Le bore-out, un terme venant de l'anglais “bored out”, “s'ennuyer”, est un phénomène touchant environ 6% des salariés en France. Souvent vécu comme un tabou, il peut être source d'une grande souffrance. La perte de sens au travail peut aussi être en cause : on parle alors de brown-out.
Faites vibrer votre corde affective et aidez discrètement, à vos heures perdues, vos collègues sur leurs dossiers. Prenez conscience de votre situation, faites un état des lieux et attrapez, enfin, le taureau par les cornes. Sans en parler à votre hiérarchie, profitez-en pour préparer votre évolution ….
Le bore-out est une pathologie d'origine professionnelle par laquelle un salarié désœuvré, ou qui s'ennuie profondément au travail, voit progressivement sa santé psychologique se dégrader. Au départ, le bore-out se caractérise par l'ennui, le désintérêt et la démotivation.
L'ennui au travail, ou bore-out est à distinguer du syndrome d'épuisement professionnel dit burn out. Il s'agit dans les 2 cas d'épuisement professionnel, mais c'est une surcharge de travail qui engendre le burn-out alors que le bore-out est au contraire lié à une sous exploitation des compétences du salarié.
Ce phénomène du « bore out », syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui est l'inverse du burnout mais avec les mêmes conséquences. Il a été clairement mis en évidence en 2007 par deux consultants suisses, Peter Werder et Philippe Rothlin.
Les symptômes du burn-out se caractérisent par une fatigue prononcée, voire extrême, sur une période prolongée, résultant d'un investissement excessif dans la vie professionnelle.
Définition de irascible adjectif
➙ coléreux ; irritable. Une humeur irascible.
ennuyer (s')
Synonyme : errer comme une âme en peine, être comme une âme en peine, se languir de, se morfondre, trouver le temps long. – Familier : avoir le blues, avoir le bourdon, se barber, se casser les pieds, s'embêter, s'empoisonner, s'enquiquiner, se faire suer, se raser.
Elles n'ont pas forcément fait le lien entre les maux dont elles souffrent et leur(s) cause(s). Il faut savoir que l'ennui persistant au travail entraîne d'abord une simple fatigue mentale. Le salarié éprouve un sentiment d'inutilité et une perte de sens, il est complètement démotivé.
En levant les tabous sur cela, en remettant chaque chose à sa place, vous limiterez sans doute l'absentéisme au travail et les arrêts injustifiés et abusifs. Alors, face à un salarié en burn out, vous devez absolument le rassurer sur le fait qu'il doit prendre soin de sa santé avant tout, qu'il s'agit d'une priorité.
L'ennui au travail s'explique souvent par le fait que vous n'avez tout simplement pas assez à faire. Lorsque vous vous retrouvez à vous tourner les pouces, tendez plutôt la main à un coéquipier. Vous pouvez peut-être les aider à se décharger de certaines tâches ou collaborer à la résolution d'un problème.
"Il faut évoquer les choses objectivement, en utilisant d'abord des formules impersonnelles, puis en parlant de ses propres émotions", conseille le spécialiste. Par exemple : "Je me sens stressé·e ces derniers temps", au lieu d'incriminer directement son interlocuteur : "Votre façon de fonctionner me stress".
Le sentiment de manquer d'énergie, d'être tout le temps épuisé ; Des troubles du sommeil ; Un manque d'appétit et des variations de poids anormales ; Des manifestations physiques comme des maux de tête ou de dos.
Les actions à mener en cas de mise au placard sont variées : résolution à l'amiable, négociation du départ du salarié, saisine du Conseil de prud'hommes. Si la faute de l'employeur est reconnue, il s'expose à différentes sanctions comme le versement de dommages et intérêts.
Le brown-out, aussi appelé « syndrome de désengagement professionnel », peut se définir comme un manque de sens dans son travail, notamment dû à la réalisation de tâches non stimulantes. Un salarié atteint de brown-out est un salarié qui ne donne plus de sens à ses tâches et qui n'a plus aucune énergie.
Beaucoup de gens éprouvent de l'ennui à un moment donné de leur vie. Il s'agit généralement d'un état transitoire, mais il peut être lié à la santé mentale. L'ennui peut être évité en créant un environnement qui encourage le développement de nouveaux intérêts et de la créativité.
Si vous ressentez un vide lorsque vous êtes seul, c'est un signe que vous perdez votre individualité et que vous dépendez des autres pour faire et ressentir. Cela peut nuire à votre estime de soi et à votre sécurité personnelle.
Mais certaines personnes s'ennuient plus souvent que d'autres. Elles ont peut-être besoin de plus de stimulations, s'ennuient pendant leurs loisirs (elles sont incapables de s'amuser) ou souffrent d'une sorte de lassitude « existentielle », car elles ne savent pas donner un sens à leur vie.
La dépression est une pathologie répondant à des critères de diagnostic bien précis parmi lesquels : fatigue, troubles de l'humeur, perte d'intérêt, troubles du sommeil... Le burn-out, quant à lui, est le stade final d'une exposition à des situations de stress professionnels chroniques ou récurrents.
A long terme, la personne risque des atteintes physiques et psychiques graves, ainsi que des conséquences importantes sur sa vie professionnelle, sociale et familiale. Les complications possibles sont: Diverses maladies: atteintes cardiovasculaires, dépression, troubles anxieux, etc.
Quand les nerfs lâchent, vous pouvez remarquer un certain nombre de symptômes cognitifs : une difficulté à vous concentrer, une perte de la mémoire, un sentiment de désorientation, une forte indécision et le sentiment de ne plus réussir à réfléchir clairement, comme si votre cerveau était empli de brouillard.