Le lavage des mains peut vous garder en bonne santé et prévenir la propagation d'infections respiratoires et diarrhéiques d'une personne à l'autre.
Préférez une solution " sans savon " (le savon dessèche la peau) : gel douche, savon ou nettoyant surgras, pain dermatologique, syndet liquide. Les bains chauds fréquents favorisent le dessèchement cutané. Ils sont également déconseillés en cas de troubles de la circulation.
Vrai, l'utilisation d'un gant de toilette a des avantages
Parmi ses avantages, il permet une toilette rapide et précise, et aide à éliminer les impuretés et les saletés par frottement tout en limitant la consommation d'eau.
Pour se laver, le praticien a ainsi préconisé de mettre une noisette de gel douche ou de savon dans sa main et de frotter tout son corps avec ses mains pour faire mousser le produit.
Une bonne hygiène des mains empêche la propagation des infections et réduit les risques de maladie, alors qu'une mauvaise hygiène des mains peut encourager les germes et les bactéries à se répliquer, ce qui entraîne une plus grande propagation des infections et des maladies.
Elle explique qu'à trop se laver les mains, on risque de se débarrasser de notre propre microbiote. Il est composé de nombreuses bactéries inoffensives qui protègent notre corps. Se laver les mains à longueur de journée peut aussi tout simplement abîmer la peau. Eczéma, sécheresses cutanées…
Il faut se laver tous les jours, parce qu'on a besoin d'éliminer de la peau les cellules mortes, le sébum en excès, la sueur en excès, les bactéries qui sont naturellement sur la peau et qui se multiplient (les bactéries de l'environnement). Il y a la pollution également qui vient sur la peau.
Utiliser une éponge de douche, le mauvais réflexe
Ces éponges sont très répandues et permettent pour certaines d'exfolier la peau en se douchant. Et pourtant, c'est totalement déconseillé par la beauty scientist.
L'eau, qui a un pH neutre, dessèche moins la peau que le savon. » Et lave tout aussi bien, puisque la sueur, la poussière et les cellules mortes sont hydrosolubles. Tout cela part donc avec l'eau du bain, tout en laissant à la peau ses lipides indispensables.
L'utilisation de n'importe quel savon aléatoire n'est pas recommandée pour votre corps car il peut provoquer une sécheresse ou endommager votre peau à long terme. Si votre savon pour les mains ne contient pas d'hydroxyde de sodium ou seulement un faible pourcentage, vous pouvez l'utiliser pour vous laver.
La fleur de douche ; Le gant de crin.
Parce qu'elle constitue le socle des pratiques de base, qu'elle permet la prévention des infections associées aux soins et de l'antibiorésistance et qu'elle réduit la transmission manuportée de virus et de bactéries, l'hygiène des mains est indispensable pour tous.
Comme les gants ne sont pas totalement étanches et que des déchirures/perforations peuvent se produire, les mains doivent être lavées avant d'enfiler les gants et après les avoir retirés. Les mains peuvent également être contaminées lors du retrait des gants.
1/Le visage : le regard des autres
En effet, cette partie du corps relate de votre appétence pour les cinq sens et de l'image que vous renvoyez aux autres. Le visage étant régulièrement la première chose que l'on remarque chez l'autre, il est donc naturel pour vous de le laver en priorité.
Les dermatologues recommandent aux personnes ayant la peau sèche de ne laver tous les jours que les zones où des odeurs corporelles désagréables peuvent apparaître et de ne se doucher que tous les deux jours. Les personnes ayant une peau normale peuvent se doucher tous les jours.
Le mieux est de laver tous les deux jours avec des produits adaptés, et de s'équiper d'un bon shampoing sec pour tenir le coup les journées de congé. Pour les cheveux colorés, il importe de limiter la fréquence des shampoings, au risque de voir les pigments et la brillance disparaître en quelques semaines.
Laver à froid permet de faire des économies
Car c'est principalement pour chauffer l'eau que le lave-linge consomme beaucoup d'énergie. Pour vous donner une idée : en lavant votre linge à 40°C au lieu de 60°C, vous consommez 25 % d'énergie en moins.
L'électrovanne est une vanne électrique qui permet à l'eau d'entrer dans le lave-linge. Si elle est défaillante, il est possible que l'eau n'arrive pas dans l'appareil. Pour la vérifier, il faudra tester sa valeur ohmique. Assurez-vous que le lave-linge est bien débranché pour ce test.
Pour vous laver, procédez en plusieurs étapes. Nettoyez consciencieusement la vulve (petites et grandes lèvres) d'avant en arrière. Ne savonnez pas l'intérieur du vagin et ne prenez pas de douches vaginales (qui détruisent la flore et favorisent ainsi la survenue d'infections comme les mycoses vaginales).
La chasse aux odeurs
L'éponge agit comme un neutralisant, absorbant efficacement ces odeurs désagréables et laissant votre réfrigérateur frais. Il est recommandé de changer régulièrement l'éponge pour garantir une efficacité maximale.
Quand changer d'éponge ? Idéalement, il faudrait changer d'éponge toutes les semaines, surtout si elle présente une des caractéristiques suivantes : elle s'effrite, elle est trop sèche et n'absorbe plus, elle sert à nettoyer des graisses, elle sent mauvais ou change de couleur.
L'éponge va se balader dans le tambour et le côté abrasif de l'éponge va capturer tous les poils collés. Elle va aussi vous débarrasser des cheveux coincés dans votre pull préféré et qui a tendance à former des boules.
Contrairement à ce qu'on pourrait penser, ne pas se laver quotidiennement ne signifie pas nécessairement manquer d'hygiène. En réalité, cela pourrait même être bénéfique pour votre santé !
Vous avez beaucoup transpiré, il faut donc aller vous laver pour éviter la prolifération de bactéries. Par ailleurs, la transpiration rafraîchit le corps, il est donc important de ne pas soumettre vos muscles à un changement de température trop radical.