Si vous avez entre 0 et 2 points, les tabacologues estiment que vous n'avez pas de dépendance à la nicotine. Vous pouvez donc tout à fait utiliser un e-liquide avec un dosage de 0mg/ml, c'est-à-dire nul. Si vous avez entre 3 et 4 points, votre dépendance à la nicotine est faible.
Exemples : - Une puff en 0.9 % de nicotine, vous donnera 9 mg/ml.
Pour un gros fumeur (+ de 15 cigarettes par jour), mieux vaut opter pour des taux élevés : entre 12 et 16 mg/ml de nicotine. Entre 10 et 15 cigarettes par jour, optez pour un taux de 9 à 12 mg/ml de nicotine. Entre 5 et 10 cigarettes par jour, privilégiez un taux de 6 mg/ml de nicotine.
Pour choisir son taux de nicotine, voici quelques repères
Moins de 5 cigarettes/jour, le taux conseillé sera de 3 mg/mL. Moins de 10 cigarettes/jour, le taux conseillé sera de 6 mg/mL. Entre 10 et 20 cigarettes par jour, le taux conseillé sera de 11 mg/mL.
Où jeter et recycler sa cigarette puff jetable ? Il faut savoir que la ecig jetable est composée d'une batterie, donc à ne pas jeter dans la poubelle verte destinée aux déchets du quotidien. L'idéal est de se rendre en déchetterie où un bac dédié y sera présent : aucune erreur potentielle alors !
La perte du goût, la bouche sèche, la peau très sèche, la fatigue, les palpitations, la nausée, le mal de tête sont des signes que vous vapotez trop avec votre cigarette électronique. Un vapotage excessif peut être causé par une surdose de nicotine.
Rien dans la loi n'interdit de fumer si l'on a moins de 18 ans. Cependant, il est interdit de fumer dans de nombreux endroits.
La Loi sur le tabac et les produits du vapotage interdit de vendre ou de donner des produits de vapotage aux personnes de moins de 18 ans.
Un jeune fumeur âgé de moins de 18 ans ne pourra donc pas se procurer du matériel de vapotage ou des liquides, que ce soit dans un shop physique ou sur un site internet. La vape est réservée aux personnes majeures. Cette interdiction a pour but de préserver la santé des plus jeunes !
Elle est de plus en plus populaire en France chez les jeunes et les adolescents alors qu'elle est interdite à la vente aux mineurs. La plupart contenant de la nicotine, la Puff provoque des dommages cérébraux et augmente le risque de dépendance, comme tous produits de tabac.
Les dangers des puffs pour la santé
Leur taux de nicotine oscille entre 0,09 et 0,17%, si la réglementation est respectée. En effet, selon le taux de nicotine qu'elle contient, une puff peut correspondre, en moyenne, à 40 cigarettes.
Le voyant lumineux au bout de votre cigarette qui s'allume en bleu quand vous tirer se met à clignoter. Alors la puff jetable est fini. Si vous sentez lors de la vape une altération du goût (brulé) c'est que votre réservoir n'a plus d'eliquide même s'l vous reste encore de l'autonomie dans votre batterie.
Une fois les bouffées de la Puff entièrement consommées, reste un contenant, souillé par la nicotine et une batterie contenant du lithium. L'enjeu environnemental est majeur ici : Extraction du Lithium + Transport + Packaging + Batterie jetable + Cartouche non recyclable = Désastre !
Parmi ceux-ci, on pourra citer : Marlboro Gold : 10 mg. Camel bleu : 10.3 mg. Marlboro rouge : 11.2 mg.
À titre d'exemple, 3mg/ml de nicotine dans un flacon d'e-liquide correspond à moins de 5 cigarettes fumées par jour. Plus vous fumiez et plus la dose de nicotine augmente. Pour un gros fumeur très dépendant au tabac, des taux de 11mg/ml ou 18mg/ml sont nécessaires.
Les substances toxiques du tabac font du mal aux organes (poumons, cœur, etc.) et peuvent provoquer des maladies. Chez les jeunes la cigarette est encore plus nocive que chez les adultes, car leurs organes sont encore en train de se développer.
La vente de produits de vapotage est interdite aux mineurs de moins de 18 ans et le vendeur doit exiger du client qu'il établisse la preuve de sa majorité (article L 3513-5 du code de santé publique). De même il est interdit de vapoter dans : les établissements scolaires.
Les « jeunes » de moins de 18 ans n'interdisent pas de fumer ou de vapoter. Ce qui est interdit, c'est vendre. Incapable (normalement) d'acheter un paquet de cigarettes dans un bureau de tabac si une personne est mineure.
Le tabac chez les jeunes :
Plus le début est précoce, plus la dépendance est forte et il est difficile d'arrêter. Ne surtout pas commencer ! Même si les accidents cardio-vasculaires sont encore rares à cet âge, ils sont possibles, notamment chez la femme qui fume et qui prend la pilule.
Il n'est pas interdit aux jeunes de moins de 18 ans d'acheter le Puff ou de vapoter. Ce qui est interdit, c'est la vente. Toutefois, c'est (généralement) impossible d'acheter un paquet de cigarettes dans un bureau de tabac étant mineur.
Le lien entre la nicotine et la perte de poids
Est-ce que la nicotine fait maigrir ? Oui… et non. À vrai dire, la nicotine réduit votre appétit, ce qui peut entraîner une perte de poids. Mais cette perte de kilos n'est pas systématique et ne touche pas tous les vapoteurs.
Ainsi le bouton de commande des e-cigarettes devra se déconnecter automatiquement au bout de dix secondes de pression continue, et cela pour éviter que l'appareil ne se mette en surchauffe et dégage du formaldéhyde, substance cancérogène.
Le vapotage peut entraîner une dépendance à la nicotine.
Le vapotage peut introduire de la nicotine dans ton corps, ce qui te donnera envie d'en consommer encore plus et qui peut entraîner au bout du compte une accoutumance et une dépendance physique.