Boire de l'eau calcaire est-elle nuisible pour la santé ? Il faut être clair : la réponse est non. Le calcium et le magnésium sont deux minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps humain qui ne sait pas en produire lui-même.
Le calcium et le magnésium, c'est bon pour la santé !
Une eau calcaire apporte une quantité de calcium et de magnésium qui permet de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires.
Pas de panique, aucun danger pour votre santé, bien au contraire puisqu'il nous apporte un petit supplément de calcium. Vous pouvez donc continuer de boire l'eau calcaire du robinet ! Voilà pour son point positif, maintenant passons aux inconvénients.
Mais il n'y a pas de danger. "On ne fait pas plus de calculs rénaux car on boit de l'eau calcaire. Le corps arrive à se débrouiller et à moins de vouloir surcharger absolument avec des eaux qui contiennent des quantités de calcaire phénoménales, il n'y a pas de problème."
Sans traitement ni prévention, le tartre finit ainsi par attaquer l'émail des dents avant d'avancer en profondeur dans les tissus gingivaux. Il peut alors mener à de graves conséquences comme la mobilité dentaire, la récession gingivale, les abcès parodontaux, jusqu'à l'atteinte de l'os de la mâchoire.
En fait, le corps qui absorbe ce «calcaire» l'élimine naturellement (sauf en cas de dysfonctionnement rénal grave) et c'est même un moyen de faire ses apports journaliers nécessaires pour la solidification des os, le fonctionnement des muscles, la transmission de l'influx nerveux..
La solution la plus efficace est d'installer un adoucisseur d'eau sur votre canalisation principale. Les filtres anticalcaires magnétiques ou électroniques sont aussi une bonne solution, mais qui ont pour inconvénient de pouvoir traiter uniquement l'eau courante.
Des risques de contamination faibles
L'eau du robinet peut contenir différentes substances comme des bactéries, virus, résidus de pesticides ou médicaments et constituants naturels (fer, sodium…). Pour autant, les réglementations sanitaires fixent des seuils à ne pas dépasser.
Une eau calcaire apporte la quantité de calcium et de magnésium dont le corps a besoin pour favoriser la consolidation des os, aider au bon fonctionnement des muscles et du système nerveux et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires ou d'ostéoporose.
Les valeurs à connaître
Lorsqu'elle est peu calcaire, le TH doit être entre 8 et 20°F. Une eau calcaire est entre 20 et 30°F. Enfin, une eau très calcaire affiche une dureté de plus de 30°F. D'après le ministère de la santé, l'idéal serait d'avoir une eau dont la dureté oscille entre 15 et 25°F.
Ces robinets méritent eux-aussi de briller ; pour cela nous recommanderons un nettoyage tout en douceur avec de l'eau savonneuse ou un peu de vinaigre blanc dilué. Un petit coup de chiffon et ils sont comme neufs !
Si vous souhaitez boire l'eau du robinet et que votre eau est très calcaire, vous pouvez utiliser des carafes filtrantes. Elles ont pour objectif de supprimer le goût de chlore, d'éliminer le calcaire et le plomb.
La solution la plus efficace consiste à utiliser un produit anticalcaire qui va faire baisser le TH ou carrément éliminer le risque de calcaire. Ce traitement s'effectue au moins trois à quatre fois par an : au moment de la mise en marche de la piscine, en pleine saison d'utilisation et avant l'hivernage.
– Le Jura a des sols composés à 95% de calcaire et de marnes, l'eau de cette région est donc naturellement plus dure qu'ailleurs.
Du côté des eaux minérales, on privilégiera l'Evian (78 mg/L) ou la Volvic (10 mg/L). À l'inverse, si vous consommez très peu de produits laitiers, choisissez des eaux avec plus de calcium. Par exemple, la Vittel (202 mg/L), la Contrex (451 mg/L) ou l'Hépar (600 mg/L) sont de bonnes alternatives.
Pour lutter contre le calcaire : des idées brillantes
Le citron et le gros sel. Parmi les techniques les plus prisées : celle du demi-citron que l'on utilise comme une éponge pour frotter les endroits incrustés de calcaire que l'acidité de l'agrume vient faire disparaître.
Efficace et naturel, le vinaigre blanc est l'ingrédient incontestable pour nettoyer la maison du sol au plafond. Il possède des propriétés anti-calcaires pour faire disparaître le tartre de toutes les surfaces.
Le pH dépend de l'environnement : en terre calcaire par exemple, l'eau aura un pH supérieur à 7, et sera donc considérée comme basique.
Pour cette raison, le calcaire se compose de calcium (sous forme de carbonate). Cette roche est utilisée par l'homme dans les constructions habitats, églises, sculpture etx. Elle peut aussi être transformée pour former de la craie, du ciment, du béton, utilisé dans le bâtiment.
Les minéraux des eaux plates (calcium et/ou magnésium) sont associés à des sulfates, alors que ceux des eaux gazeuses sont liés à des bicarbonates. Ces dernières peuvent aussi contenir beaucoup de sodium comme dans Vichy Célestins ou St-Yorre, deux eaux déconseillées en cas de régime pauvre en sel.
Des tests sous forme de bandelettes vous permettent d'évaluer la dureté de votre eau (sa teneur en calcaire) en degrés TH. Un degré correspond à 10,3 mg de carbonate de calcium par litre (ou 4 mg de calcium). On considère généralement que la dureté idéale de l'eau au robinet doit osciller entre 15 et 25°TH.
La carafe filtrante est le système le plus pratique pour filtrer l'eau du robinet. Les cruches filtrantes (dont la plus connue est la marque Brita) combinent souvent un filtre à charbon actif et une résine échangeuse d'ions.
Elle permet aussi de réduire la teneur en chlore : un élément chimique largement utilisé lors du processus de potabilisation. En revanche, faire bouillir de l'eau se révèle totalement inefficace lorsqu'il s'agit d'enlever le calcaire. Culligan vous explique.
On élimine le calcaire avec du vinaigre blanc
Oui, il peut traiter la plupart des traces ou dépôts, que le calcaire se soit invité au fond de la baignoire ou de la bouilloire ! Vous pouvez l'utiliser pur ou le faire bien chauffer avant (encore plus efficace !).
Les graines de moringa
Pour les utiliser, il faut mélanger 50 g de poudre de graines de Moringa dans une bouteille en verre et de laisser agir durant 30 minutes, en mélangeant de temps en temps. Ensuite, filtrez l'eau en utilisant un tissu fin pour éliminer les résidus des graines.