Ce manque d'humidité peut entraîner une sécheresse de la peau, du cuir chevelu et des sinus. C'est pour cela qu'un humidificateur peut contribuer à protéger notre santé et notre bien-être dans les espaces intérieurs.
Humidifiez votre chambre
Utiliser un humidificateur permet de maintenir un taux d'humidité ambiante idéale et peut vous aider à mieux respirer, et donc mieux dormir. Vous pouvez aussi tout simplement déposer un bol d'eau sur votre table de nuit.
Si vous vous demandez exactement pourquoi il est important d'augmenter l'humidité d'une pièce, c'est parce que l'air trop sec peut causer un certain nombre de problèmes, y compris de potentiels dégâts dans votre maison tels que : fissures dans les meubles en bois. parquets en bois déformés.
L'importance d'humidifier une chambre bébé
Son nez peut régulièrement se boucher, une toux peut s'installer, etc. L'enfant est alors gêné pour jouer ou même pour dormir. En apportant de l'humidité à sa chambre, vous contribuez à sa bonne santé : Ses capacités respiratoires sont préservées.
Bienfaits d'un humidificateur
L'air humide peut vous aider à mieux dormir en empêchant vos voies nasales de sécher. Il peut même réduire les ronflements. Un humidificateur peut aussi prévenir la peau sèche, l'écaillement, les démangeaisons et les fissures.
Si l'hygromètre affiche un taux inférieur à 40% c'est que l'air de votre intérieur est en effet trop sec et qu'il vous faut investir dans de l'équipement spécialisé pour remonter votre taux à un niveau idéal. Pour rappel, un taux d'humidité idéal se situe entre 40 et 60%.
Ouvrir les fenêtres de son intérieur pendant au moins 10 minutes, hiver comme été, est un geste simple et efficace à répéter sans cesse pour atteindre un taux d'humidité optimal.
Quel est le taux d'humidité idéal pour un logement et pourquoi est-ce important ? Le taux d'humidité idéal pour un logement est compris entre 40 % et 60 %, selon les recommandations de l'ADEME. Un taux d'humidité approprié est crucial.
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
Pour bien utiliser votre humidificateur d'air, nous vous conseillons de placer l'appareil au milieu de la pièce, loin des sources de chaleur. Ne placez pas votre humidificateur d'air près d'un mur, d'un meuble ou de votre linge de maison pour ne pas les abîmer.
Pratiquer la ventilation naturelle
La ventilation naturelle est très efficace pour évacuer l'air pollué. Le fait d'ouvrir les fenêtres permet d'assainir une habitation en créant un courant d'air dans tout le logement. Il est recommandé de le faire dix minutes deux fois par jour, matin et soir.
Certaines plantes cumulent les effets dépolluants et humidifient l'air. Notamment le spathiphyllum, le schefflera, la fougère de boston (Nephrolepis exaltata) et l'Areca dypsis lutescens. Ces plantes sont à placer partout.
Pour mieux s'endormir, il faut faire descendre la température corporelle. Pour cela, nous vous conseillons d'ouvrir la fenêtre et d'aérer votre chambre avant de dormir, et même de laisser votre fenêtre entrouverte pour les plus téméraires. La bonne température pour dormir est comprise entre 17 à 19°C.
Favoriser la circulation de l'air
Aérez régulièrement votre logement en ouvrant les portes et les fenêtres, en particulier celle des petites pièces est une solution contre l'humidité simple et à appliquer quotidiennement.
En cas d'air trop sec dans votre pièce de vie, il existe différentes solutions pour faire remonter l'hygrométrie (taux d'humidité) chez vous : vous pouvez investir dans un humidificateur d'air, un saturateur de radiateur... ou alors avoir recours à des astuces de grand-mère gratuites et 100% efficaces.
Une serviette humide placée sur un conduit de chaleur peut également améliorer l'humidification. Trempez la serviette dans le liquide et placez-la sur un conduit de chaleur. Lorsque la serviette sèche, plongez-la dans l'eau et placez-la à nouveau sur le conduit d'aération.
Concernant le taux d'humidité ambiante idéal dans la chambre, celui-ci se situe entre 50 et 55 %. Pour la chambre des jeunes enfants, il se situe plutôt entre 30 et 55 %.
Vapeur tiède : l'eau du robinet, l'eau minérale et l'eau distillée sont adaptées. Tout comme les humidificateurs à vapeur chaude, l'eau provenant d'un adoucisseur est fortement déconseillée.
Que vous sachiez ou non comment fonctionne un humidificateur, vous devez toujours suivre les recommandations du fabricant. Mais quand il s'agit de désinfecter votre appareil, la règle de base est de nettoyer votre humidificateur au moins une fois par semaine.