Il y a de multiples raisons pour lesquelles on peut se lever la nuit pour uriner. La cystite en fait partie, mais une position peut la soulager. Le but est de ne pas faire pression sur la vessie, soit en surélevant légèrement vos jambes, si vous dormez sur le dos, soit en dormant sur le côté.
En position allongée, portez un habit plutôt ample et relaxe qui ne met pas de pression sur votre abdomen (comme un pantalon serré, slim).
Dormez sur le côté avec la tête surélevée pour favoriser la la digestion et drainer le mucus. Dormez sur le dos, la tête surélevée pour soulager la tête. les symptômes du rhume tels que l'écoulement nasal, l'écoulement post-nasal et autres.
Buvez également des tisanes de bruyère, de busserole, de piloselle ou de thym (2 à 3 fois par jour). Pendant les crises, évitez de faire un hammam, d'aller dans un sauna, ou prendre un bain chaud. Car plus vous transpirez, moins vous urinez donc vous gardez les microbes.
Boire beaucoup de liquide, surtout de l'eau (6 à 8 verres par jour). Aller aux toilettes aussitôt qu'on a envie d'uriner. Avoir une bonne hygiène quotidienne de la région vulvaire et anale, particulièrement avant une relation sexuelle. S'essuyer de l'avant vers l'arrière après être allée à la selle.
Le pissenlit
Il aide à nettoyer la vessie et les reins , tout en combattant les bactéries responsables des cystites. Boire une tisane de pissenlit sera un remède naturel pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort urinaire.
Si la douleur est trop intense, un médicament antidouleur, tel que le paracétamol (Doliprane, Dafalgan) peut soulager les personnes atteintes de cystite.
La canneberge : Également connue sous le nom de cranberry, vous pourrez consommer ce petit fruit rouge contenant des proanthocyanidines, des antioxydants très utiles lors d'une infection urinaire.
Les infusions non sucrées, comme la tisane de camomille ou la tisane d'ortie ainsi que l'eau plate sont recommandées. Par ailleurs, le jus de canneberge ou les extraits de canneberge sont aussi un remède maison efficace, car ils ont un effet anti-inflammatoire sur les muqueuses des voies urinaires.
Généralement, sans traitement adéquat, une infection urinaire peut durer pendant quelques jours à quelques semaines. Avec le temps, certains symptômes, tels que les brûlures mictionnelles, l'inconfort pelvien ou les mictions fréquentes, peuvent s'aggraver.
Afin de soigner une infection urinaire, optez pour la cranberry (ou canneberge en français). On la trouve en supermarché sous forme de jus et de baies séchées à grignoter et en pharmacie, sous forme de granules ou de gélules.
Pourquoi les symptômes de la cystite s'aggravent-ils la nuit ? Les symptômes de la cystite, notamment les douleurs pelviennes, les mictions fréquentes et la sensation de brûlure, peuvent s'intensifier la nuit en raison de la diminution de la production d'urine, qui aggrave l'irritation de la vessie.
Ce mécanisme aide à préserver le capital calcique, lutte contre les inflammations chroniques (ostéoporose, insuffisance rénale, diabète, cholestérol) et la fonte musculaire. Le citron est aussi un allié contre les infections urinaires (cystite).
les bananes
Ils permettent de limiter l'acidité urinaire. Quand l'urine est trop acide (pH inférieur à 5,5), cela favorise le développement des bactéries responsables de la cystite.
Les aliments à éviter pour limiter les cystites sont : les produits riches en sucres, notamment des sucres ajoutés et raffinés (dans les bonbons, sodas, pâtisseries...) et les produits très salés tels que les biscuits apéritifs, les plats cuisinés, les charcuteries.
Bien ancré dans la routine des Françaises, le Spasfon est le médicament de choix pour une multitude de maux. Douleurs abdominales, règles douloureuses, infection urinaire ou syndrome prémenstruel…
Antibiotiques urinaires : bêtalactamine
La nitrofurantoïne est indiquée en traitement curatif de la cystite chez la femme et la fille de plus de 6 ans, lorsque les autres antibiotiques ne conviennent pas. La durée du traitement est de 5 à 7 jours.
Une infection urinaire de la vessie (cystite) guérit en quelques jours grâce au traitement. En cas de cystite, les symptômes peuvent persister deux à trois jours après le début du traitement, notamment en cas de traitement monodose, puis disparaissent.
Assurez-vous de vider votre vessie à intervalles réguliers tout au long de la journée. De cette façon, votre vessie n'est pas trop stressée et fatiguée de retenir les urines pendant la journée. Arrêtez de consommer des liquides à 18 h pour vous assurer que votre vessie est vide lorsque vous êtes prête à aller dormir.
Le thym est une plante médicinale reconnue pour son arôme particulier et ses nombreuses vertus sur l'organisme. Il est utilisé aussi bien en cuisine que pour la santé. C'est un antibiotique végétal puissant, un antispasmodique, un décontractant musculaire et un stimulant naturel.
Les boissons diurétiques : notamment le thé ou les tisanes aux plantes (genévrier, thym, prêle des champs, pissenlit), peuvent vous aider à traiter une infection urinaire plus rapidement. Cela accélère la production d'urine et donc l'élimination des bactéries de la vessie.
Outre le manque d'hydratation, d'autres facteurs peuvent favoriser l'apparition de cystites récidivantes. Par exemple : se retenir d'aller aux toilettes, porter des vêtements trop serrés ou synthétiques ou utiliser des produits d'hygiène intime susceptibles de déséquilibrer la flore vaginale.
Dans 95% des cas, l'infection urinaire est causée par une bactérie. Et la plupart du temps, il s'agit de Escherichia Coli (E. Coli).