Chez les jeunes de moins de 16 ans, la consommation excessive de boisson énergisante présente un réel danger qui justifierait selon le CRIOC une interdiction de vente aux mineurs de -16 ans.
Interdit avant 6 ans
Certaines canettes de Red Bull peuvent contenir jusqu'à 400 mg de caféine, alors qu'une tasse de café en présente 130 mg, et un coca, source d'apport souvent oubliée, 40 mg.
Boissons énergisantes : comment agir ? Déconseiller la consommation de telles boissons jusqu'à 12 ans et donc la vente en milieu scolaire obligatoire.
Avant une potentielle annonce officielle le mois prochain, les premiers détails du rachat de Red Bull Racing à hauteur de 50% par Porsche ont été dévoilés dans des documents juridiques.
Composition. Selon le groupe Red Bull GmbH, la boisson Red Bull Energy Drink contient de l'eau minérale alpine gazéifiée, de la caféine, de la taurine, de la vitamine B ainsi que du saccharose et du glucose.
Ainsi, 192 canettes de Red Bull seraient vendues chaque seconde dans le monde, soit 16,6 millions par jour environ ! Les jeunes en sont les principaux adeptes : 60% des consommateurs réguliers seraient en effet des adolescents.
Le maté : "Une boisson très répandue en Amérique du Sud, appelée aussi thé du Paraguay. Avec moins de caféine que le café mais plus que le thé, le maté est un super-aliment, riche en minéraux et vitamines, qui offre une énergie plus constante que celle du café, qui perdure tout au long de la journée."
Avis du CRIOC – boissons énergisantes interdites aux moins de 16 ans (2010)
Ingrédients : Ingrédients: eau gazéifiée, sucre, jus de fruits à base de concentré (4%) (orange, citron), sirop de glucose, concentre de citron, arômes, taurine (0.4%), correcteur d'acidité (lactate de calcium, citrate de sodium), acidifiants (acide citrique, acide ascorbique), extrait de racine de ginseng (0.08%), ...
Le Code de la santé publique sur les jeunes et l'alcool est précis : « aucune boisson alcoolique ne peut être vendue ou offerte à un mineur de moins de 16 ans », peut-on lire. De même, il est interdit de recevoir dans un débit de boissons un mineur de moins de 16 ans non accompagné d'une personne majeure.
Red Bull : bon pour le sport ? Certaines boissons sont spécialement conçues pour répondre à l'effort physique. Il s'agit des boissons énergétiques : l'apport énergétique, les propriétés en ce qui concerne l'assimilation des nutriments ou la facilité de digestion, de même que les apports en minéraux, y sont optimaux.
Les boissons énergisantes ne sont pas recommandées pour les enfants et les adolescents à cause de la quantité de caféine, de sucres et d'autres ingrédients (comme les herbes et les acides aminés) qu'elles renferment. La caféine est une drogue contenue dans les feuilles et les graines de nombreuses plantes.
La quantité de caféine contenue dans les boissons énergisantes ne présente aucun risque pour la plupart des personnes, mais un excès peut causer des effets néfastes tels des maux de tête, de la nervosité, de l'irritabilité et de l'insomnie.
L'interaction des ingrédients du Red Bull permettrait une amélioration de l'endurance physique, une diminution des temps de réaction et aurait des effets bénéfiques sur les performances intellectuelles, l'éveil, la concentration et les sensations de bien-être.
Augmente la tension artérielle
Selon cette étude, elles s'exposent au risque des nombreux troubles de santé associés à l'hypertension, y compris un AVC (accident vasculaire cérébral). Cette étude a aussi montré que la tension artérielle augmente significativement chez ceux qui boivent une canette de Red Bull de 250 cl.
Au final, le Red Bull est une boisson énergisante, mais il ne faut pas en abuser. Ce sont surtout les sur-doses excessives et les associations des composants qui créent les problèmes sur la santé. Il peut être utilisé comme stimulant (pour les sportifs notamment) et il vaut mieux éviter de l'associer à l'alcool.
Ne l'associez pas à de l'alcool.
On l'a vu, le Red Bull peut retarder la sensation d'ébriété. Vous risquez donc de boire plus que de raison et de ne pas vous en apercevoir à temps. Buvez de l'eau, pour contrer l'effet diurétique de la boisson et éviter ainsi la déshydratation.
Un rapport, publié aujourd'hui par l'Agence sanitaire française, déconseille la consommation de boissons énergisantes, surtout chez les ados. RedBull, Burn, Monster… Des boissons que tu consommes peut-être régulièrement.
Podium par notes
Podium Qualité : Booster + d'Authentic® Nutrition (20/20) devant Hydrascore 9 d'Hydrascore® (18.5/20) et Iso+ d'Aptonia®, Boisson hydratation d'Apurna®, Hydrixir® Longue Distance d'Overstims® et Hydraminov® d'Effinov® Sport avec 15.5/20.
Pour le moment, l'expérience a montré qu'une consommation inappropriée d'une boisson énergisante - en trop grande quantité ou mélangée à de l'alcool - peut entraîner des nausées et des vomissements ainsi que l'irrégularité du rythme cardiaque.
'Red Bull' (Mishel Churkin/Flickr). Une saveur de limonade amère, un ingrédient controversé, pourquoi la boisson du taureau rouge remporte un tel succès ? A l'origine, le Krating Daeng (« taureau rouge » en thaïlandais), une boisson tonifiante consommée notemment par les routiers.
- Avant l'effort : le but est de faire le plein de carburant. Vous pouvez boire jusqu'à 1 l d'eau, de thé ou de jus de fruit durant les deux à trois heures précédant l'activité.. - Pendant l'effort : boire régulièrement et en petites quantités. En pratique, buvez 1 à 3 gorgées d'eau toutes les 5 à 10 min.
L'eau du robinet, de source ou minérale…
constitue une très bonne boisson d'attente dans les disciplines sans forte dépense énergétique ou pour toute pratique sportive d'environ 1 heure. Elle est également fortement recommandée avant chaque entraînement et avant les activités physiques de loisir.