La raquette est un instrument utilisé pour pratiquer certains sports : tennis, tennis de table, badminton, padel et squash.
Lorsque l'on parle de sport de raquette, on pense tout de suite à la discipline reine : le tennis. Mais avez-vous déjà essayé le padel, le badminton et le squash ? Ou un sport encore plus méconnu en Europe : le pickleball ?
Le padel en France se développe de manière rapide ces dernières années, avec environ 500.000 pratiquants sur l'ensemble du pays, licenciés ou non. Par son caractère ludique mais technique, il séduit de nombreux champions de sports de raquette comme Henri Leconte, Arnaud Clément ou Gaël Monfils.
Le padel peut être défini comme un sport aérobique avec un bon contenu anaérobique, ce qui contribue à fortifier le cœur et tonifier les muscles.
Le padel est un sport de raquette qui se joue toujours en double sur un court fermé. C'est une sorte de mélange entre le tennis et le squash où la balle peut rebondir sur le mur de verre ou le treillis métallique qui entoure le court. Un jeu de padel est généralement joué en plein air.
Comme toute activité nautique, quelques prérequis sont nécessaires avant de se lancer sur l'eau : Tout d'abord, il est indispensable de savoir nager pour pratiquer le SUP. Bien que la planche de paddle soit stable et facile à manœuvrer, il n'est pas impossible de tomber à l'eau.
On récapitule une bonne fois pour toutes: le padel, c'est le sport de raquettes tout droit venu d'Espagne qui se joue par quatre. Le paddle, c'est le sport nautique consistant à se déplacer debout sur une planche à l'aide d'une pagaie.
Le padel est quant à lui plus simple à appréhender. Les débutants peuvent disputer des échanges relativement longs. Concrètement, vous passez donc plus de temps à jouer réellement quand vous commencez le padel que lorsque vous commencez le tennis. La raquette de padel est également plus facile à utiliser.
Le padel sollicite le corps, s'entrainer est donc nécessaire
En jouant au Padel alors, les quadriceps et les ischios seront les plus sollicités. Mais encore, il faudra aller chercher les smashs. Pour cela, il faudra sauter. Voilà un mouvement qui sollicitera davantage les mollets.
À la différence du Tennis, le Padel se joue sur un terrain de 10 mètres par 20 entouré de parois appelées murs ou vitres. Les règles et principes de jeu diffèrent donc naturellement de ceux du Tennis. Ce sport est aussi comparé au Squash même si dans le jeu la proximité entre ces deux sports est très relative.
Si il n'existe pas vraiment de mot officiel pour désigner un joueur de padel, il y a néanmoins un certain consensus autour du mot “padeliste”. Néanmoins, si vous dites padeleur, vous n'avez pas vraiment faux non plus. Nous avons également entendu quelquefois padelman et padelwoman…
Badminton : Le sport de raquettes le plus rapide.
Le padel semble être le nouveau sport à la mode. La France compte 500 000 pratiquants pour près de 1 273 pistes selon Padel magazine. Inventé au Mexique et dérivé du tennis, ce sport se pratique sur un court plus petit, entouré de murs.
Les enfants peuvent commencer à faire de la raquette à un jeune âge, généralement entre 4 et 6 ans. Cependant, l'âge exact peut varier en fonction du développement physique et des capacités de coordination de l'enfant.
Le stand up paddle est une activité physique complète
Pour maintenir l'équilibre en pagayant, votre corps engage tous vos muscles abdominaux.
Il constitue une excellente activité physique, sans être trop exigeant physiquement ou techniquement, comme le tennis ou le squash. C'est pour cela que le nombre de femmes jouant au padel à un niveau amateur a doublé en 2 ans. Aujourd'hui, environ 40% des joueurs de padel sont des femmes contre seulement 20% au tennis.
La gymnastique est souvent considérée comme l'un des sports les plus exigeants en raison de la force, de la flexibilité, de l'agilité et du contrôle du corps nécessaires.
Le padel se joue en double.
Le joueur qui reçoit peut se placer n'importe où dans son camp, au même titre que son partenaire qui ne reçoit pas le service. Le partenaire du serveur peut également se placer n'importe où dans son propre camp.
Disciplines cousines, le badminton, qui sera aux Jeux olympiques de Tokyo, et le squash sont souvent considérés comme les deux sports de raquettes les plus difficiles.
Le tennis de haut niveau, on ne se rend pas compte, mais c'est très très dur. Les courses et l'intensité mise dans les frappes demandent beaucoup d'efforts. Au padel, on est toujours en mouvement sur des petits déplacements. Les points de 30, 40 secondes arrivent très régulièrement.
Pala : la pala est le nom de la raquette de padel en espagnol. Ce terme est aussi utilisé en France.
Le Padel, ce sport dynamique et excitant qui mélange des éléments de tennis et de squash, a connu une évolution fascinante depuis sa création en 1969. Il est né au Mexique grâce à l'ingéniosité d'Enrique Corcuera, qui avait un problème de taille de terrain pour jouer au tennis dans sa cour.