Il est préférable de toucher la nuque plutôt que les extrémités (mains et pieds), car ces dernières peuvent être un peu froides sans que le bébé n'ait véritablement froid. Le ventre et les cuisses peuvent être de bons indicateurs également.
Les signes comprennent des frissons, une respiration lente et une peau pâle et froide. Dans la mesure du possible, pensez à habiller votre bébé avec des fibres naturelles telles que le coton ou le bambou. Celles-ci aideront sa peau à rester au chaud tout en respirant et éviteront les surchauffes.
Vous pouvez aussi le couvrir avec un surpyjama. Habillez votre bébé d'un pyjama une pièce. Dans cette configuration, votre bébé est protégé de la tête au pied, bien au chaud. Si votre enfant est particulièrement sensible au froid, vous pouvez aussi lui enfiler un body à manches courtes sous son pyjama.
Leurs mains et leurs pieds ont froid
Mais cela ne veut pas dire qu'il a froid. Il est à noter que les pieds et les mains de votre bébé doivent être chauds comme le reste de son corps. Donc, la meilleure façon de savoir si bébé a froid est de toucher les jambes, les bras, la nuque et le cou.
Or le système circulatoire des bébés étant encore en développement, leur circulation sanguine est moins efficace que celle de l'adulte. Moins de sang, et donc de chaleur, atteint leurs mains et leurs pieds, les parties les plus éloignées de leur cœur.
Le froid peut également être une raison fréquente de réveil nocturne. Il est préférable d'habiller votre bébé en fonction du tableau des TOG et de la gigoteuse que vous avez choisie.
Bébé a peut-être trop chaud ou trop froid. Ce qu'il faut se dire, c'est que parfois dans la nuit les températures chutent. Donc, une chambre qui semblait être à la bonne température, lorsqu'on a couché bébé et bien en elle va se refroidir dans la nuit. Et potentiellement, bébé va avoir froid et pourrait se réveiller.
Signe que bébé a froid : la nuque froide
Le meilleur indicateur de la température chez un bébé : la nuque ! Si elle est froide, alors votre enfant a froid. A l'inverse, si elle est humide ou moite, il a trop chaud. Enfin, si elle est simplement chaude, la température est optimale.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Le meilleur indicateur est la température et l'humidité de la nuque de bébé : si la nuque est chaude, c'est parfait. Si elle est moite, humide, c'est signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c'est que bébé a froid.
Si la nuque de votre bébé est humide, c'est qu'il a trop chaud et que vous pouvez le découvrir un peu, essayez sans gigoteuse par exemple. Pour savoir si bébé a froid, posez votre doigt sur sa poitrine, si sa peau est froide cela veut dire que bébé n'est pas assez couvert.
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
À retenir : La température corporelle d'un bébé se situe idéalement entre 36,5°C et 37,5°C.
À l'âge de 2 mois, "le bébé est en capacité de soulever ses épaules" précise le Dr. Salomon. Enfin, c'est vers l'âge de 3 mois que le bébé est censé "tenir sa tête" : "en clair, lorsque vous le portez à la verticale contre vous, sa tête reste bien droite, elle ne part ni en arrière, ni en avant.
Les mains froides chez le bébé sont souvent normales
Le corps des nouveau-nés est généralement plus chaud que celui des adultes. Mais, ce n'est pas le cas pour les pieds et les mains. Cela est dû au fait que le système de régulation de la température corporelle n'est pas suffisamment mature chez les bébés.
Et on lui met immédiatement un bonnet, car on dit que la chaleur du corps du bébé sort par la tête. En fait il ne sait pas du tout gérer et réguler sa température, donc il faut l'habiller chaudement pour qu'il conserve une température corporelle adaptée.
Réponse du Pédiatre
Habituellement cependant, l'augmentation de température au niveau de la tête est due au simple fait de trop couvrir le bébé ou à une réaction propre de l'enfant face aux agents extérieurs, tout à fait normale.
- Le sommeil agité : il s'endort facilement, mais bouge beaucoup. Il fait de nombreuses mimiques, dont des sourires, cligne des paupières ou encore remue doucement ses bras et ses jambes. Le sommeil agité représente 50 à 60 % de son temps de sommeil. - Le sommeil calme : il dort profondément et est immobile.
Il peut aussi dormir sans gigoteuse, mais dans ce cas, mieux vaut lui remettre un body à manches longues en plus du pyjama. La canicule s'installe ? Il fait très probablement plus de 25 °C pendant une partie de la nuit. Exit la gigoteuse et le pyjama : le body à manches courtes est amplement suffisant.
Une chambre mal ventilée et trop chaude est trop souvent responsable de réveils de nuit de bébé, mais cela nous vient rarement en tête, d'autant plus qu'on a souvent l'impression qu'il fait trop froid et tendance à tenir l'enfant trop au chaud. Par temps chaud, ventilez la pièce une demi-heure avant le coucher.
Entre 20 et 24°C, le bébé supporte très bien un body en coton à manches courtes et un pyjama léger ; la gigoteuse n'est pas nécessaire. Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, on peut laisser bébé en body ou t-shirt et couche.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
-Entre 24 et 25 °C : ajouter une gigoteuse légère en plus du body à manches courtes ; -Entre 22 et 23 °C : habillez votre bébé avec un pyjama léger et couvrez-le avec une gigoteuse légère ; -Entre 20 et 21 °C : mettez lui un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée.
C'est normal car votre corps s'est habitué à manger à 3h du matin. Pour votre enfant c'est la même chose. Il peut se passer de nourriture la nuit et réussir à faire basculer les calories dans la journée. Et vous pouvez l'accompagner.
Rappel : les réveils chez un bébé sont normaux, physiologiques et adaptés aux besoins de bébé. En grandissant, votre bébé va avoir moins besoin de sommeil. Du coup, s'il faisait ses nuits, en grandissant, il peut en se réveillant ne plus être assez fatigué pour se rendormir.
C'est à dire que bébé reste trop longtemps éveillé par rapport à son âge et sa tolérance à la fatigue. Lorsque bébé à tendance à ne faire que de courtes siestes de 30-45mn, ou qu'il est couché un peu trop tard aux siestes ou le soir, cela peut entraîner alors des réveils de plus en plus matinaux.