En effet, contrairement à la journée, le corps étant allongé, il n'y a pas de stase veineuse. À moins d'une indication particulière du médecin, on enlève donc ses bas de contention avant d'aller se coucher et on dort avec les pieds légèrement surélevés par rapport à la tête.
Les risques potentiels de dormir avec des bas de contention
Porter des bas de contention trop serrés peut causer : Des douleurs, des brûlures ou des picotements dans les jambes. Des rougeurs, des éruptions cutanées ou des démangeaisons. Des spasmes musculaires ou des crampes pendant la nuit.
- Les bas peuvent glisser ou descendre pendant la sieste, ce qui peut compromettre leur efficacité. - Les bas peuvent être inconfortables pendant la sieste, en particulier si vous n'êtes pas habitué à les porter.
Certaines pathologies constituent une contre-indication absolue à l'utilisation des bas de contention. C'est le cas de l'artérite des membres inférieurs, de la phlébite bleue douloureuse ou de la microangiopathie diabétique.
Les bas de contention portés de façon prolongée peuvent provoquer des effets secondaires plus ou moins désagréables mais rarement graves : Ils peuvent provoquer des démangeaisons chez les personnes à la peau très sèche. Il faut alors veiller à bien hydrater sa peau et à utiliser des savons dermatologiques.
Les bas de contention ne doivent pas être portés pendant la nuit, car cela peut entraîner une accumulation de sang dans les pieds et une irritation de la peau. Il est donc recommandé de les retirer au coucher et de les remettre le matin, après une douche ou un bain.
1. Faut-il porter des bas de contention tous les jours ? Selon la Haute Autorité de Santé, les bas sont adaptés à une utilisation à long terme. Aussi pour une efficacité optimale, il faut les porter tous les jours.
S'il s'agit de chaussettes de compression, cela est inutile puisque ce type de bas n'agit qu'avec l'action. Par contre, marcher avec des bas de contention est recommandé (même si ce n'est pas toujours une obligation médicale).
Entretien des bas de contention
Un lavage quotidien rend à vos bas de contention leur niveau de compression initiale sans les abîmer. Il faut de préférence laver ses bas de contention à la main, à l'eau froide et au savon.
Mesurez la circonférence de votre cheville, de votre mollet et de votre cuisse pour déterminer la taille de bas de contention appropriée. Il est important de prendre ces mesures le matin, lorsque vos jambes sont moins gonflées. Utilisez un ruban à mesurer souple et mesurez à l'endroit le plus large de chaque zone.
Voici les FAQ de base sur la compression et les activités aquatiques : 1. Vous POUVEZ porter vos bas de compression dans l'océan, le lac, la piscine ou toute autre source d'eau.
Les bas de contention doivent être enfilés le matin, avant que les jambes ne soient enflées. Il est important de ne pas rouler les bas de contention, car cela peut interférer avec la pression graduée. Les bas de contention doivent être remplacés tous les 3 à 6 mois, car ils peuvent perdre leur élasticité avec le temps.
1/ Glissez l'extrémité de la spatule derrière le bas ou la chaussette. 2/ Appuyez doucement sur la poignée : vous sentez le bout de la spatule glisser sur votre mollet puis sur votre talon. En cours de mouvement, la spatule doit demeurer au contact de votre peau et glisser à l'intérieur du bas ou de la chaussette.
La contention médicale n'est pas sans risque. Elle peut par exemple conduire à des blessures chez le patient, en cas d'agitation, de chutes si le patient se détache, ou bien à des escarres, une constipation et des phlébites, lorsque cette contention est utilisée trop longtemps.
Si elles ne sont pas changées pour dormir, les champignons vont se développer plus rapidement". Le fait de garder des chaussettes portées pendant la journée ou sur des pieds humides favorise la croissance de bactéries et leur transmission dans la literie.
Déroulez le tissu élastique sur votre jambe, jusqu'en dessous de votre genou pour les mi-bas ou jusqu'en haut de votre cuisse pour les bas et collants. S'il s'agit d'un collant, montez-le jusqu'à la taille.
Bien au contraire, le lavage permet à vos bas, collants et chaussettes de contention de retrouver leur niveau de pression initial et donc leur élasticité.
Laver ses bas de contention après chaque usage
En effet, il est recommandé de bien laver ses chaussants de contention quotidiennement. Cela ne les abîme pas, bien au contraire : les laver permet à la maille de regagner toute son élasticité et ainsi son efficacité.
Les bas et collants de contention perdent de leur efficacité lorsqu'ils sont trop étirés ou deviennent mous. C'est pourquoi il est important de prévoir toujours deux paires de dispositifs de compression, de bien les entretenir et de les remplacer régulièrement (tous les trois mois environ).
Porter des bas de contention mal ajustés peut avoir des conséquences plus graves que de simples marques sur la peau. Des bas de contention trop serrés peuvent entraîner une réduction de l'efficacité de la compression, ce qui signifie que les avantages pour la circulation sanguine sont réduits.
En effet, contrairement à la journée, le corps étant allongé, il n'y a pas de stase veineuse. À moins d'une indication particulière du médecin, on enlève donc ses bas de contention avant d'aller se coucher et on dort avec les pieds légèrement surélevés par rapport à la tête.
Le fait de surélever les jambes en position allongée permet ainsi d'aider le sang à vagabonder. Dormir dans cette position permet ainsi de se sentir mieux ! Mais ce n'est pas tout, pour les personnes souffrant d'une véritable insuffisance veineuse, le fait de dormir dans cette position peut être d'un grand secours !
Buvez avant, pendant et après le vol. Attention, les boissons alcoolisées déshydratent. Evitez de dormir assis pendant de trop longues périodes. Et relevez, si possible, vos jambes pour dormir.
Quelle paire de chaussures tendance et confortable porter avec des bas de contention ? Le maître-mot reste le confort. Optez pour des chaussures avec une empeigne souple et élastique pour vous permettre d'être chaussée confortablement sans restreindre la circulation.
Dans ce cas, il peut être utile de chercher des alternatives. Une alternative aux bas de contention est l'utilisation de chaussettes de compression. Les chaussettes de compression sont similaires aux bas de contention, mais elles sont plus courtes et couvrent seulement le pied et la cheville.