La lavande est un répulsif naturel pour les mites et les insectes. En plaçant des sachets de lavande dans vos placards et tiroirs, vous pouvez protéger vos vêtements et vos draps des mites et des insectes. La lavande est connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes.
Vous pouvez aussi les placer sur une étagère, dans la salle de bains ou dans son linge. Vous la trouverez sous différentes formes : vaporisateur, bougie parfumée et, évidemment, huile essentielle. Vous pouvez également placer vos graines de lavande dans une coupelle.
L'arôme apaisant de la lavande aidera à calmer votre esprit et à favoriser l'endormissement. Massage : Diluez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans une huile végétale telle que l'huile d'amande douce, puis massez doucement vos tempes, votre cou ou votre plexus solaire avant de vous coucher.
Les fleurs sèches macérées dans un flacon d'huile végétale donnent une huile de soin qui soulage les douleurs rhumatismales, les foulures, entorses et autres contusions, mais qui possède aussi des propriétés cosmétiques pour les peaux grasses.
Sous tes draps
Pour maximiser les propriétés endormissantes potentielles de la lavande, utilisez des fleurs de lavande séchées (Mountain Rose Herbs propose toujours des options de qualité) dans un sachet et placez-les sous vos draps pour créer un parfum doux et relaxant qui émane à mesure que vous dormez dessus.
Les nombreuses utilisations de la lavande comprennent les compositions florales traditionnelles, les couronnes de lavande séchées et la fabrication d'huile de lavande , qui a de nombreuses applications allant de l'entretien ménager à la lutte contre les germes. Les utilisations de la lavande ne s'arrêtent pas là. Cette plante herbacée vivace a également sa place en cuisine : dans les desserts, les plats grillés et les boissons.
L'huile de lavande est un choix d'aromathérapie populaire pour le sommeil et la relaxation. Plusieurs études montrent que l'utilisation de l'huile de lavande en aromathérapie peut améliorer la qualité du sommeil, y compris chez les personnes souffrant d'insomnie, de dépression et d'anxiété . L’aromathérapie utilisant l’huile de lavande peut également augmenter le temps passé en sommeil profond et lent.
Se masser les tempes et le plexus solaire avec de l'huile de lavande est efficace et aide beaucoup. "Quelques gouttes d'huile essentielle de lavande sous l'oreiller peuvent permettre de s'endormir.
Lavender essential oil was most frequently studied, with results trending toward a positive effect. A small to moderate benefit of lavender on sleep was found in a systematic review of the literature specific to lavender and sleep.
Pour les régions ensoleillées, la récolte peut commencer un peu plus tôt ; vers fin juin, au moment où les épis commencent à faner. Le ramassage devrait s'effectuer tôt le matin afin de préserver l'essence des fleurs. Privilégiez pour cela un temps ensoleillé et sec.
Les feuilles de lavande séchées peuvent être utilisées à la place des fleurs de lavande dans presque toutes les recettes de pâtisserie . Les feuilles de lavande fraîches ou séchées constituent un excellent substitut au romarin. Vous pouvez également ajouter des feuilles de lavande à votre mélange d'herbes de Provence et l'utiliser sur n'importe quoi, du poulet grillé aux pommes de terre rôties !
Conservez la lavande séchée
Égrenez délicatement les tiges de lavande au-dessus d'un torchon propre pour ne conserver que les fleurs. Stockez-les dans un endroit sec et à l'abri de la lumière, dans un bocal hermétique en verre (ou dans une boîte en fer). La lavande se conserve ainsi pendant 1 an.
Pour profiter des huiles essentielles à la maison, essayez d’utiliser un diffuseur ou de réaliser un simple spray. Ajoutez quelques gouttes de vos huiles préférées comme la lavande, l'eucalyptus ou la menthe poivrée au diffuseur avec de l'eau pour un arôme doux . Pour une pulvérisation d'ambiance rapide, mélangez de l'eau et des huiles dans un flacon pulvérisateur et vaporisez autour.
Dans un flacon vaporisant, mélangez 500 ml d'eau, le jus d'un citron et une cuillerée à soupe de bicarbonate de soude. Agitez et vaporisez dans la maison. Ce produit naturel assainit l'air, le débarrasse des mauvaises odeurs et parfumera votre intérieur en même temps.
Placez votre chaussette ou votre sac de lavande sous votre oreiller . Profitez d'une nuit de sommeil relaxante et réparatrice ! Vous pouvez même en placer un dans votre placard pour donner un parfum frais à vos vêtements. Créez un sac pour vous-même ou quelques-uns pour offrir en cadeau !
Such spots include your temples, wrists and forehead as well as the delicate area directly below your neck.
Frottez 2 ou 3 gouttes d'huile de lavande dans vos paumes en coupe , puis utilisez des inhalations profondes pour aspirer le parfum jusqu'à votre glande amygdale, l'entrepôt émotionnel de votre cerveau, pour calmer l'esprit. Ensuite, frottez-vous les pieds, les tempes, les poignets (ou n'importe où) pour un effet calmant immédiat sur l'ensemble du corps.
- Plantez vos lavandes en exposition chaude et ensoleillée. - Plantez-les de préférence au printemps, après les dernières gelées. Dans les régions au climat doux, vous pouvez planter en automne. - Les lavandes résistent au froid, elles sont rustiques.
Lorsqu'elle est appliquée sur la peau : La lavande est peut-être sans danger. Il est généralement bien toléré, mais peut parfois provoquer une irritation cutanée. En cas d'inhalation : l'huile essentielle de lavande est peut-être sans danger . Il est utilisé en toute sécurité en aromathérapie jusqu'à 12 semaines.
Mélangez simplement quelques gouttes de votre huile essentielle désignée avec de l'eau et le diffuseur diffusera une fine brume parfumée au cours des prochaines heures, remplissant votre pièce d'un arôme apaisant. ☺️ Appliquez directement sur votre corps – Frottez quelques gouttes d’huile essentielle sur vos poignets, votre front et vos tempes .
Conseils pour une taille réussie : (1) Taillez la lavande uniquement au printemps, lorsque la plante est encore en dormance hivernale ou dès que la croissance verte est remarquée, mais avant la formation des bourgeons, si possible (généralement au mois de mai) . Ne taillez PAS la lavande à l’automne dans les climats nordiques, car cela pourrait tuer la plante.
Votre lavande fraîche se conservera jusqu'à une semaine au réfrigérateur . Vous risquez de perdre certains petits bourgeons, mais assurez-vous de les conserver pour un sachet ou pour des délices culinaires. Au fur et à mesure que la lavande sèche, sa saveur et son parfum augmenteront. Pour renouveler le parfum, pincez simplement doucement les bourgeons.
Les lavandes plantées au pied des bambous se comportent bien. Les associations romarin et santoline sont en pleine forme. Sans conteste, les lavandes les plus vigoureuses sont plantées seules ou les unes à côté des autres sous forme d'une petite haie basse.