Sous l'effet combiné de la mer, du sel et du soleil, les cheveux ont tendance à s'éclaircir. Plus le spot sur lequel vous surfez est ensoleillé, plus l'eau de mer est salée, à distance des embouchures de rivière notamment. Et plus vous surfez fréquemment, plus vos cheveux se décolorent rapidement.
On le sait, les surfeuses affichent généralement des cheveux blonds ou des cheveux éclaircis naturellement par le sel et le soleil. Sauf que ce combo oxyde la fibre capillaire. Résultat (pas toujours jojo !) : les cheveux se décolorent pour afficher un blond ou une couleur plus claire mais…
Pourquoi les surfeurs sont souvent très musclés ? Le surfeur passe en moyenne 85% de sa session à ramer pour passer la barre et remonter au line up. La rame permet de muscler les bras, le haut du corps et le buste ainsi que le mouvement de pompe qui permet de se relever sur sa planche.
Le cheveu : pour les deux sexes, le cheveu du surfeur doit pour Rémi être «décoloré, cramé par le soleil, le sel, le temps passé dans l'eau». Le piège : le rinçage des cheveux au jus de citron, préconisé par certains magazines féminins ou grands-mères économes), peut donner des effets similaires.
Le surf est un sport fatigant, surtout au début. Cela demande du temps, de la persévérance et de l'entraînement, mais tous vos efforts seront récompensés par la première vague que vous réussirez à attraper et il vous sera difficile de vous en passer une fois que vous aurez connu cette sensation.
Le surfeur est regular foot lorsqu'il surf avec le pied gauche devant. Dans ce cas, il accroche son leash au pied droit (pied arrière). Il est donc goofy lorsque son pied droit est devant.
Le surf est une activité complète très physique qui mobilise l'ensemble du corps et permet de tonifier sa silhouette en brûlant un maximum de calories tout en luttant contre la cellulite.
Apprendre le surf est possible à tout moment de la vie, l'essentiel étant d'avoir la condition physique nécessaire. Néanmoins, pour un enfant, il est conseillé d'attendre au moins l'âge de 6 ans.
Le surf développe les bras et les muscles dorsaux mais peu les abdos et les jambes. Travailler son explosivité dans les membres inférieurs hors de l'eau permettra de passer plus facilement ses manoeuvres.
Proposez-lui de l'accompagner à son prochain cours.
Si vous voulez passer du temps ensemble après les cours, trouvez des prétextes pour vous voir en dehors de la salle de classe. Si votre prochain cours est à côté du sien, proposez-lui de l'accompagner.
L'eau de mer
C'est la meilleure recette pour blondir ses cheveux en seulement 3 jours. Pour cela, quand vous arrivez à la plage, allez vous mouiller les cheveux dès que possible. Plus vite le sel de la mer sera sur votre tignasse, mieux ce sera. Le plus efficace est de laisser vos cheveux tremper quelques minutes.
Pour éclaircir vos cheveux bruns, ajoutez une bonne poignée de fleurs de camomille dans de l'eau bouillante. Laissez la préparation infuser jusqu'à ce que l'eau soit froide. Ensuite, utilisez cette dernière comme eau de rinçage après votre shampoing, et renouvelez l'expérience à chaque lavage.
Afin de surmonter votre peur, il est primordial de vous sentir bien physiquement et d'être à l'aise dans l'eau. Il existe de nombreuses manières de se familiariser avec de plus grosses vagues, avant de s'y lancer avec une planche de surf.
Pour bien débuter en surf, l'idéal est de choisir des spots dont les vagues permettent un apprentissage en douceur. Même si les gros tubes vous font rêver, mieux vaut commencer sur des petites vagues molles au déferlement lent qui vous laisseront le temps de peaufiner votre redressement.
Parce que le surf affine et tonifie la silhouette
Très physique, cette activité mobilise l'ensemble des muscles du corps. Le mouvement de la rame, qui permet de s'élancer, et celui du take off, qui consiste à se lever sur la planche, musclent l'ensemble du haut du corps, en particulier les bras.
Plusieurs muscles sont sollicités lors de la pratique du surf. Sont en priorité travaillés les muscles des membres inférieurs tels que les fessiers, les muscles des cuisses (quadriceps, ischiojambiers) et ceux des mollets. Pour se maintenir en équilibre, le gainage du tronc favorise le renforcement des abdos et dos.
Une autre confusion que l'on trouve souvent est que, si vous sautez en l'air, le pied qui s'appuie sur le sol pour vous faire décoller est le pied faible, celui qui est levé est le pied fort. A noter que l'on peut être droitier des pieds, gaucher des mains ou le contraire.
Une personne utilisant un positionnement inverse s'appelle regular. Ce terme aurait pour origine le personnage de Disney nommé « Goofy » (Dingo, en français), qui adopte cette position de pieds moins fréquente sur une planche de surf, dans le dessin-animé Hawaiian Holiday (produit en 1937 et diffusé en 1941).
- Les Regular mettent le pied gauche devant. - Les Goofy mettent le pied droit devant. Cette étape est déterminante puisqu'elle définit quel est votre pied avant et toutes les techniques de glisse et de virage à adapter en fonction. Notez qu'un Regular n'est pas forcément un gaucher, et un Goofy un droitier.
Toute personne qui utilise l'énergie d'une vague pour se faire porter, peut donc être considérée comme un surfeur. - Un surfeur, un longboardeur, un kneeboardeur est un pratiquant qui utilise des planches en polyester ou en mousse, de longueurs variées. Ces planches sont reliées aux pieds des pratiquant par un leash.