Mélangez de l'eau et du bicarbonate de soude jusqu'à consistance pâteuse. Appliquez-en une portion sur les poils de la brosse et effectuez votre routine habituelle. Cette concoction étant abrasive, elle doit être employée uniquement en dernier recours.
Du bicarbonate de soude.
Utilisez cette pâte pour remplacer le dentifrice. Il n'a pas le goût mentholé ni la texture des dentifrices conventionnels, mais il nettoie les dents efficacement1. Faites cependant attention, le bicarbonate de soude est trop abrasif pour une utilisation quotidienne sur le long terme.
Bicarbonate et citron pour des dents plus blanches
La combinaison parfaite pour des dents blanches ! Le bicarbonate de soude est un détartrant naturel et le citron favorise leur brillance ! Faites tout de même attention aux dents sensibles pour qui il ne faut pas utiliser ces astuces trop fréquemment.
Le dentifrice n'est pas nécessaire pour prévenir la plaque
La plaque dentaire est la cause la plus fréquente de carie dentaire et un brossage régulier est donc absolument nécessaire pour l'éliminer. Mais, le dentifrice n'est pas nécessaire pour éliminer la plaque.
Protégez vos gencives
Il s'agit d'une utilisation très peu connue et pourtant très efficace ! Utiliser le savon de Marseille en complément de son dentifrice habituel permet de conserver des gencives saines et de garder un bon équilibre bucco-dentaire.
Contrairement aux idées reçues, il est préférable se brosser les dents le matin au réveil plutôt qu'après le petit-déjeuner. La raison est simple : pendant nos heures de sommeil, les impuretés se sont accumulées et il vaut mieux pour vos dents et pour votre haleine de se brosser les dents dès le réveil.
Faites-le chaque soir avant de le mettre au lit. Dès l'apparition des premières molaires temporaires (« les dents du fond »), qui a lieu vers 12-18 mois, faites au moins un brossage quotidien.
“L'idée c'est de prolonger les effets du dentifrice au delà du brossage et de ne pas se débarrasser de ces ingrédients. Mais si on se rince la bouche à l'eau tout de suite après le brossage, on ne prolonge rien, et on se prive des bienfaits du dentifrice, c'est une erreur qu'on fait tous” dévoile notre médecin.
Un dentifrice maison pour dents sensibles
Dans un bol, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude à deux cuillères à soupe d'argile verte en poudre. Ensuite, réduisez deux clous de girofle en poudre puis ajoutez-les au mélange. Mélangez en ajoutant progressivement de l'eau pour obtenir une pâte bien homogène.
Oui et non ! Si vous utilisez un dentifrice à la composition naturelle et/ou biologique, vous pouvez ne pas rincer votre bouche.
C'est très simple. Il suffit de placer une noisette de bicarbonate sur votre brosse après l'avoir humidifiée avec de l'eau, puis de vous brosser les dents comme à votre habitude. 👌 Le bicarbonate va également aider à polir la surface de la dent, la rendre plus lisse.
Déposez de la poudre de charbon végétal sur votre brosse à dents et brossez vos dents comme d'habitude. Rincez, puis procédez à un brossage classique au dentifrice. Réalisé une fois par semaine, ce soin permet de blanchir la surface des dents et améliore votre hygiène bucco-dentaire.
Blanchir ses dents
Le citron peut vous permettre d'avoir des dents plus blanches. En effet, l'acide citrique qu'il contient aide à lutter contre le tartre, en partie responsable du jaunissement des dents. Pour cela, brossez délicatement vos dents avec du jus de citron, puis rincez.
Une dent pas brossée sera non seulement plus sujette aux caries, mais pourra aussi conduire à d'autres problèmes plus embêtants. Si vous ne traitez pas une carie, vous pourrez faire face à des problèmes de racine des dents qui peuvent être extrêmement douloureux et causer des abcès dentaires.
Pour se laver les dents
Il est donc excellent pour renforcer les gencives et lutter contre le tartre. Appliquez du savon sur votre brosse à dents humide et procédez comme avec un dentifrice classique.
Le matin avant le petit déjeuner
Élimination des bactéries pendant la nuit : Pendant la nuit, la production de salive diminue, ce qui crée un environnement propice à la croissance des bactéries dans la bouche. Se brosser les dents le matin aide à éliminer ces bactéries et à maintenir une bonne hygiène buccale.
Pour son efficacité unique, nous recommandons l'Oral-B Pro Expert Protection Professionnelle, le Rapide action Sensodyne et le Multi-Actions Elgydium. En cas de dents sensibles, nous conseillons spécialement le Sensodyne Sensibilité et Gencives, le Dentifrice Fluoré Gum Sensivital+ et l'Elmex Sensitive.
Afin de garantir son efficacité, le dentifrice blancheur comme Elmex, Fluocaril, le dentifrice Elgydium blancheur, dentifrice oral B blancheur, Gum Original White ou encore Rapid White. Il est formulé avec des agents blanchissants qui ont fait leurs preuves et qui sont réputés pour blanchir les dents.
Se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes
Dans l'idéal, il faut se brosser les dents après chaque repas, pendant 3 longues minutes et bien sûr, éviter de grignoter entre ces mêmes repas.
Au bout d'un an. Après une année sans se brosser les dents, les conséquences sont particulièrement graves. Les gencives sont enflammées et deviennent rouge foncé. Les dents peuvent alors tomber.
Pourquoi est-il si important de se brosser les dents avant de se coucher? Si vous mangez avant de vous coucher sans vous brosser les dents, des particules de nourriture restent sur vos dents toute la nuit. Ces particules sont un buffet à volonté pour les bactéries présentes dans la bouche qui causent les caries.
Se brosser les dents trop souvent
Au-delà de 3 fois, vous risquez d'endommager vos gencives, voire d'user prématurément l'émail de vos dents.
En effet, lorsque vous dormez, les bactéries responsables de la plaque dentaire se multiplient dans votre bouche et laissent un goût et une odeur désagréables que vous rencontrez à votre réveil. Se brosser les dents dès le réveil permet de débarrasser vos dents de cette plaque et de ces bactéries nocives.
Pas plus de trois fois par jour
«Dans l'idéal, on se brosse les dents après le repas, surtout le soir, afin que les bactéries ne se nourrissent pas davantage avec les restes alimentaires de notre bouche et ne prolifèrent», informe le Dr Élodie Terrer. Attention cependant, le mieux est l'ennemi du bien.