Le mieux est donc de jouer sur le matelas. Pour cela, vous pouvez placer une simple couverture ou une serviette roulée en dessous du matelas, en guise de bloc élévateur. Sachez également que certains matelas pour bébé sont déjà inclinés et proposent différents dénivelés.
Pour éviter ce petit désagrément, surélevez la tête de lit de votre bébé. Inutile d'investir dans un matelas spécifique, il suffit de mettre une serviette enroulée sous le matelas de bébé, au niveau de sa tête.
Une inclinaison de 10 à 15° suffit alors. De même, lorsqu'il a tendance à régurgiter un peu de lait, une fois recouché après la prise du biberon, il peut être conseillé de surélever son buste afin que sa tête soit un peu plus haute que son corps.
INFORMATION INCOMPLÈTE : 12 cm est le minimum pour assurer le soutien du bébé : un minimum de 10/12 cm est nécessaire uniquement pour les matelas en mousse, car cette matière se creuse rapidement.
Choisir un matelas ferme
Le matelas de bébé doit être ferme car la morphologie de votre enfant, en plein développement, a besoin d'un soutien très important. Pour garder sa colonne vertébrale bien droite et faciliter sa respiration, il faut faire dormir bébé sur un matelas haute résilience.
Cependant, en général, les matelas pour Bébé ont une durée de vie d'environ 10 ans (comme les matelas pour adultes) mais on le change souvent au bout de 4 ou 5 ans, au même moment qu'on change le lit de l'enfant pour lui en offrir un plus grand.
La première astuce pour rehausser un lit consiste tout simplement à trouver un surélevateur pied de lit. Cela peut tout simplement être un gros livre ou un bout de bois, le but étant juste de trouver une cale pour surélever lit.
Les rehausseurs ou cales de lit : ceux-ci sont d'une grande fiabilité et permettent de profiter d'une inclinaison idéale. Cette solution permet de rehausser le lit, que ce soit au niveau des pieds, de la tête ou en intégralité, avec exactement la même inclinaison de chaque côté.
Posez un ou deux oreillers sous votre tête pour vous endormir, quitte à en retirer un au cours de la nuit. Cette surélévation est très efficace pour ceux qui ont des difficultés d'endormissement dues au RGO.
Le plan incliné permet de surélever la tête de votre bébé afin de faciliter sa digestion, sa respiration et son sommeil. Il est notamment conseillé pour soulager les régurgitations durant la nuit ou si votre enfant a les voies respiratoires encombrées lors d'un rhume par exemple.
Le plan incliné permet donc de coucher bébé sur le dos, tout en surélevant le haut du corps. Sa digestion est ainsi facilitée par l'inclinaison, et il peut bénéficier d'un meilleur sommeil. Sachez également que le plan incliné est aussi très utile dans d'autres cas.
Pour permettre au sang de circuler harmonieusement dans tout le corps pendant votre sommeil, il est donc préférable de surélever les pieds de votre lit. Quelques centimètres seulement suffisent pour améliorer sensiblement sa circulation veineuse.
La gêne respiratoire occasionnée par le nez bouché peut être source de fatigue pour votre bébé, notamment en cas de réveils nocturnes. Pour faciliter la respiration de votre bébé la nuit, nettoyez lui régulièrement le nez, en particulier juste avant de le coucher, afin de faciliter son endormissement.
Il souffre simplement d'un rhume ou d'une rhinopharyngite, c'est à dire d'un virus très courant, qui donne parfois un peu de fièvre mais qui guérit facilement. L'écoulement nasal est souvent jaunâtre ou verdâtre, un peu épais. Vous pouvez consulter votre médecin pour qu'il prescrive un traitement à votre enfant.
L'oignon pelé dans la chambre à coucher : pour une nuit paisible. Je commence par le plus interpellant des trucs de grand-mère (ou bien suis-je facilement interpelée ?) : placer un oignon pelé dans la chambre à coucher pour calmer les toux sèches, voire les toux grasses, voire même tous les effets embêtants du rhume.
Acheter des rehausseurs de lit. Choisissez entre des rehausseurs en bois, en plastique et en métal. Il s'agit des trois principaux matériaux dans lesquels vous pouvez les obtenir. Celui en plastique est généralement le moins cher, mais peut-être pas le plus résistant.
Les blocs en bois fabriqués sur-mesure, permettant d'obtenir un rehaussement personnalisable ainsi que d'un bon soutien. Rehausseurs de lit, très répandus sur le marché de la literie. Cadre de lit facile à monter, et fabriqué à partir de planches de bois, idéal pour un surélever un sommier plat sans pieds.
Dormir avec les jambes surélevées peut apaiser la tension musculaire dans les jambes et les pieds en éliminant la pression des veines et en améliorant la circulation du sang dans tout le corps. Cela diminue le risque de pieds et de jambes enflés, enflures généralement causées par une pression intense dans le corps.
Choisir l'orientation du lit dans la direction de l'Ouest offre les conditions idéales pour une bonne nuit de sommeil. Dormir la tête à l'ouest induit le contentement.
"Vous pouvez surélever vos jambes en rentrant quand vous êtes un peu fatigué. On pense qu'il faut mettre des bas de contention toute la journée mais on peut les mettre seulement en rentrant chez soi pendant quelques heures quand on a les jambes lourdes.
Votre enfant a grandi
Considérez que son lit à barreaux (ou son berceau) est devenu trop étroit à partir du moment où il ne peut plus étendre facilement ses bras et ses jambes, et qu'il n'arrive pas à gigoter à son aise. Il commencera également à retirer ses peluches afin de gagner de l'espace.
Même une literie très souple ne doit pas s'enfoncer outre-mesure sous votre poids, jusqu'à sentir les ressorts vous taquiner le dos. Aux bruits qu'il peut émettre. Si votre matelas craque, grince, crisse et geint à chaque fois que vous bougez – c'est qu'il n'a plus la grande forme.
La « mort inattendue du nourrisson » (MIN) est définie comme « le décès subit d'un enfant âgé de 1 mois à 1 an jusqu'alors bien portant, alors que rien dans ses antécédents connus ni dans l'histoire des faits ne pouvait le laisser prévoir ». Le décès a lieu le plus souvent durant son sommeil.