Plus on vieillit, plus on a la peau sèche, car au fur et à mesure que nous avançons en âge, notre peau a tendance à s'assécher et à perdre en élasticité. Le rôle du collagène et de l'élastine dans ce dernier cas, est bien connu.
Une hygiène corporelle trop intensive : les bains chauds et les savons éliminent la pellicule de gras protectrice. La manipulation fréquente de produits ménagers (au niveau des mains). Une alimentation pauvre en acides gras essentiels ou en zinc. Des facteurs hormonaux : puberté, grossesse, ménopause.
Le vieillissement modifie de nombreuses fonctions biologiques de la peau : les sécrétions sébacées et donc le film hydrolipidique diminuent, l'épiderme s'amincit, la jonction dermo-épidermique s'aplatit, les molécules importantes du derme (collagène, acide hyaluronique, élastine) diminuent.
Les actifs les plus efficaces pour lutter contre le relâchement cutané sont : Les antioxydants comme la vitamine C ; L'acide hyaluronique ; Le resveratrol (un polyphénol que l'on trouve notamment en quantité notable dans le raisin).
Les vitamines du complexe B : ayant chacune leur utilité, les vitamines du groupe B comme la vitamine B1, B2, B3, B6 et B12 opéreront de concert pour assouplir, raffermir et tonifier votre peau. Le sélénium : cet antioxydant vous protégera du soleil et de ses effets oxydants sur la peau.
Passé 60 ans, exfolier la peau en douceur est indispensable pour relancer ses capacités à se régénérer elle-même. Le gommage l'aide aussi à se débarrasser de ses cellules mortes, favorisant ainsi l'éclat du teint.
Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires. Bien rincer sous la douche.
Peau sèche : les meilleurs nutriments
Il faut privilégier les aliments riches en acides gras essentiels : Les lipides présents dans le beurre et les huiles. Les oméga-3 et les oméga-6 que renferment les poissons gras des mers froides, comme le saumon, les sardines, le maquereau et le hareng.
Une peau sèche, c'est une peau déshydratée.
La vitamine B5 et la vitamine E contribuent à l'hydratation de la peau. On les trouve respectivement dans le pain complet, les noix, dans les amandes et le chou rouge. Comme les autres cellules du corps, les cellules de la peau sont principalement constituées de lipides.
Après le lavage des mains, appliquez une crème hydratante sur la peau légèrement mouillée, ce qui améliorera l'absorption et préservera l'humidité. Essayez de ne pas vous gratter même si parfois votre peau peut vous sembler sèche et irritée.
: la peau caucasienne est celle qui vieillit le plus vite. Pourquoi tant d'injustice ? Parce qu'elle est la plus fine mais aussi la plus sensible (qu'elle soit normale, mixte ou sèche) aux agressions extérieures (vent, froid, soleil, pollution).
Le manque d'hydratation. Le soleil. Le tabac. Le stress.
La sécheresse de la peau peut être associée à des maladies dermatologiques comme l'eczéma, le psoriasis, la dermatite atopique mais aussi à des maladies générales comme le diabète, des troubles thyroïdiens, une insuffisance rénale... Eviter les antiseptiques !
Stress, vieillissement, prise de médicaments, mauvaise hydratation, problèmes bucco-dentaires, maladies chroniques…
La fraise tient la première place en ce qui concerne la teneur en eau (91.6%); on peut dire qu'il s'agit d'un fruit bien juteux qui vous mettra l'eau à la bouche en cette période de forte chaleur. Elle contient très peu de glucides et de lipides, et s'avère être un fruit très peu calorique.
Huile d'olive, de coco, de jojoba, gel d'aloe vera ou masque au concombre, les recettes de grand-mère sont multiples et efficaces pour nourrir le derme.
L'Huile de Coco hydrate et nourrit votre peau et vos cheveux
Grâce à ses oméga 9 et à son fort taux d'Acide laurique (50%), l'huile de noix de coco est très hydratante et émolliente (assouplissante) pour votre peau très sèche comme vos cheveux.
En faisant des gommages. Faire des peeling permet de stimuler la régénérescence des cellules cutanées et de relisser la peau. Utiliser une crème anti-rides. Un geste incontournable, puisque la principale mission d'une crème anti-ride est tout d'abord d'hydrater la peau.
De l'acide hyaluronique pour repulper les peaux matures
Crème, sérum, masque, ou encore huile, l'acide hyaluronique se décline dans tous les soins. Avec son action hydratante, il redessine le contour de l'ovale du visage, comble les rides. Il est particulièrement adapté aux peaux après la cinquantaine.