« Il y a régulièrement des chutes et des blessures dans les courses cyclistes. Le fait d'avoir une jambe sans poils permet de désinfecter et de soigner la blessure plus rapidement et la cicatrisation est plus rapide », explique ainsi Yann Duploye, responsable du service des sports à La Voix du Nord.
Sois glabre ou ne pédale pas, le port de la barbe interdit dans une équipe cycliste. Le directeur sportif de l'équipe belge Sport Vlaanderen a fixé cette règle capillaire à ses coureurs « pour des raisons esthétiques ».
Être épilé permettrait, dans certaines conditions, de ne pas rendre une blessure encore plus douloureuse qu'elle ne l'est déjà. Pour les sportifs exposés à des risques de chutes ou d'égratignures, les plaies sur une peau épilée sont plus propres et facilitent donc la guérison.
Contrairement à l'idée répandue, les cyclistes ne se rasent pas les jambes pour gagner des secondes en obtenant une meilleure pénétration dans l'air, mais pour moins souffrir durant les massages.
2 – Aérodynamisme et vitesse
Des études en soufflerie, sur l'aérodynamisme du cyclisme ont prouvé que se raser les jambes pouvait vous faire gagner de précieuses secondes. Dans l'exemple d'un contre-la-montre individuel de 40km, avoir les jambes rasées permettrait un gain significatif de 2,2% !
Chaussettes hautes ou basses : telle est la question
La tige haute permet d'avoir un bon maintien et joue un rôle de compression. Elle permet aussi d'afficher fièrement le nom de votre sponsor ou un joli motif bigarré.
Se raser les jambes : les inconvénients
C'est inévitable : le rasage agresse l'épiderme à cause du passage répété des lames. Pour préserver la santé de votre peau, cap sur une hydratation quotidienne avec un soin apaisant et nourrissant.
Il suffit d'un peu d'eau, d'un lubrifiant (mousse à raser ou simplement du savon pour les plus audacieux), et c'est tout. Avantage: il est pratique, économique et rapide, il s'utilise sous la douche sur toutes les parties du corps. En quelques minutes, la peau est lisse et sans poils.
Le vélo peut affiner les cuisses, mais attention à le pratiquer de la bonne façon ! Il faut rouler à une vitesse relativement élevée (entre 80 et 110 pédalages par minute) et sur chemin plat – à défaut, ajuster son vélo d'appartement sur une résistance faible –.
Pour de nombreux cyclistes, un petit coup de rasoir sous la douche reste la solution la plus rapide et la plus facile. Le rasage est sans douleur et (presque) sans coupures. Pour être tranquille plus longtemps, certains diront qu'il faut s'épiler.
Les poils de la barbe sont des récepteurs, et transmettent un influx nerveux - qui est une activité électrique - dans les nerfs et vers le cerveau. Ainsi, on dit que se raser la barbe - ou s'épiler les jambes chez les coureurs et cyclistes - couperait cet influx nerveux et aurait un impact sur la forme du jour.
Les règlements de la Fédération internationale amateur, appliqués aux JO et aux Jeux asiatiques, interdisent les barbes parce qu'elles peuvent cacher d'éventuelles blessures au visage et rendent plus difficile la tâche des juges dans le décompte des points.
Pour les nageurs, se raser est une façon de préparer son corps à la compétition. Le geste d'hygiène ou de tendance devient un rituel. Une peau lisse et sans poil permet aussi d'être plus apte à recevoir les massages avant chaque nage. Le rasage se fait intégralement sur les parties du corps touchant l'eau.
Debout, bien droite, écartez les pieds de la largeur des hanches. Tendez les bras devant vous, mains jointes. Descendez doucement jusqu'à ce que vos jambes forment un angle droit et poussez vos fesses vers l'arrière. Remonter en poussant sur vos jambes.
Pour perdre du ventre, mieux vaut miser sur un sport brûleur de calories. Parmi les activités les plus simples à pratiquer, le cyclisme s'impose comme une solution idéale. Une heure de vélo vous fait perdre entre 600 et 850 calories.
Quel est le meilleur sport ? Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, faire du cardio-training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pourrez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, cyclisme…
Quel est le sport qui fait le plus maigrir les cuisses ? Les exercices cardio-vasculaires sont les plus adaptés à une perte de poids. Si vous voulez perdre des cuisses, optez pour la marche rapide, la course à pied, le vélo ou encore la natation.
Si vous avez des poils épais qui repoussent vite, vous préférerez sûrement vous raser tous les jours. De plus, se raser permet d'exfolier la peau et d'éliminer la couche superficielle des peaux mortes et donc de rendre la peau plus douce et plus belle.
Les poils retiennent la sueur
Et notamment les poils présents sous les aisselles qui permettent de mieux faire circuler l'air et donc de garder le corps à une bonne température afin d'éviter sa déshydratation. Ils permettent également de retenir l'écoulement de la sueur.
Redouane ajoute qu'il a aussi l'impression de moins sentir la transpiration depuis. C'est probablement vrai, car d'après une étude, tailler ou raser ses poils d'aisselles permettrait de réduire de 57% en moyenne les odeurs en cas de chaleur.
En fait, les poils coupés repoussent exactement à l'identique. S'ils semblent plus épais, c'est parce qu'ils sont plus courts, donc plus rigides et que, coupés net, ils sont plus piquants. Aucun traitement externe ne peut modifier leur état. Seul un changement physiologique permet de changer la constitution du poil.
La tendance a démarré avec des socquettes de couleur blanche, à la façon des veilles traditions dans le cyclisme, où il était d'usage de mettre des amendes aux coureurs qui ne respectaient pas les codes vestimentaires réglementaires, les chaussettes de vélo doivent être blanches !
L'objectif est simple : optimiser le retour veineux et combattre les microsaignements liés à l'intensité de la contraction musculaire.
Bien qu'elles soient très absorbantes, elles ont l'avantage de ne pas accumuler la sueur et de garder les pieds au sec, ce qui permet de garder les pieds au chaud.
POURQUOI LES FOOTBALLEURS S'ÉPILENT-ILS LES JAMBES ? cette habitude est en partie pour le côté esthétique, ce n'est pas la seule raison pour laquelle les joueurs entrent sur le terrain avec des jambes complètement glabres.