Dans d'autres cas, un rythme cardiaque supérieur à 100 battements par minute est anormal et résulte d'un problème au niveau du cœur ou de l'irrégularité de l'activité électrique à l'intérieur du cœur. Si vous présentez un rythme cardiaque élevé, celui-ci est peut-être causé par un type de tachycardie.
Si une arythmie à ce niveau ne cesse pas rapidement, elle entraîne la mort en quelques minutes (« mort subite). Une tachycardie ventriculaire peut parfois précéder la fibrillation ventriculaire, notamment chez les patients qui ont une altération marquée du cœur.
On parle de tachycardie au-delà de 100 battements par minute. Le stress, l'anxiété, une consommation excessive d'excitants comme le café ou encore un accès de fièvre peuvent expliquer cette accélération du rythme cardiaque. Si le phénomène se produit trop souvent, il faut en parler à son médecin.
La faute au surmenage ou au manque de sommeil. Par ailleurs, la consommation de certains excitants tels que le café, la nicotine, l'alcool, les boissons énergisantes, mais aussi la déshydratation et certains médicaments comme les antidépresseurs peuvent favoriser l'apparition de troubles du rythme cardiaque.
Si vous ressentez les battements de votre cœur, asseyez-vous et respirez tranquillement et régulièrement pendant quelques minutes. Essayez de mesurer votre pouls. Si vous pensez que vos palpitations proviennent d'un excès de caféine, buvez de l'eau abondamment pendant l'heure qui suit l'épisode de palpitations.
L'entraînement fractionné semble, dans les faits, être une solution éprouvée permettant de faire baisser le rythme cardiaque au repos de façon permanente. En pratique, cela signifie qu'il faut alterner les entraînements intensifs avec des exercices plus faciles, voire avec des périodes de repos.
En dessous de 40 et au-dessus de 120, signe d'une possible fibrillation cardiaque, il faut absolument consulter. Pour prendre son pouls, deux points de pression sont possibles: la carotide sur le côté à la base du cou, ou l'artère radiale sur l'intérieur du poignet.
Les carences en potassium et en fer peuvent provoquer des palpitations cardiaques.
On estime que chez l'adulte, au repos, une fréquence cardiaque normale est comprise entre 60 et 100 battements par minute (bpm). Elle est légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes. Le cœur des enfants bat plus rapidement : chez le nouveau-né, entre 120 et 160 fois par minute !
On considère qu'un cœur sain présente un rythme cardiaque régulier de 60 à 100 battements par minute. Au-delà de 100 pulsations par minute, nous parlons de tachycardie. La tachycardie peut être bénigne ou au contraire grave en fonction de son origine et de ses éventuelles complications.
[Quatre pictogrammes – Essoufflement inhabituel, Prise de poids rapide, Pieds et chevilles gonflés, Fatigue excessive – apparaissent à l'écran.] Ces 4 symptômes ne doivent pas être pris à la légère. C'est peut-être le signe que votre cœur ne fonctionne plus correctement.
Outre la fatigue, elles peuvent présenter des troubles du comportement, de la confusion, de la désorientation, des mains et des pieds froids, des chutes, voire une prise de poids rapide. Ces symptômes sont peu évocateurs d'un problème cardiaque, ce qui peut retarder le diagnostic d'insuffisance cardiaque.
Ces manifestations sont fréquentes et bénignes en cas de stress où d'anxiété et ne traduisent pas une anomalie du rythme. Dans le doute, la prise du pouls par le patient ou un médecin lors des symptômes permettra de se rassurer ou de confirmer la réalité des palpitations.
La tachycardie se définit comme un rythme cardiaque élevé ou irrégulier, habituellement de plus de 100 battements par minute et pouvant atteindre les 400 battements par minute. À un rythme si élevé, le cœur n'est pas en mesure de pomper efficacement le sang riche en oxygène afin d'approvisionner l'organisme.
L'aubépine pour soulager des palpitations
Les extraits d'aubépine contiennent des flavonoïdes et des proanthocyanidines qui seraient à l'origine des effets positifs de l'aubépine sur le cœur. Chez l'animal, elles renforcent les contractions du muscle cardiaque et régularisent son rythme.
Le cœur d'un adulte en condition physique normale bat entre 50 et 80 fois par minute au repos. Chez un sportif d'endurance, comme un cycliste ou coureur de fond, la fréquence cardiaque peut être proche de 30 battements par minute au repos la nuit sans que cela soit anormal.
Tachycardie supraventriculaire paroxystique (TSVP)
Ce type de tachycardie produit un rythme cardiaque se situant entre 140 et 250 battements par minute. Dans la plupart des cas, la TSVP survient chez les personnes nées avec un circuit ou une voie électrique supplémentaire entre les oreillettes et les ventricules.
Valeurs normales de fréquences cardiaques humaines
3–5 ans : 105 ± 35 bpm ; 6–12 ans : 95 ± 30 bpm ; adolescent ou adulte : 70 ± 10 bpm ; personne âgée : 65 ± 5 bpm.
Le cœur d'un adulte bat entre 60 et 90 fois par minute en moyenne. Lorsque le pouls au repos dépasse 100 pulsations par minute, on parle de rythme cardiaque plus rapide que la normale (tachycardie). En cas de fréquence cardiaque supérieure à 300 battements par minute, on parle de fibrillation ventriculaire.
Une consommation excessive de sucres ajoutés peut entraîner un gain de poids, un déséquilibre de la glycémie et une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut aggraver les arythmies cardiaques.
S'il n'est pas régulier, il faut consulter. Les palpitations peuvent être dues au stress. Il peut s'agir d'une tachycardie sinusale mais il peut aussi s'agir d'un autre trouble du rythme qui peut provoquer des caillots sanguins qui vont dans la tête. Mais quand il est rapide mais régulier, c'est déjà rassurant."