Le sexologue admet toutefois deux intérêts au break : "Cette rupture momentanée peut être utile pour le couple quand il est trop fusionnel, trop lové dans une ambiance "nounours collés l'un à l'autre" et où, du coup, il est impossible d'envisager l'autre comme un objet de désir sexuel.
« Le break fragilise la relation »
Le break fragilise la relation mais prouve une chose, c'est que le couple en difficulté va de l'avant et fait la démarche d'aller mieux. Il se donne toutes les chances. » Pour elle, la sensation de manque pendant un break, qui peut être vécue plus ou moins bien, est indispensable.
Essayer de comprendre son envie et en discuter ensemble. Parfois, cette simple discussion permet d'éviter la pause. Si ce n'est pas le cas, mieux vaut essayer, plutôt que de vivre une rupture anticipée.
En général, un mois ou deux suffisent pour mettre ses idées au clair. » Cependant, en matière de break, il n'y a pas de norme : si, dans certains couples, il ne dure que 2 semaines, chez d'autres, il peut se prolonger sur plusieurs mois. Le plus important, c'est de se mettre d'accord ensemble en amont sur la durée.
Il veut vraiment prendre du recul sur votre relation
Il ne sait plus vraiment où il en est et il a besoin de prendre du recul. Il sent que votre relation s'enlise dans la routine et il ne ressent plus la passion des débuts. Ses intentions sont bonnes, il veut réfléchir avant de vous briser le cœur inutilement.
Si vos besoins d'amour et de tendresse ne sont pas respectés, si votre partenaire rejette votre sexualité, s'il n'y a aucun respect ou honnêteté (infidélité à répétition par exemple), si vous ne ressentez aucun soutien émotif, quittez !
La femme aime bien rester dans la tradition et préfèrent attendre que l'homme fasse le premier pas parce qu'elle veut qu'il la désire à nouveau. Et c'est surtout le cas quand c'est l'ex qui a quitté la femme.
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
Néanmoins, le « break dans un couple» peut aussi permettre de donner une seconde chance à l'amour et de ne pas totalement abandonner l'idée d'une réconciliation. C'est ce consacrer un peu plus à soi qu'à son couple, pour retrouver le bonheur, chacun de son côté, dans un premier temps.
Parfois « faire un break » peut signifier qu'elle souhaite s'éloigner de vous sans que vous ayez la possibilité de faire changer quoi que ce soit, c'est une sorte de rupture déguisée par peur de blesser l'autre.
Donc c'est le moment de vous excuser après un silence radio, avec honnêteté et transparence, pour pouvoir regagner sa confiance. « Salut, j'espère que ça va pour toi. Je voulais te dire que je suis sincèrement désolée pour le mal que je t'ai fait.
Conseils à suivre. Au bout du compte, une pause peut aider les membres d'un couple à prendre du recul, à mettre les choses en perspective et à se questionner sur leur désir de poursuivre ou non la relation.
Les chercheurs soulignent que ces résultats concordent avec le fait qu'environ 50 % des couples séparés se remettent ensemble. Selon ces derniers, si l'on se remet avec son ex, c'est parce qu'on a des sentiments ambivalents au moment de la rupture.
Voici quelques exemples de phrases pour faire réagir son ex copine ou copain sans le/la blesser : « Je viens de comprendre pourquoi tu as réagi ainsi et je te pardonne. Je te remercie aussi, je pense en effet que tu ne me correspondais pas » ; « Je te remercie pour ta franchise et pour ta décision.
Il peut s'agir d'un dégoût, d'un sentiment de trahison et donc d'un manque de confiance, d'une saturation concernant le fait d'avoir répété la même chose à maintes et maintes reprises, d'une vision qui a changé et de désirs ayant évolué…
Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d'un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.
Pour savoir si une femme possède toujours de forts sentiments, il faut également attacher de l'importance à des petits gestes. Par exemple si elle prend de vos nouvelles ou qu'elle est toujours attentionnée envers vous. Si cette dernière était totalement désintéressée, elle ne se comporterait pas ainsi.
La peur de faire mal à l'autre
La culpabilité peut en effet freiner votre décision de rupture. Vous n'arrivez pas à quitter l'autre de peur de lui faire mal. "Vous avez l'impression que vous allez pouvoir supporter cette séparation mais pas l'autre, précise France Brécard.
On ne peut pas renouer sur des bases bancales, sinon l'ancien fonctionnement qui avait mené à la rupture, réapparaîtra tôt ou tard », souligne Isabelle Tilmant. Pour reprendre une relation après un break, il faut avoir été malgré tout dans une solidarité, une empathie, surtout vis-à-vis des enfants.
Le silence d'une femme est le signe qu'elle ne pense plus à vous comme quelqu'un qu'elle peut continuer à aimer. Elle ne voit plus votre relation amoureuse comme un lien émotionnel qui peut durer.
Elle peut se sentir triste (surtout si votre relation a été longue, avec de beaux moments), ou bien apathique (c'est le cas si elle n'a pas vécu grand chose avec vous, qu'elle ne se sent pas vraiment connectée à vous). Elle peut se sentir hésitante, un peu perdue (si elle n'est pas sûre ce qu'elle fait).