L'impatience est une émotion que nous connaissons bien. La sensation physique qui l'accompagne se situe au niveau du ventre. Elle est suivie de près par un sentiment d'agacement, voire de colère.
L'impatience nous sert peu lorsqu'elle est synonyme d'intolérance, de “trépignement à l'égard des choses qui ne vont pas assez vite”, de frustration, d'agacement face à la lenteur des choses. Elle peut être insupportable et déclencher des défonçages de portes ouvertes et des précipitations malencontreuses.
L'impatience nous rend impulsifs...
L'impulsivité née de l'impatience peut être provoquée par la difficulté à s'opposer de manière constructive, à oser le conflit, à affirmer ses besoins, à réguler ses émotions, à élaborer un projet sur la durée ou encore à gérer sa frustration.
Des études révèlent que l'impatience fait monter la tension artérielle et vous rend plus vulnérable aux maladies cardiovasculaires. En effet, le manque de patience augmente votre niveau d'anxiété et vous rend plus colérique.
Lorsque l'impatience se fait sentir, on commence par faire quelques respirations abdominales. Inspirer profondément, gonfler le ventre et sentir le calme nous remplir progressivement. Expirer par la bouche, éliminer son impatience, sa nervosité, et relâcher tous les muscles, du haut du crâne jusqu'au bout des pieds.
Pour les comportementalistes, une extrême impatience peut provenir de graves troubles anxieux. Les phobiques sociaux, par exemple, ne supportent pas d'attendre parce qu'ils ont peur d'être dévisagés. Chez les personnalités impulsives, dites "border-line", l'impatience peut s'accompagner de passages à l'acte violents.
agacement, crispation, énervement, exaspération, irritation, rage.
Le syndrome des jambes sans repos, aussi nommé "maladie de Willis et Ekbom" ou simplement "impatiences" est un trouble du sommeil. Il est important de noter que l'on peut présenter des impatiences de façon intermittente, sans pour autant développer un véritable syndrome des jambes sans repos.
État de quelqu'un qui supporte avec difficulté les choses ou les personnes importunes : Avoir un geste d'impatience. 3. État de quelqu'un qui ne sait ou ne peut pas patienter, attendre avec calme : Il brûle d'impatience de revoir son vieil ami.
Les personnes impatientes sont celles qui s'emportent lorsque leurs dispositifs ne parviennent pas à se connecter à Internet, lorsque quelqu'un ne répond pas immédiatement à leurs messages, lorsque le feu met trop de temps à passer au rouge… La patience est une qualité qu'il faut transmettre.
L'impatience est avant tout une réaction physique. Quand on est impatient une ou plusieurs de ces réactions se produisent : Notre rythme cardiaque augmente. On s'essouffle.
Le livre apporte la description complexe de la manière dont l'auteur est parvenu, après huit longues années de souffrance, a vaincre définitivement le syndrome des jambes sans repos (en juin 2007) grâce à un remède naturel. Ce remède naturel, son mode d'action et son mode de prise sont décrits en détails.
Le traitement de référence repose surtout sur les agonistes dopaminergiques : L-Dopa en première intention en discontinue si les symptômes sont intermittents, SIFROL ou ADARTREL dans les cas sévères ou d'échappement à la L-Dopa, et antiépileptiques de type NEURONTIN ou Opioïdes en cas de manifestations douloureuses.
Il n'existe pas de médicament permettant de guérir du syndrome des jambes sans repos. Lorsque le syndrome de jambes sans repos s'accompagne de troubles gênants (insomnie, retentissement sur la vie quotidienne), un traitement médicamenteux peut être prescrit par le médecin.
Définition de exaltation
Grande excitation de l'esprit. ➙ ardeur, enthousiasme, fièvre, ivresse. État d'exaltation. déf.
Qui montre une ardeur impétueuse, enthousiaste : Élan fougueux. 3. Se dit d'un arbre qui donne beaucoup de bois et de feuilles mais peu de fruits.
Qui a de la fièvre, qui décèle, accuse de la fièvre : Un enfant fébrile. Un état fébrile. 2. Qui est nerveux, agité, désordonné, qui témoigne d'une certaine excitation : Écriture fébrile.
L'attention, base d'une rencontre amoureuse
Être attentionné, c'est se soucier de l'autre, écouter ses besoins, le soigner quand il est malade, le soutenir et l'encourager dans les moments difficiles. S'intéresser à son partenaire, c'est apprendre à le découvrir au jour le jour et lui prouver son amour.
Pour être zen, il est nécessaire de créer autour de soi, un cadre, une atmosphère propices à la méditation et cela passe par la décoration de son environnement qui doit être harmonieuse et épurée pour apporter l'apaisement. Notre environnement quotidien joue sur nos humeurs, notre équilibre, notre sérénité.
L'anxiété peut aussi être un symptôme d'affections plus importantes, comme une phobie ou un trouble obsessionnel compulsif. Enfin, ce trouble peut être une alerte d'un stress prolongé suite à un événement traumatisant.