Nous chantons très souvent quand nous conduisons, quand nous faisons du sport, quand nous faisons le ménage ou quand nous travaillons. Le chant améliore notre humeur. Il libère des endorphines, produit de la sérotonine et réduit notre niveau de cortisol, l'hormone du stress.
Ainsi à chaque petit chant, notre cerveau libère de la dopamine - qui procure une sensation de bien-être -, augmente la production d'endorphine – l'hormone du bonheur -, mais aussi celle de la mélanine, - l'hormone du sommeil.
La répétition connecte chaque morceau de musique au suivant : c'est ce qui fait que quand on entend quelques notes, on imagine déjà ce qui suit. Le cerveau est inconsciemment en train de chanter, et c'est à ce moment-là qu'on peut se mettre à fredonner sans s'en rendre compte.
Pour qu'un son que l'on souhaite reproduire vocalement soit dit « juste », il faut que ces deux sons soient à la même fréquence. On parle alors d'unisson. On dit qu'une personne chante faux lorsque l'unisson n'est pas établi.
Cette compétence s'acquiert en s'entraînant à coordonner les muscles du larynx à une note entendue : un apprentissage technique qui demande aussi un travail psychologique pour surpasser la timidité, gagner en confiance et imaginer le son à produire.
Chanter, un don ? Oui, certaines personnes ont plus d'aptitude à bien chanter. Elles apprennent, comprennent plus vite tout ce qui concerne l'utilisation de la voix. Elles savent utiliser leur résonance et bien placer leur voix et tout ce qui fait un bon chanteur.
Pour terminer notre propos, nous avons réalisé ce schéma qui synthétise brièvement les principaux bienfaits du chant que nous pourrions retenir : Le Chant demeure un don universel, un véritable témoin vivant de l'existence humaine et de la succession de nos époques.
Chanter juste ou faux n'est ni inné, ni définitif. Donc pas héréditaire. « C'est une question d'environnement plus que d'hérédité génétique », assure Aude Julien-Laferrière, orthophoniste et chanteuse.
La musique est motivante et source de plaisir
La musique peut transmettre des émotions positives. Elle procure une sensation de plaisir en agissant sur le système de récompense, grâce aux neurones dopaminergiques qui libèrent de la dopamine dans le cerveau.
Écouter de la musique quotidiennement pendant au moins 13 minutes aiderait à lutter contre le stress.
Les chansons ou les musiques qui restent dans notre esprit pendant plusieurs heures sont des vers d'oreille, un phénomène pour lequel des chercheurs viennent de trouver de nouvelles explications et comment y mettre fin. Avoir une musique en tête est un phénomène qui s'appelle un ver d'oreille.
Il suffirait de... mâcher du chewing-gum ! La mastication - d'un chewing-gum ou même d'un bâton de cannelle - permet justement d'agir sur la partie du cerveau responsable du souvenir involontaire de la musique.
Le chant permet de renouer avec ses émotions. C'est l'âme humaine qui s'exprime à travers à la voix, d'où la difficulté qu'il peut y avoir parfois à s'autoriser cette forme de liberté.
Hormones. Le fait de chanter fait que le corps libère des endorphines, qui sont associées au plaisir. Le chant nous fait respirer profondément, ce qui à son tour augmente la circulation sanguine et aide à augmenter l'effet des endorphines.
Le chant peut ainsi participer à tonifier les muscles ou permettre de dénouer des tensions. - Enfin, les vibrations des cordes vocales se répercutent au niveau de la tête et de la colonne vertébrale, créant ainsi un massage bénéfique pour la sphère ORL et le dos.
Le chant est donc un facilitateur de parole. L'enfant apprend, par cette activité, à combiner les sons de manière agréable, ce qui ne l'empêchera absolument pas de réutiliser les mots et les expressions appris, sans chanter… pour parler la langue vivante étrangère, tout simplement.
E. : Certains scientifiques défendent pourtant l'idée d'un patrimoine génétique qui détermine certains traits de caractère, certaines aptitudes… S.K. : Mais c'est faux ! Les gènes seuls ne déterminent ni ne causent quoi que ce soit.
Pour trouver votre style, nous pourrions premièrement vous conseiller de vous amuser lorsque vous chantez. C'est très important, n'ayez pas peur de tester des choses et de jouer avec votre voix, avec les vibes, le vibrato, les émotions, etc... Deuxièmement, inspirez vous (sans copier) de vos artistes favoris.
Dès aujourd'hui, entraînez-vous à chanter a cappella et enregistrez votre voix grâce à l'application disponible sur le site officiel THE VOICE : la plus belle voix, sur MYTF1.fr. L'application notera votre prestation grâce à une note comprise entre 1 et 10 calculée sur la base de la justesse et du rythme de votre voix.
Ta tessiture vocale ou « TA Zone Magique »
Cela va te permettre d'identifier l'écart entre la note la plus grave que tu peux chanter et la note la plus aiguë. Par la suite tu pourras identifier les chansons et chanteurs que tu peux facilement interpréter. Plus ta zone magique est grande plus tu peux chanter de chanson.
Pour tester votre voix centrée, posez une main à plat sur le plexus comme dans la vidéo et faites un bourdon ; un «Mmmmmm». En faisant ce bourdon sur une respiration tranquille, vous devriez être en mesure de sentir que cela vibre sous votre main.
Tout le monde peut chanter, à l'exception des personnes atteintes d'amusie, une anomalie d'ordre neurologique ou génétique qui empêche la perception du rythme, de la mélodie et des accords.
Pour acquérir la justesse, il vous faut, entre autres, avoir le sens du rythme, savoir écouter et mémoriser les notes à reproduire, être capable de corriger la tonalité de votre voix. Tout le monde peut le faire, avec de la volonté et de l'entraînement régulier.