Préférez le droit au cintré, qui moule davantage les formes du corps. L'avantage des coupes droites est qu'elles dynamisent votre silhouette, si vous trouvez la bonne pièce. Quelques choix s'offrent à vous : Une veste ou un manteau droit, qui finit de préférence au niveau entre la ceinture ou au milieu des cuisses.
1 - Portez des vêtements qui ne collent pas trop au ventre, pour les hauts moulants ou tee-shirt prêt du corps bannir les textiles de type lycra ou strech, ces matières accentuent la ligne du ventre et des bourrelés, et mettraient d'avantage en avant vos rondeurs.
Atout non négligeable : la robe empire est idéale si vous avez du ventre et un estomac proéminent. On adore aussi les robes chemise à structurer (ou non) à la taille et les robes trapèze qui forment un A parfait sans marquer la zone abdominale.
Portez des hauts larges
Ensuite, nous vous conseillons de porter des hauts larges en matières fluides. N'hésitez pas à porter des couleurs, même si le noir reste le coloris le plus amincissant. Quelle que soit la taille de votre poitrine, ces hauts vous permettront de dissimuler les rondeurs du ventre.
Quand on a du ventre, qu'il s'agisse d'un petit ventre rebondi ou de quelques kilos en trop, notez qu'il n'y a rien de mieux que de privilégier des matières souples. En effet, la première chose à faire, c'est d'opter pour des vêtements fluides qui ont tendance à épouser la silhouette de manière harmonieuse.
On opte pour un pantalon avec une gaine intégrée dont l'effet ventre plat allonge la silhouette, ou un pantalon taille haute, 7/8ème ou pas, qui affine visiblement la ligne tout en marquant la taille.
Misez sur les culottes gainantes et gaines DIM ! Pour gommer des rondeurs, la culotte gainante taille haute à effet liftant va vous ravir. Leur efficacité est prouvée ! Grâce à une technologie innovante Acti-Lift, elles agissent à la fois sur le ventre, la taille et les hanches.
Le meilleur moyen de camoufler votre ventre sans gaine est de se rabattre sur des vêtements qui vous présentent sous un autre angle. À cet effet, les meilleurs résultats s'obtiennent en faisant attention au type d'habit que vous devez désormais porter. En d'autres termes, c'est le moment de refaire votre garde-robe.
Le gainage est un exercice efficace pour renforcer sa ceinture abdominale et éliminer les poignées d'amour. Positionnez-vous au sol, en appui sur les bras, le corps tendu et tenez la position 30 secondes au minimum, jusqu'à trois minutes si vous pouvez. Répétez l'exercice dès que vous en avez l'occasion.
La robe-housse, plus droite que la robe forme trapèze, est indiquée pour cacher les petites rondeurs. La robe empire est, elle aussi, idéale pour cacher le ventre et mettre en valeur vos atouts charme. Vous pouvez vous permettre une robe droite si votre poitrine est généreuse et vous avez un petit ventre.
La graisse viscérale s'accumule en effet au niveau du ventre lorsqu'on a une alimentation trop grasse, trop sucrée ou trop salée. Il est donc important d'adopter une alimentation saine, riche en protéines et en fibres.
Évitez notamment les vêtements trop serrés, comme les tops très moulants ou les jeans skinny, qui feront ressortir vos poignées d'amour. Mettez également de côté les matières fines collantes ou satinées, ainsi que les pantalons taille basse, qui soulignent les petits bourrelets au-dessus.
La jupe trapèze longue est la pièce parfaite pour camoufler son ventre. Grâce à sa texture fluide, la jupe trapèze longue ou mi-longue est souvent très confortable. Elle couvre parfaitement les hanches et fait disparaître le ventre.
En haut de la liste des aliments à éliminer de votre régime alimentaire pour garder un ventre plat, se trouvent les boissons gazeuses sucrées type soda mais aussi la bière. L'alcool est une boisson très sucrée, mieux vaut limiter drastiquement votre consommation.
Car les aliments riches en fibres sont ceux qui font perdre le plus de ventre : les légumes secs (lentilles, pois chiches, fèves, haricots blancs et rouges…), les légumes, les fruits, certaines céréales.
Perdre de la graisse du ventre en 1 mois est même possible. Pour cela, il faut bouger. Marcher ou monter et descendre les escaliers sont deux exercices réalisables au quotidien. Cela permet de dépenser de l'énergie et de brûler des calories simplement et sans trop d'efforts.
1- Le maillot 1 pièce
C'est le premier modèle auquel on pense pour soustraire son complexe à la vue de tous. À juste titre, le une pièce camoufle les rondeurs ventrales grâce au tissu doublé et procure un effet ventre plat. Le maillot de bain une pièce est tendance, intemporel, pratique, simple et efficace.
Mesure du tour de taille : pour mesurer votre tour de taille, enroulez le ruban autour de la partie la plus étroite de votre taille. C'est là que vous verrez une courbure naturelle de votre torse lorsque vous vous pencherez d'un côté, à environ 5 cm au-dessus de votre nombril.
Le slip assurant un très bon maintien et galbant vos jambes, il est idéal si vous avez une morphologie d'homme grand.
Le noir : L'indémodable qui amincit Le noir est une valeur sûre lorsqu'il s'agit de créer une illusion de minceur. Cette couleur intemporelle absorbe la lumière et crée une silhouette plus affinée. Optez pour des robes noires élégantes, des pantalons ou des tops pour une allure sophistiquée.
Notre conseil ? Miser sur une taille haute lorsque vous investissez dans un jean droit qui ne va pas mouler le ventre. En revanche, si vous souhaitez plus de confort, vous pouvez miser sur un jean taille medium ou basse.
C'est pour cela que le pantalon en jean droit est le meilleur allié des femmes rondes. Il allonge la silhouette pour élancer les lignes de votre corps avec subtilité. De plus, si vous avez du ventre, il est conseillé de choisir des modèles de pantalon avec une taille haute.