Le Saviez-vous ? La sauge pour éliminer les graisses. Si vous cherchez un petit coup de pouce pour oublier les excès des fêtes, la sauge sera votre alliée. Elle améliore la digestion et aide à éliminer les graisses accumulées.
Petit dernier en date : une tisane qui, prise à jeun, ferait fondre la graisse comme par enchantement. Il suffirait de faire infuser de la sauge, du laurier et de la cannelle pendant 10 minutes pour obtenir ce breuvage digne de Panoramix.
L'infusion brûle-graisse est quant à elle idéale pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale. L'objectif est de transformer la cellule graisseuse en énergie. Pour cela, on utilise le thé vert, l'ananas ou la papaye.
La Sauge officinale peut entraîner des effets œstrogéniques en cas de surdosage (plus de 15 grammes de feuilles par dose) ou en cas d'usage prolongé. La Sauge officinale contient de la thuyone, composant toxique sur le système nerveux central.
Elle est réputée pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales. Elle est souvent utilisée en phytothérapie pour traiter divers maux, tels que les affections respiratoires, les troubles digestifs, les inflammations de la peau et les maux de gorge.
Avec ses propriétés digestives, la sauge permet de stimuler la sécrétion de la bile du foie ainsi que sa bonne évacuation.
2 à 3 tasses par jour après les repas.
Il existe peu d'études cliniques pour confirmer l'intérêt thérapeutique de la sauge officinale. Chez l'animal, la sauge a montré un effet positif sur la production de bile et sur l'hypertension artérielle, mais ce type d'effet n'a jamais été évalué chez l'homme.
Stimulation de la circulation sanguine du cuir chevelu : la sauge a la capacité de stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine favorise l'apport d'oxygène et de nutriments aux follicules pileux, ce qui, à son tour, stimule la croissance des cheveux.
En effet, pour constater une action sur la perte de poids : Il est recommandé d'en consommer deux à trois tasses par jour, en complément d'un régime alimentaire équilibré, d'un mode de vie sain et d'une pratique sportive régulière. Riche en caféine, le thé vert est à privilégier le matin ou en début d'après-midi.
Pour ceux et celles qui sont tentés de maigrir rapidement, il est conseillé d'essayer les tisanes naturelles, dont celle à base de cassis qui inhibe le stockage des graisses en plus d'éliminer les toxines. Il y a également la tisane à la cannelle qui réduit le sucre dans le sang et brûle en même temps les graisses.
Utilisée en infusions ou en gargarismes, elle traite efficacement les inflammations et autres troubles de la bouche et de la gorge. Gingivite, aphtes, maux de gorge, toux : la sauge permet de soigner rapidement les troubles bucco-dentaires.
Versez l'eau bouillante sur les feuilles. Laissez infuser pendant environ 5 à 10 minutes pour permettre aux saveurs de se libérer. Une fois le temps d'infusion écoulé, vous pouvez filtrer la tisane en utilisant une passoire ou un filtre à thé.
Petit dernier en date : une tisane qui, prise à jeun, ferait fondre la graisse comme par enchantement. Il suffirait de faire infuser de la sauge, du laurier et de la cannelle pendant 10 minutes pour obtenir ce breuvage digne de Panoramix.
Des études ont démontré que certains ingrédients tels que le thé vert, la caféine, le guarana et le piment de Cayenne peuvent aider à augmenter le métabolisme et à brûler les graisses plus efficacement.
Certaines tisanes, comme le thé vert, contiennent des catéchines et de la caféine, qui peuvent aider à augmenter temporairement le métabolisme. Le pissenlit peut avoir des propriétés diurétiques douces, ce qui peut contribuer à une légère perte de poids en éliminant temporairement l'excès de liquides.
Perte de poids : Est-ce que la Phytothérapie est efficace:
D'autres plantes populaires dans la phytothérapie pour la perte de poids incluent le pissenlit, le guarana et le garcinia cambogia. Cependant, il est important de noter que la phytothérapie ne constitue pas une solution miracle pour la perte de poids.
La tisane de sauge aide même la digestion, fortifie l'estomac, stimule le métabolisme et aide à réduire l'excès de poids et à faire baisser le taux de glycémie. Egalement en cas de troubles de la ménopause, pendant les règles ou lors de l'allaitement, la tisane peut avoir un effet calmant.
Toxicité La sauge contenant de la thuyone aux propriétés neurotoxiques, il ne faut pas abuser de son huile essentielle. À haute dose, l'infusion des feuilles peut également avoir un effet toxique.
D'après la médecine traditionnelle chinoise, bon nombre d'entre elles renforcent l'énergie des reins, comme l'alchémille ou la sauge qui a un effet antitranspirant.
Certains composés de la sauge ont des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes inflammatoires, tels que l'arthrite.
Est-ce que la sauge fait dormir ? Les fleurs de sauge utilisées pour préparer une infusion peuvent aider à se relaxer et à trouver le sommeil.
La sauge peut traiter de nombreux troubles digestifs comme les ballonnements, les spasmes gastriques et intestinaux, l'éructation, les fermentations intestinales, la digestion lente et difficile.