Ne mettez pas de bonnet à votre bébé pour dormir. La surface de son crâne lui sert aussi à réguler sa température.
S'il a trop chaud, il faut en enlever une. Toutefois, il faut à tout prix éviter de couvrir la tête de bébé avec un bonnet. Ce dernier n'a rien à faire dans le lit, car bébé n'est pas encore capable de transpirer pour réguler sa température. Il a donc besoin de pouvoir évacuer de la chaleur par sa tête.
Combien de temps un bébé doit-il porter un bonnet ? Il y a une déperdition importante de la chaleur par la tête les premiers mois. Cela peut varier en fonction de la taille du bébé, mais en moyenne il faut compter 6 mois pour que bébé atteigne la maturité nécessaire pour réguler seul sa température corporelle.
Amélioration de la Qualité du Sommeil
En conclusion, porter un bonnet de nuit ne se limite pas à garder la tête au chaud. Il s'agit d'un choix judicieux pour la santé de vos cheveux, la préservation de vos coiffures et l'amélioration de la qualité de votre sommeil.
Entre 22 et 24°C, le nourrisson peut conserver son body à manches courtes ainsi qu'un pyjama léger. En revanche, la gigoteuse d'hiver, molletonnée et épaisse, peut être remplacée par un modèle d'été, plus léger ! Si et seulement si le thermomètre dépasse 25 ou 26°C, la tenue de nuit de bébé doit être bien allégée.
La technique pour savoir si bébé à froid pendant la nuit
Il suffit de poser votre doigt sur sa poitrine ou sur son ventre, ou de toucher sa nuque, à même la peau. Si votre enfant a la peau froide, c'est qu'il n'est pas assez couvert.
La température du corps d'un nouveau-né ne s'autorégule pas bien et a tendance à être basse. Mais attention, ce n'est pas pour autant qu'il faut trop l'habiller car cela peut provoquer un excès de transpiration et une augmentation du risque d'asphyxie et de mort subite.
Si vous avez créé une coiffure spécifique, comme des boucles, des tresses ou un lissage, un bonnet de nuit peut aider à maintenir la coiffure en place, prolongeant ainsi sa durée.
Ainsi, le bonnet de nuit en satin permet de prévenir davantage de fourches, causées par la friction notamment. Les fourches et les nœuds étant sources de plus de casse, le bonnet en satin permet également d'éviter la casse et donc de préserver la santé de vos cheveux.
Éviter les frisottis
Leurs causes principales sont les frottements répétés et la déshydratation du cheveu. L'humidité accentue encore plus ce phénomène. Or, la soie est connue pour absorber l'humidité, maintenir l'hydratation et limiter les frottements. Elle réduit donc naturellement l'apparition de frisottis.
Du fait que les nouveaux-nés ne bougent pas, ils ont rapidement froid. Les extrémités sont les parties les plus exposées. La tête notamment est très sensible aux variations de température, c'est pourquoi il est important de la protéger pour réchauffer votre bébé.
C'est pourquoi il est conseillé d'enfiler un bonnet (en coton fin) aux nourrissons à partir de 13-14 degrés ; lorsque la température est plus proche de 0 et que vos oreilles sont gelées, enfilez un bonnet plus chaud pour votre enfant et pour vous-même.
La tête de Bébé n'a pas forcément besoin d'être couverte entièrement (certains enfants ne supportent d'ailleurs pas d'avoir du tissu sur le crâne) mais avant 4 mois, la tête doit être maintenue au moins jusqu'au dessus de l'oreille (voir photo ci-après).
Comment habiller bébé pour dormir? Pour dormir, votre bébé peut être vêtu d'un cache-couche ou d'un pyjama, ou même des deux, selon la température de la pièce. Ne lui mettez toutefois pas de bonnet lorsqu'il dort.
Quand la température est idéale (18-20°C)
Le pyjama reste un incontournable, choisissez-le en coton pour sa respirabilité. Quant à la gigoteuse, une TOG 2 suffit. Si les températures augmentent légèrement, nos gigoteuses magiques des Petites Billes, évolutives et modulables, seront vos meilleures alliées.
Astuce n°3 en cas de canicule pour le sommeil de bébé : l'humidité En cas de canicule et dans une chambre trop chaude, vous pouvez également mouiller votre enfant des pieds à la tête pour le rafraîchir et le coucher ainsi. Cela facilitera l'endormissement s'il est transpirant et lui donnera un sentiment de fraîcheur.
Pour éviter de tâcher vos draps, n'hésitez pas à dormir avec le bonnet de soins capillaires en plaçant le tissu imperméable au contact des cheveux. En plus de protéger vos draps, l'effet auto-chauffant permettra aux huiles de pénétrer plus facilement la fibre capillaire pendant la nuit.
Petit objet de forme conique que l'on pose sur la mèche d'une bougie pour l'éteindre ; appelé aussi éteignoir.
Protégez vos cheveux durant votre sommeil avec un bonnet de nuit en soie. Grâce à cette charlotte, vous aurez moins de frisottis et vos cheveux seront moins abîmés.
Également adapté aux cheveux lisses et fins, porter un bonnet en satin durant la nuit limite l'apparition de nœuds et frisottis, et permet donc un coiffage beaucoup plus facile le lendemain matin.
Un bonnet pour protéger des mouches
Les oreilles étant l'une des parties les plus sensibles du cheval, il est important de les protéger. Un bonnet anti-mouches évite que votre cheval ne s'énerve et ne commence à secouer la tête chaque fois qu'un insecte bourdonne autour de ses oreilles.
Les bienfaits de la soie pour prendre soin de vos cheveux
Grâce à son extrême douceur, vos cheveux glissent sur la soie, limitant les frottements excessifs. Vos cheveux sont donc moins abîmés. La soie réduit ainsi la casse, les fourches et les chutes de cheveux.
En cas de canicule, il n'est pas rare d'être entre 23-25 degrés. Dès lors, optez plutôt pour un body à manches courtes et une gigoteuse d'été. Vous pouvez la laisser ouverte pendant la phase d'endormissement et la lui fermer, une fois qu'il dort profondément.
Comment habiller bébé la nuit si le thermomètre affiche entre 24 et 27 degrés ? Les températures sont vraiment élevées et le sommeil de bébé risque d'être impacté. Pour limiter les difficultés à aller vers le sommeil et rester endormi, optez pour une turbulette TOG 1 et un body sans manches… voire juste une couche !
Une couche-culotte suffit au-delà de 27 °C
Les gigoteuses TOG 0.5 et 1 sont les plus légères, les TOG 3 les plus chaudes. Ainsi, entre 18 et 21 °C, un bébé peut supporter un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse TOG 1, et entre 22 et 23 °C, un body manches courtes et une gigoteuse TOG 1.