La cervicalgie aiguë est une douleur au niveau du cou induisant une gêne lors des mouvements et irradiant jusqu'aux épaules. En plus de la douleur, d'autres symptômes peuvent se manifester comme des maux de tête, des vertiges et une augmentation de la fatigue.
Les causes de la cervicalgie
La cause principale, associée à la cervicalgie, est le sommeil dans une mauvaise position. En effet, se réveiller et ressentir une douleur aiguë au niveau du cou est courant. Il s'agit d'un torticolis. Ce dernier est notamment originaire d'une mauvaise posture, maintenue durant le sommeil.
Elle peut entraîner parfois des douleurs cervicales intermittentes pouvant irradier entre les omoplates et dans les épaules, aggravées par la fatigue, certaines activités (la lecture, les trajets en voiture) mais qui sont bien calmées par le repos. A terme, elle peut aboutir à une perte de la mobilité du cou.
En cas de cervicalgie, il est recommandé de limiter l'utilisation des écrans d'ordinateur, de télévision, et de smartphones. Au travail, faites des pauses régulières et reposez vos yeux en fixant un point loin devant vous à l'horizon, idéalement à l'extérieur de votre bureau.
Les douleurs cervicales, notamment ressenties par les patients atteints de cervicarthrose, peuvent provoquer des vertiges chez certaines personnes.
Il est fréquent que l'arthrose cervicale soit asymptomatique. Cependent, des douleurs dans la nuque, une rigidité du cou et des maux de tête peuvent en être les signes. Dans certains cas, cette pathologie peut aussi causer des vertiges, des fourmillements dans les bras ou des engourdissements.
L'arthrose est la cause la plus fréquente de spondylose cervicale. Les premiers symptômes sont souvent une marche instable et saccadée, ainsi qu'une douleur et une perte de souplesse dans le cou. L'imagerie par résonance magnétique ou la tomodensitométrie (TDM) peut confirmer le diagnostic.
Levez les bras en l'air, bien droits au-dessus de la tête comme si vous essayiez de toucher le plafond du bout des doigts. En gardant votre tête et votre torse immobile, bougez les bras en arrière, jusqu'à ce qu'ils passent derrière la tête. Vous devriez ressentir un étirement au milieu du dos.
le paracétamol en priorité, sauf en cas de contre-indication (allergie, phénylcétonurie ou maladie grave du foie) ; les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou « AINS » (ibuprofène, kétoprofène) en cas de contre-indication au paracétamol et sans dépasser 5 jours de traitement.
VOTRE VISION ET VOS MAUX DANS LE HAUT DU DOS
La cervicalgie désigne la douleur au niveau du rachis cervical. La tension musculaire dans le haut du dos, dans la nuque et les épaules peut provoquer des maux de tête ou de vision, parce que la circulation sanguine vers les yeux contrariée.
L'imagerie par résonance magnétique cervicale permet d'obtenir des images détaillées de la partie supérieure de la colonne vertébrale au niveau de la région du cou. Cet examen est généralement prescrit afin d'évaluer ou de diagnostiquer : une tumeur ou un cancer de la colonne vertébrale.
Une tension au niveau des cervicales est souvent le reflet d'un état de stress généralisé. La contrariété et la pression quotidienne sont autant de facteurs qui aggravent la contracture cervicale : la douleur apparaît et irradie parfois jusqu'aux épaules et vous vous retrouvez bloqué.
Les médicaments contenant du paracétamol (voir liste ici) sont recommandés en premier lieu. Dans le traitement de l'arthrose, le paracétamol peut être pris à la dose de 1 gramme, quatre fois par jour, mais uniquement sur prescription médicale. Le paracétamol est habituellement bien toléré.
Prendre de la vitamine D
Cependant, la supplémentation en vitamine D peut soulager les douleurs articulaires chez les patients arthrosiques avec un faible statut en vitamine D.
Le froid est utilisé pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et diminuer l'afflux de sang dans les articulations très enflammées. Vous pouvez tout simplement appliquer, sur les endroits les plus douloureux, des glaçons enveloppés dans une serviette.
Douleurs aux cervicales
En cas de douleurs, l'idéal est d'utiliser un oreiller anatomique ou de mémoire de forme, qui s'adapte à la forme de votre tête et au cou, bien ferme, pas trop haut, ni trop bas. La meilleure posture reste celle sur le côté car elle ne suppose pas une rotation du cou.
Un chirurgien du rachis, neurochirurgien ou orthopédiste.
Vous ressentez une sensation d'ivresse dès le matin alors que vous n'avez pas touché une goutte d'alcool ou une impression de vide ? Vous souffrez peut-être de vertiges. Dans Question de santé, le docteur Gérald Kierzek vous distille quelques conseils pour éviter de perdre pied et garder la pêche dès le matin.
Mais attention, il est essentiel de choisir un sport qui convient à votre âge et à votre condition physique. Les sports suivants sont les plus conseillés en cas d'arthrose cervicale : Marche active et randonnée.
Quel traitement ostéopathique pour la cervicalgie ? Un ostéopathe sera amené à proposer un travail dit « myotensif » dont l'objectif est d'étirer tous les muscles constracté dans la zone atteinte. Le soin délivré par l'ostéopathe se concentre sur la scapula, un muscle qui s'étend des épaules à la pointe de l'épaule.
Pour faire travailler et détendre la partie haute du trapèze, vous pouvez réaliser un exercice simple : hausser les épaules en inspirant par le nez, les relâcher en expirant par la bouche. Répétez ce mouvement et réalisez-le plusieurs fois dans la journée si vous avez des tensions.