Quand faut-il faire sa cure détox ? L'idéal est de faire une cure détox à chaque changement de saison, soit 4 fois par an pendant 15 jours. Cela permet de rééquilibrer notre organisme en l'aidant à évacuer toute les substances toxiques accumulées.
Le régime au citron consiste à boire de l'eau, du jus de citron frais, et du sirop de palme et d'érable. Vous pouvez remplacer les sirops par du miel liquide de haute qualité. Une cure détox de citron doit s'accompagner de sirop de palme ou de sirop d'érable, car ils sont riches en minéraux essentiels.
10 signes que votre corps a besoin d'une détoxification
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Quel est le meilleur produit détox ?
1. Le jus de bouleau. Dépuratif et diurétique naturel, le jus de bouleau est recommandé en cas d'excès alimentaires pour purifier le sang et aider l'organisme à récupérer. Boisson aux propriétés dépuratives, détoxifiantes et diurétiques, le jus de bouleau est à prendre en cure de trois semaines.
Boire un jus de citron dilué dans de l'eau tiède tous les matins permet de détoxifier l'organisme et de nettoyer le foie. En stimulant la production de la bile, le citron aide le foie.
Les différents moyens de nettoyer l'intestin sont les laxatifs, les purgatifs, les lavements ou irrigation du colon, aidés par des massages des viscères ou par l'utilisation des plantes diurétiques. Pour assainir la peau, on préconisera des bains chauds ou des saunas.
Le corps se purifie grâce à ses organes émonctoires qui sont notamment la peau, le foie ou le système digestif ; Une cure détox aide à purifier l'organisme des toxines et déchets ; Dans le cadre d'un régime, la détox peut aider à lutter contre la rétention d'eau ou bien à brûler les graisses.
Dès les premiers jours d'une detox, on se sent renaître : regain d'énergie, meilleure qualité de sommeil, diminution du stress. Tout fonctionnera mieux à l'intérieur, et cela aura des effets visibles à l'extérieur : teint plus lumineux, cheveux et ongles renforcés.
Les toxines sont des substances présentes en excès dans le corps qui proviennent de l'alimentation ou de la pollution. Elles circulent dans le sang puis sont filtrées et stockées dans les organes comme les reins, le foie ou les poumons.
Tisane détox n°1 : infusion citron, gingembre et menthe
Le citron et la menthe, quant à eux, stimulent tous les deux la production de bile, ce qui facilite la digestion et participe à l'évacuation des toxines. Consommer ces trois ingrédients en infusion est idéal pour nettoyer votre corps !
Soucis de digestion, fatigue, troubles du sommeil, problèmes respiratoires et augmentation de la taille du foie sont des symptômes qui apparaissent très souvent quand on souffre d'un foie engorgé, en plus de la prise de poids.
Selon plusieurs études, ce jeûne serait la méthode la plus efficace pour la longévité. Certains résultats observés chez les souris montrent par exemple une augmentation de la durée de vie de 20%.
Pour vous permettre de maigrir, votre régime minceur du soir doit idéalement contenir du riz complet, des légumes et des légumineuses, ainsi que de la viande maigre. Vous pouvez également manger des œufs durs, du poisson, des produits laitiers 0 % et boire des tisanes sans sucre.