Le drainage lymphatique constitue, en cela, un outil à utiliser en début de cure amincissante car il va accompagner efficacement un changement d'hygiène de vie. Le massage va plutôt s'imposer comme le complément idéal d'une activité physique plus régulière et d'une alimentation mieux équilibrée.
Le drainage lymphatique sert donc à activer les glandes situées au niveau des clavicules, des aisselles, des coudes et des genoux pour relancer les fluides. Cette meilleure circulation lymphatique vous rend ainsi plus léger et moins ballonné.
Les bienfaits du drainage lymphatique comprennent la réduction de la rétention d'eau, de l'enflure et de la cellulite, l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, la stimulation du système immunitaire, la relaxation du corps et de l'esprit, ainsi que la promotion d'une peau saine et éclatante.
L'idéal est de commencer par une CURE D'ATTAQUE DE 5 SÉANCES pour choquer le métabolisme. Sur ces 5 séances, les 3 premières séances sont espacées d'une semaine. Et lors de la 3 ème séance, nous faisons un bilan des effets et bienfaits ressentis.
L'aide mécanique apportée par un drainage lymphatique méthode Renata França est indiscutablement efficace pour relancer un système lymphatique « faignant » et diminuer la cellulite aqueuse en agissant sur la répartition des fluides corporelles. Cela permet d'affiner la silhouette et mettre en avant les gables du corps.
Il est très simple à réaliser : avec le bout des doigts, massez-vous le ventre en faisant de petits cercles en partant des côtes pour arriver autour du nombril. Reproduisez ce geste dans le sens inverse et terminer par un massage lisse avec la paume des mains. Cette étape réveille la ceinture abdominale.
Ainsi, un déséquilibre du méridien de la rate peut entraîner un métabolisme lent et de la rétention d'eau. Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
Fièvre inexpliquée, maladie aiguë : Le drainage lymphatique pourrait aggraver ces troubles. Oedèmes pulmonaires : Cette condition pourrait être aggravée par le drainage lymphatique. Cirrhose, insuffisance rénale : Les problèmes avec ces organes pourraient être exacerbés par le drainage lymphatique.
Où va l'eau du drainage lymphatique ? L'eau et les fluides mobilisés par le drainage lymphatique sont dirigés vers le système lymphatique, puis filtrés par les ganglions lymphatiques.
Le drainage lymphatique Renata França est une méthode efficace pour améliorer la circulation lymphatique, réduire la rétention d'eau, et favoriser une peau plus saine. Heureusement, cette technique est généralement non douloureuse, offrant une expérience relaxante et bénéfique pour la santé.
Le drainage lymphatique manuel est donc un vrai massage détox. En outre des bienfaits lymphatiques, ce type de massage peut améliorer la circulation sanguine, réduire les gonflements dans les tissus.
Alliés par excellence d'une bonne circulation lymphatique, le curcuma et le gingembre ont aussi des vertus protectrices, et permettent une bonne élimination des toxines en décongestionnant l'intestin, l'estomac et le foie.
Le drainage lymphatique peut aider à réduire l'apparence des capitons, principalement dans les cas de cellulite aqueuse. En améliorant la circulation lymphatique, il favorise l'élimination des excès de liquides et de toxines dans les tissus, ce qui peut diminuer l'aspect gonflé et capitonné de la peau.
Après la séance
Il est conseillé de beaucoup boire dans les 72h qui suivent le drainage afin d'éliminer au maximum les toxines misent en circulation dans l'organisme. Des conseils naturopathiques vous seront proposés afin d'entretenir le drainage.
Ce n'est pas le principal bénéfice mais il est vrai que « le corps continue de travailler après la séance, il se fatigue. Ce processus nous permet de bien dormir », explique la pro. Et de poursuivre : « Il est important de se reposer après un massage lymphatique et de boire beaucoup d'eau ».
Les résultats du drainage lymphatique
Pour que les effets soient prolongés, il est important de garder une bonne hydratation, afin de faciliter l'élimination des déchets dans les urines. Une bonne alimentation et hygiène de vie reste évidemment nécessaire.
La rétention d'eau, alias oedème, se manifeste par un gonflement du bas du corps, parfois des mains, des paupières, voire généralisé. Elle peut parfois entraîner une prise de poids de 1 à 10 kg, en peu de temps.
Prenez une profonde respiration par le nez afin d'ouvrir le diaphragme, puis une profonde expiration par la bouche pour libérer les tensions. Cette zone a un rôle primordial dans la respiration, et de ce fait, dans le transport de l'oxygène vers les tissus et la stimulation du système lymphatique.
En effet, le drainage lymphatique manuel est prescrit par votre médecin traitant. Le nombre de séances dépend de votre cas. Suite à cette prescription, vous pouvez vous rendre dans un cabinet de kinésithérapie. Certains hôpitaux et cliniques le pratiquent également dans leurs services.
Le drainage lymphatique doit être réalisé par des professionnels formés. La technique consiste à appliquer sur la peau des pressions fermes et circulaires rapidement. Il s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps.
Basée sur le principe de l'auriculothérapie
L'auriculothérapie étant elle même basé sur le principe d'acupuncture appliqué à l'oriel : Les aimants se positionne sur le tragus 15 à 20 minutes avant les repas ou en cas d'envie de grignoter (voir photo).
Essayez ça : Appuyez sur le point situé entre votre nez et votre lèvre supérieure pendant 20 secondes avec votre index. Selon des études, cela stimulerait le centre de l'appétit au niveau du cerveau et freinerait ainsi les envies irrépréssibles de manger.
« J'ai perdu 12 kilos en dix-huit mois alors que je misais sur 5 kilos. Et si j'en ai repris trois, c'est à cause de mes traitements pour être enceinte et de mes séances beaucoup plus espacées depuis un an et demi. Je craignais un peu les aiguilles.