On commence à passer d'une hypersensibilité névrotique à une ouverture des sens et du cœur, à une perception multidimensionnelle. L'énergie contenue dans l'émotionnel névrotique peut se réorienter vers l'ouverture du cœur et du plus grand que nous. Le corps peut retrouver sa transcendance en tant que siège de l'âme.
La prise de conscience est le processus élémentaire de l'expansion de la conscience. Prise de conscience après prise de conscience, la réalité est perçue avec de plus en plus de finesse. Cette modification de la perception engendre une modification de la représentation du monde et des comportements.
Pour ouvrir votre conscience, vous devrez tout faire du début jusqu'à la fin ! La seule chose que vous devez réellement prendre en compte reste votre ressenti. Clairement, si quelque chose fait votre bonheur ou si telle ou telle chose est bénéfique pour vous, cela vous aidera à atteindre votre objectif spirituel.
Avec de la méditation, du yoga, de la lecture ou encore de la marche en pleine nature, vous pouvez commencer à cheminer vers un plus grand éveil de la conscience et découvrir une dimension plus profonde de votre être.
Un des symptômes de l'éveil spirituel les plus intenses et perturbants est l'apparition de sensations nouvelles dans le corps. Elles sont souvent nommées montées de Kundalini, en référence au système yogique traditionnel indien, qui décrit ces phénomènes énergétiques dans le corps.
Des événements importants qui changent la vie, comme la mort d'un être cher, une maladie grave ou un divorce, peuvent déclencher un éveil spirituel, tout comme des expériences traumatisantes ou imminentes, ou une crise existentielle. D’autres déclencheurs courants peuvent inclure les crises de santé mentale et les crises de la quarantaine (ou du quart de vie).
A 'spiritual awakening' is one of those things we so often hear about, from celebrities, in TV shows and in all sorts of wellness books. Many people who have been through one describe it as a greater sense of awareness or groundedness, a new, wider perspective on life or a deep sense of purpose.
Il faut s'efforcer de rester dans l'instant présent, le seul moment qui existe et où tout se passe. Ouvrez votre cœur au changement dans chaque petit geste de votre quotidien. Maintenez-vous dans cette présence, cette curiosité, cette ouverture à ce qui peut arriver tout au long de la journée.
La méditation est une très bonne initiation à la spiritualité car elle facilite l'introspection et l'exploration de son être au-delà du corps physique. Elle permet également de se familiariser avec l'ensemble de ses sens, de ressentir les éléments, d'écouter ce que nous raconte notre corps et de l'accueillir.
Le but de la méditation transcendantale est de se familiariser avec la conscience pure, ou la Réalité Suprême. Cela commence par une prise de conscience croissante des phénomènes tels que la pensée, le sentiment et la sensation. Une fois cette relation développée, le voyage d’exploration de la nature infinie de la conscience commence.
Nous racontons nos expériences aux autres, écrivons sur nos expériences et réfléchissons à nos expériences, la conscience doit donc contribuer à la génération de ces comportements (par exemple, Blackmore, 2004 ; Gomes, 2005). Dans les situations quotidiennes, on est conscient de l’intention de faire quelque chose, puis on le fait .
Il peut être utilisé pour décrire un état de libération des limitations du concept de soi ou de l'ego, ainsi qu'un état d'expérience mystique dans lequel la séparation perçue entre le soi isolé et le monde ou Dieu est transcendée. Cela peut également faire référence à un état de vigilance accrue ou à un éveil à une nouvelle perspective.
L'élévation spirituelle est le processus qui consiste à transcender ses limites physiques, mentales et émotionnelles afin de se connecter à une conscience supérieure. Elle implique de devenir plus attentif à nos pensées, à nos sentiments et à nos actions, tout en évoluant vers une vibration plus élevée.
Ceux qui lisent mes écrits s'apercevront aisément que les trois niveaux de la conscience que Jean-François nous décrit dans son livre sont exactement les mêmes trois étages de la conscience (anima, moi et soi) que j'ai décrit dans mon livre "La physique de la conscience", et l'on ne peut que saluer cet accord parfait.
Elle accepte que tout ce qui l'entoure est une expression divine qui s'expérimente à travers tout ce qui vit. Une personne spirituelle est une personne qui apprend à se connaître à travers ce qu'elle voit et observe autour d'elle et chez les autres, et ce, sans jugements ni critiques.
Pratiquez l’introspection : pensez à ce qui vous trouble, à ce qui vous excite, à ce qui apporte de la joie dans votre vie. Prenez du temps pour vous : assurez-vous de disposer de quelques minutes tranquilles pendant que vous marchez, buvez du thé ou du café ou lisez un livre. Faites une liste des choses les plus importantes pour vous et tenez un journal quotidien.
La spiritualité peut renforcer l'estime de soi positive d'une personne, donner un sens aux problèmes de santé mentale, atténuer la gravité des symptômes et fournir un cadre pour le comportement social . Plusieurs formes de thérapie spirituelle de groupe se sont révélées efficaces pour les personnes souffrant de troubles psychotiques.
Tel que Ramana Maharshi l'indiquait, « L'atome divin du Soi se trouve dans la partie droite du cœur, à environ une distance de la largeur du doigt à partir de la ligne médiane du corps. » « Ici repose le Cœur, le Cœur Spirituel dynamique. Il est appelé Hridaya.
De manière générale, si vous n'arrivez pas à vous ouvrir émotionnellement, c'est parce que cela représente un risque émotionnel, peut-être inconscient, pour vous. Vous avez sans doute dans votre histoire souffert au cours d'une relation qui a été importante pour vous, et vous êtes blessée émotionnellement.
Physiquement, dans votre poitrine - comme la chaleur et la détente - et dans votre corps dans son ensemble. Émotionnellement – comme l’empathie, la compassion et l’équilibre. Mentalement – comme garder les choses en perspective et souhaiter bonne chance aux autres. Ressentez la force d’être ouvert et sans réserve .
Bien que ce sondage Gallup documente la survenue de l'éveil spirituel chez 41 % de la population adulte , il s'agit, paradoxalement, d'un phénomène qui reste privé pour la plupart des expérimentateurs et est rarement discuté publiquement.
Mais nous les créons pour vivre la vie en tant qu’être vivant. Tout dans notre vie est notre création et notre intention, que nous le sachions consciemment ou non. Nous sommes toujours conscients de notre divinité, inconsciemment. Amener cette conscience inconsciente à l’état conscient est l’éveil de nous-mêmes, de l’Âme.
L'éveil de la conscience est un appel à éveiller la puissance intérieure, à entrer en contact avec cette partie de vous qui n'a pas de limites .