haute qualité, peuvent aider à calmer les nerfs.
Deux possibilités sont évoquées : en provoquant la réparation spontanée de la myéline grâce à des « facteurs activateurs et inhibiteurs » ou via une greffe de cellules myélinisantes.