Se préparer pour skier par mauvais temps implique de bien s'habiller. N'hésitez pas à porter une polaire sous votre veste de ski et n'optez que pour des vêtements respirants. Bannissez le coton et munissez vous de textiles pour la pratique sportive pour favoriser l'évacuation de la transpiration.
Habituellement, la surface naturellement durcie par la pluie est plus agréable à skier que lorsque celle-ci est travaillée mécaniquement. Les machines laissent des traces irréparables dans ces conditions, voilà pourquoi nous laissons l'eau s'écouler de la neige avant de procéder au damage.
Parmi les stations à recommander pour les non-skieurs, il est également possible de citer Lans en Vercors, Val Cenis, Avoriaz, Le Mont Dore en Auvergne, Pralognan la Vanoise, Sixt Fer a Cheval, Notre Dame de Bellecombe, Saint Véran, Les Rousses, Aussois, Chaillol etc…
La méthode consiste à marquer fortement l'appui pendant la phase initiale du virage grâce à une flexion-extension prononcée. L'angle de prise de carre ne doit pas être trop important sous peine de faire déraper le ski, mais suffisant pour assurer l'accroche.
Modérée, la douleur disparaît au repos et revient dès que l'on reprend l'exercice. Pour diminuer le risque, il faut s'échauffer et garder ses muscles au chaud, bien s'hydrater et avoir une alimentation adaptée (sucres lents la veille, sucres rapides juste avant et pendant l'effort, pas trop de viande ni de laitages).
Si vous partez sur les pistes, le ski est souvent praticable. Les nouvelles tenues vous mettent à l'abri du froid et de l'humidité. C'est plutôt la visibilité qui est dérangeante. Si les pistes sont tracées en forêt, vous ne risquez pas de sortir de pistes quand il neige.
Détenant le label « Famille Plus » depuis 2006, la station des Orres située dans les Hautes-Alpes se place définitivement dans la catégorie des stations familiales.
Organisez une petite compétition de ski, dans un coin de piste pour ne déranger personne. Slalom, schuss, saut, virage, arrêt… À chaque épreuve chacun pourra soigner son style et faire des progrès.
L'exercice : Sur une pente faible (piste verte ou bleue), essayez de lever le ski intérieur tout au long du virage : si vous y parvenez, c'est que vous avez un bon appui sur le pied extérieur. Essayez ensuite de lever uniquement l'arrière du ski, pour travailler sur le centrage et la flexion.
Il s'agit de flocons plus gros et il est plus difficile d'en avoir plein le visage lors d'un virage. Les météorologues parlent de neige normale lorsqu'elle contient plus de 7% mais moins de 12% d'eau.
Pour résumer : plus la neige est humide (donc mouillée) et plus elle est lourde (car elle contient moins d'air et plus d'eau). Une neige très humide sera lourde, pâteuse et collante alors qu'une neige sèche sera légère non collante et moins dense.
Deux conseils de base : Par des températures inférieures à -15°C, il n'est pas raisonnable de partir skier plus de deux heures. En dessous de 2500 mètres, ce qui est le cas des stations en France, il n'y a pas de problème pour une personne en bonne santé
All Mountain : Le ski « fait-tout » pour les explorateurs.
Avec leur patin d'environ 80 mm et dotés d'une spatule assez grande, les all-mountain vous permettront d'être à l'aise quel que soit la neige ou le terrain, et d'avoir une portance correcte pour sortir en hors-piste ou skier sur de la neige de printemps.
Neige fraîche : Premières neiges tombées. Neige poudreuse : La neige préférée des amateurs de ski et des freeriders. Une neige sèche très récente et très légère qui se rapproche de la poudre (d'où la neige « poudreuse »). Neige profonde : Grande quantité de neige poudreuse.
Val Thorens : la meilleure station de ski au monde
Votée « Meilleure station française » pour la 6e fois (et fière de 5 titres au classement mondial), Val Thorens méritait sa place parmi les plus belles stations de ski.
Elles sont par exemple accessibles dès 3 mois à Montchavin-les-Coches, La Norma, Super-Besse, Ax-les-Thermes ou encore Villard-de-Lans/Corrençon ; dès 4 mois à La Tania, à partir de 6 mois à Flaine, Thollon-les-Mémises, Courchevel, Albiez-Montrond ou Les Orres.
Nous vous conseillons de partir skier en mars à la Plagne, les Arcs, Tignes ou les Menuires en Savoie ; Les 2 Alpes ou l'Alpe d'Huez en Isère, Serre Chevalier, Orcières Merlette ou les Orres dans les Hautes-Alpes. Profitez jusqu'au bout de la saison de conditions de glisse optimales !
Voiture : option pratique de 4 à 5h de route
Il vous faudra ainsi 4h21 pour relier Paris à Gérardmer, une des stations les plus proches en voiture, située à 439 km selon Google Maps. Pas beaucoup plus loin, les stations du Jura se trouvent à moins de 4h30 de Paris. Vous rejoindrez Métabief en 4h35 (464 km).
Entrainez-vous d'abord à descendre lentement des pistes à faible pente, en allant d'un côté à l'autre de la piste. En écartant les skis, vous freinez, en les rapprochant, vous accélérez. Vous prendrez rapidement de l'assurance et pourrez alors augmenter votre vitesse et passer à des pistes plus difficiles.
Trafolée : Une neige trafoléee est une neige fraiche mais déjà toute tracée. On peut également parler de « trafolle », nom correspondant à la neige trafolée.
Si la température près du sol est sous 0 °C , les gouttelettes deviennent en état instable de surfusion (encore sous forme liquide même si leur température est sous le point de congélation) et vont geler sur tout objet pour y former une couche de glace. La bruine peut également former du verglas.