Le lait. Consommé en trop grande quantité, le lait pourrait avoir des répercussions sur votre peau. Il est notamment accusé de provoquer des poussées d'acné. Si vous êtes sujet à ces épisodes, évitez les produits laitiers, ou privilégiez ceux qui ne sont pas réalisés à base de lait de vache.
Les bienfaits du lait pour la peau
Le lait est riche en vitamines, en acide pantothénique et en zinc. Il purifie la peau en profondeur. La vitamine A est essentielle pour la santé de votre épiderme. Le lait est anti-oxydant, protège des radicaux libres et lutte contre le vieillissement de la peau.
Les épices sont de manière générale plutôt mauvais pour la peau, alors pour la garder belle et en bonne santé il ne faut pas en abuser. Le sel a tendance à assécher la peau et à rendre le teint terne. Enfin, la viande rouge provoque des rougeurs et dilate les pores donc est aussi à éviter.
L'application du lait corporel :
Déposez une généreuse quantité de crème dans le creux de vos mains puis massez délicatement tout l'ensemble de votre corps jusqu'à pénétration de la crème. Ce massage permettra non seulement à votre peau d'absorber le produit mais aussi de faire circuler votre sang.
L'acide lactique, présent dans le lait, a la capacité d'éclaircir la peau. De ce fait, il constitue un soin incontournable dans votre lutte contre les tâches cutanées. Grâce à une action stimulante sur la production de collagène, l'acide lactique participe activement au maintien d'une peau jeune.
Le lait-crème offre une texture riche et nourrissante, idéale pour les peaux abîmées à la recherche d'un effet cocooning.
En faisant des gommages. Faire des peeling permet de stimuler la régénérescence des cellules cutanées et de relisser la peau. Utiliser une crème anti-rides. Un geste incontournable, puisque la principale mission d'une crème anti-ride est tout d'abord d'hydrater la peau.
Les principaux composants d'un régime occidental sont les glucides hyperglycémiques, le lait (de vache) et les graisses saturées, et des preuves solides suggèrent que les aliments qui ont un indice glycémique élevé et le lait pourraient provoquer l'acné.
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La cigarette est le pire ennemi de la peau. Le tabac entraîne un vieillissement cutané, notamment au niveau du visage.
Lait et produits laitiers
Ce serait encore plus vrai avec le lait écrémé, le lait entier causerait en effet moins de dommages à la peau en cas d'acné. Ce sont les protéines du lait (caséine et lactosérum) qui seraient en cause. De nombreuses études ont démontré un lien possible entre la consommation de lait et l'acné.
Le lait contient plusieurs vitamines et minéraux, dont le calcium et la vitamine D (ajoutée), essentiels au maintien de la santé osseuse. De plus, le calcium laitier pourrait jouer un rôle dans la prévention de diverses maladies telles les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle et l'obésité.
En fait, la meilleure façon d'obtenir un visage attirant est de partir d'un portrait moyen et de lui ajouter quelques caractéristiques typiquement féminines : grands yeux, lèvres pulpeuses ou petit menton. Non seulement les hommes trouvent ce type de visage beau, mais les femmes aussi.
L'activité des glandes sébacées et sudorales diminue : le film hydrolipidique ne joue plus suffisamment l'épiderme. La peau est moins souple, se dessèche facilement. Le rythme de renouvellement des cellules ralentit : les cellules mortes s'accumulent à la surface de l'épiderme, le teint devient plus terne.
Les fraises, groseilles, cassis et framboises sont un atout pour la peau et ont une véritable action anti-âge sur votre visage. Riches en polyphénols, ils luttent contre les radicaux libres qui attaquent les cellules de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
L'huile végétale de rose musquée est réputée pour prévenir l'apparition des rides et lutter contre le relâchement cutané. Obtenue par pression à froid, cette huile est notamment riche en acides gras insaturés, tels que l'oméga-3 et 6, favorisant ainsi la régénération des cellules et améliorant la souplesse de la peau.
Le miel pour les peaux grasses ou sensibles
Le miel, appelé aussi « nectar des Dieux », a des propriétés apaisantes pour la peau. Il soulage les rougeurs et irritations sur la peau du visage comme du corps. Il peut être appliqué directement sur la peau pour un soulagement immédiat.
Huile d'olive, de coco, de jojoba, gel d'aloe vera ou masque au concombre, les recettes de grand-mère sont multiples et efficaces pour nourrir le derme.
On mélange 3 cuillères de miel avec 1 cuillère de jus de citron. On applique sur l'ensemble du visage (sauf le contour des yeux, une zone plus fragile). On laisse reposer ¼ d'heure avant de rincer à l'eau claire. Le miel, très utilisé dans les hammams, saura affiner votre grain de peau tout en hydratant l'épiderme.