Pour un mouvement plus subtil, choisissez des jupes ou robes avec un effet drapé, des pantalons qui plissent à la ceinture et bouffent aux hanches, avec des poches voyantes et des détails à ce niveau qui attireront le regard. Pour rééquilibrer votre silhouette dans l'autre sens, attirez le regard sur le haut du corps.
Savoir se mettre en valeur, c'est d'abord savoir se regarder, connaître ses qualités et ses défauts. Si vous avez un peu de bedaine, ça n'est pas grave, vous pouvez tout de même vous habiller mode et en couleurs. Mais attention aux coupes ! La chemise ne doit pas mouler le ventre ni tirer sur la poitrine.
Se mettre en valeur signifie déterminer ce qui est séduisant en soi et mettre cet aspect en avant. Il s'agit de faire ressortir les qualités qui vous rendent spécial, d'aiguiser votre style personnel et de faire des efforts pour rester en bonne santé et en forme.
Pour connaitre sa morphologie, rien de plus simple. Si tu as les épaules plus larges que les hanches, tu es en V. Inversement, tu as les hanches plus larges que épaules, tu es A. Si les hanches et le épaules sont alignées, tu as une morphologie en H.
Choisissez une couleur sombre et classe pour toutes les occasions (le gris, le bleu foncé et le noir sont d'excellents choix). Vous pouvez porter un t-shirt de votre groupe préféré ou camouflage pour montrer vos centres d'intérêt, mais pensez bien à vos vêtements avant de sortir pour être sûr de ne pas faire tache.
De façon générale, les couleurs sombres affinent ! Donc usez et abusez du noir sous toutes ses formes : pantalon, petite robe, haut ! Pour une silhouette équilibrée et chic ! En revanche, les couleurs claires qui attirent la lumière ont-elles au contraire tendance à grossir.
Préférez les couleurs pastels aux couleurs vives, trop agressives. Si vous avez les cheveux cuivrés, blonds, châtains ou encore roux, le teint pâle ou rosé et les yeux marron ou plus clairs, vous êtes de l'automne (saison chaude) et les couleurs profondes comme le bleu marine vous conviendront.
On ose les couleurs flashy et les gros imprimés marqués, ou on joue les contrastes de motifs pour gagner en volume : rayures horizontales, grosses fleurs, motifs géométriques… Pour casser une silhouette très mince, on évite les décolletés en V, les bretelles trop fines, les talons très hauts ou les sautoirs longs.
Privilégiez les pantalons et les jupes taille haute, pour sublimer vos formes tout en accentuant la finesse de votre taille. Pour les robes, choisissez des modèles cintrés ou près du corps pour dévoiler délicatement vos formes. Évitez tous les vêtements trop larges ou avec une taille basse.
La morphologie de la femme X : cette morphologie est considérée comme la plus harmonieuse. Elle possède une taille fine et bien marquée. Ses épaules sont dans l'alignement de ses hanches. La silhouette X est plutôt mince voire maigre.
Qu'est-ce que la morphologie en H ? Si vos épaules et vos hanches sont dans le même alignement et que votre taille est peu marquée, vous avez une morphologie en H (on parle aussi de morphologie en rectangle) ! Généralement, les femmes en H ont une silhouette élancée, mince et longiligne, parfois musclée.
Pour améliorer votre carrure, avoir les épaules carrées, il faut bien sûr les travailler. Mais n'oubliez pas de mettre l'accent sur l'arrière des épaules, le dos et la sangle abdominale. La musculation est souvent pratiquée dans un but d'amélioration de la carrure, de l'aspect physique.
Pour développer dos, épaules et bras, la natation, l'escalade, la boxe et la musculation-fitness sont des activités de choix. Pour se délester d'un peu de masse grasse, pensez au jogging, 45 minutes à un rythme modéré, deux ou trois fois par semaine.
Privilégiez les entrainements courts (misez sur l'intensité plutôt que sur la durée) et en full body pour développer harmonieusement la silhouette. Limitez les exercices cardio puisque vraisemblablement vous n'avez pas de poids à perdre.
Portez une ceinture large taille haute avec vos robes et robes pull. Utilisez vos foulards en ceinture avec vos jeans, pantalons et jupes. Pensez également à une ceinture fine avec ces mêmes jeans, pantalons et jupes. Vous verrez que votre style s'en trouvera directement augmenté.
Se masser le visage
Peau repulpée, ridules atténuées, circulation boostée… Bien sûr, on peut opter pour une technique réalisée par un professionnel, comme le massage kobido, mais prendre 5 à 10 minutes par jour pour s'auto-masser le visage est sans doute la meilleure résolution beauté que l'on prendra cette année !