L'absence de chauffage favorise l'apparition et l'accumulation de l'humidité qui conduit au développement de la moisissure et des champignons, particulièrement nocifs pour la santé et préjudiciables à la structure de l'habitat et au mobilier.
Les risques pour la maison
Les risques pour la santé prévalent bien sûr sur les risques encourus par la maison. Mais ne pas allumer le chauffage et vivre dans des températures intérieures basses au quotidien n'est pas sans conséquences pour la maison. Le gel des canalisations peut entraîner un dégât des eaux.
Ne pas chauffer une maison est sans aucun doute une très mauvaise idée. Au-delà du manque de confort généré, cela peut altérer la structure même de la maison.
Low temperatures cause blood vessels to narrow, putting stress on the circulatory system . "[Cela] peut entraîner des effets cardiovasculaires, notamment des cardiopathies ischémiques (IHD), des maladies coronariennes, des accidents vasculaires cérébraux, des hémorragies sous-arachnoïdiennes et la mort", selon les directives de l'Organisation mondiale de la santé en matière de logement et de santé.
La température mesurée au centre de chaque pièce doit pouvoir être maintenue à 18°C minimum. Si ce n'est pas le cas, le locataire peut exiger du propriétaire qu'il intervienne. Si la température est de 18°C, le locataire ne peut pas exiger une hausse de la température.
À quel point le froid est-il trop froid ? En dessous de 13° - S'il fait aussi froid dans votre maison, cela peut augmenter votre tension artérielle et votre risque de maladie cardiovasculaire . 14-15° - S'il fait aussi froid dans votre maison, vous risquez de diminuer votre résistance aux maladies respiratoires. 18° - C'est la température nocturne recommandée dans la chambre.
Pour lutter contre l'humidité, la ventilation ne suffit pas. Il convient de chauffer suffisamment les pièces en maintenant une température minimale de 15 °C pendant la nuit.
Non. Votre corps a besoin de chaleur pour que les processus de la vie se poursuivent … et votre corps comprend un système de chauffage pour vous y aider (c'est pourquoi vous êtes un endotherme). Ainsi, si ce système de chauffage interne s’arrête, vous mourrez.
Veillez à ne pas baisser la température de votre maison à moins de 55 degrés en hiver et à ne pas laisser votre maison se réchauffer à plus de 80 degrés en été, car cela pourrait exposer votre maison à des dommages. Une température intérieure inférieure à 55 degrés peut entraîner le gel des tuyaux, tandis qu'une température supérieure à 80 degrés peut endommager les cloisons sèches.
Les personnes souffrant de problèmes de santé existants sont particulièrement vulnérables, en particulier des problèmes physiques comme l’asthme, les problèmes circulatoires, le diabète, l’arthrite et les problèmes de santé mentale. Les problèmes respiratoires, comme l’asthme, peuvent être exacerbés par le froid, d’autant plus s’il y a des problèmes d’humidité et de moisissure dans les espaces de vie.
Mais en général, une maison mal chauffée peut contribuer à des problèmes d'humidité . Avoir une chaudière économe en énergie et des commandes de chauffage appropriées est donc un excellent point de départ pour garder votre maison sèche et confortable.
La température minimale intérieure de votre logement devra être réglée entre 12°C et 14°C, même en hiver. Il s'agit là d'une température qui permettra d'éviter, entre autres, les éventuels problèmes d'humidité causés par un manque de chauffage de l'air intérieur.
Néanmoins, il est nécessaire de les maintenir à une température constante, qui ne soit pas radicalement différente du reste de la maison. Vous pouvez ainsi régler la température entre 14 et 16°C, ce qui est suffisant pour ce type de pièce et vous permet de limiter les dépenses d'énergie5.
Chauffage et santé des bâtiments
Si un bâtiment n'est pas suffisamment chauffé pendant les mois d'hiver, cela peut causer des problèmes de confort aux résidents, mais cela peut également endommager la structure du bâtiment et exacerber les problèmes d'humidité et de moisissure .
Les habitations froides contribuent à la surmortalité et à la morbidité hivernales . La majeure partie du fardeau de la santé peut être attribuée aux maladies respiratoires et cardiovasculaires, en particulier chez les personnes âgées. Chez les enfants, le fardeau hivernal excessif sur la santé est principalement dû aux maladies respiratoires.
Le froid est idéal pour activer la circulation sanguine. En effet, le froid provoque un resserrement des petits vaisseaux (vasoconstriction), suivi en réaction, d'une vasodilatation (dilatation de ces mêmes vaisseaux), ce qui favorise le retour veineux et le drainage lymphatique.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de régler votre thermostat à au moins 64 degrés (F) pendant les mois d'hiver lorsque des personnes sont à la maison. S'il y a des nourrissons ou des personnes âgées, ils recommandent de maintenir la température au minimum à 70 degrés.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, il est dangereux de vivre pendant une période prolongée dans une maison à une température inférieure à 64 degrés . La vérité inconfortable est que les températures intérieures froides peuvent avoir un impact significatif sur notre santé et entraîner des complications de santé graves, voire mortelles, au fil du temps.
L'Energy Saving Trust recommande de chauffer votre maison entre 18 et 21 degrés Celsius en hiver . Et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) suggère que 18 degrés est la température idéale pour des personnes en bonne santé et bien habillées. Tous deux conviennent que c’est aussi la température idéale pour dormir.
Keep your home warm and cosy!
For vulnerable populations like older people and young children, the risks associated with living in a cold house are particularly high, including an increased risk of respiratory infections, cardiovascular problems, and hypothermia.
Taliercio recommande aux personnes souffrant de problèmes pulmonaires de s'entraîner à l'intérieur une fois que les températures descendent en dessous de zéro. Et tout le monde devrait éviter de faire de l'exercice à l'extérieur lorsqu'il fait moins de 10 degrés , ajoute-t-elle.
Se réchauffer sans chauffage : aérer !
Quelques minutes lorsqu'il fait froid en hiver suffisent à renouveler et purifier l'air. Mais également à le réchauffer s'il fait bon. L'aération permet également de réguler l'hygrométrie de l'intérieur - et trop d'humidité accentue la sensation de froid en hiver.
En clair, le chauffage de la maison diminue le taux d'humidité de l'air.
17 degrés, c'est la température qu'il fait parfois l'hiver, au soleil, à l'abri derrière la digue. 17 degrés, ça suffit pour prendre des coups de soleil – on croit qu'il fait froid mais le soleil cogne et l'air de rien, on rougit. 17 degrés, surtout, c'est la température de la Manche en juillet.
Il est nécessaire de maintenir une température ambiante pendant la nuit de 15 °c minimum pour éviter sa montée et avoir une sensation de maison crue. Oui un chauffage peut réduire le taux d'humidité mais si son taux est au dessus de la normale, la montée de température va transformer l'humidité par de la vapeur d'eau.