Supprimez totalement les aliments acidifiants : les protéines animales (surtout viande rouge et charcuteries), les laitages (fromages, yaourts...), le sucre industriel (biscuit, sucre blanc, bonbons, sodas, jus de fruits…), les céréales (pain, pâte, riz, avoine), la sauce tomate (pizza, ketchup), le vinaigre, l'alcool ...
L'alcool : Vin, bière ou cidre, l'alcool peut avoir un effet sur vos troubles urinaires. Il est donc important de diminuer fortement votre consommation. Le sucre : Évitez le sucre raffiné.
Pour résoudre ce problème éviter les aliments qui renforcent ce problème et privilégiez ceux qui acidifient les urines. Aliments qui acidifient les urines : Protéine végétales (œufs, poisson, viande), les prunes, pruneaux, myrtille, airelles, fruits rouges et rhubarbe ainsi que certaines céréales.
Les aliments à privilégier en cas d'incontinence
Les aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les céréales complètes (blé, orge, avoine, maïs, etc.) favorisent le transit intestinal. En prévenant la constipation, vous préservez votre périnée des poussées qui fragilisent la zone pelvienne.
Le pissenlit
Il aide à nettoyer la vessie et les reins , tout en combattant les bactéries responsables des cystites. Boire une tisane de pissenlit sera un remède naturel pour ceux qui cherchent à améliorer leur confort urinaire.
N'utilisez pas de produits d'hygiène intime parfumés, ni de bains moussants. Portez des sous-vêtements en coton et évitez les pantalons moulants. Si l'infection survient après les rapports sexuels, urinez tout de suite après chaque rapport et évitez l'usage des spermicides.
Privilégiez la consommation d'eaux alcalines et d'aliments alcalins (principalement les fruits et légumes) car ils possèdent des propriétés diurétiques et sont riches en fibres, favorisant ainsi l'élimination des bactéries intestinales responsables de la contamination de la vessie.
Au rayon des plantes drainantes, vous pouvez choisir le cassis, le tilleul, la reine des prés ou encore le romarin. Côté confort intestinal, faites confiance au fenouil. Enfin, pour ses propriétés antibactériennes reconnues, le thym peut aussi s'inviter dans le combat contre les cystites !
La cystite en fait partie, mais une position peut la soulager. Le but est de ne pas faire pression sur la vessie, soit en surélevant légèrement vos jambes, si vous dormez sur le dos, soit en dormant sur le côté. À essayer : un coussin sous les genoux ou en bas du dos, si vous dormez sur le dos.
Règle générale, l'infection urinaire se traite par la prise d'antibiotiques. Votre pharmacien pourra vous donner tous les renseignements nécessaires si un tel médicament vous est prescrit. Pendant le traitement, il est recommandé de boire beaucoup d'eau afin de favoriser l'élimination des bactéries.
Allongez vous et mettez tout simplement une bouillotte sur le bas du ventre à hauteur de la vessie ou entre les cuisses. Cela apaisera les douleurs. C'est une vraie alternative naturelle et sans médicament qui pourra vous soulager.
En cas de constipation, il y a une stagnation des selles et des bactéries dans la région anale4. Ces bactéries peuvent ensuite atteindre la vessie et déclencher une infection urinaire.
la caféine et l'alcool
(café, thé, cola et chocolat). Toute forme de caféine constitue un irritant de la vessie, en plus d'être diurétique.
La pomme est à la fois protectrice pour l'estomac, digestive et antiseptique intestinale, car sa richesse en fibres nourrit le microbiote. Elle stimule et décongestionne le foie, et peut avoir un effet laxatif. C'est un très bon dépuratif sanguin grâce à ses propriétés diurétiques, entre autres.
Thym : Le thym contient des huiles essentielles riches en antioxydants et possède des propriétés antibactériennes. Il peut être utilisé sous forme d'infusion pour soulager les symptômes de certaines infections.
C'est un antibiotique végétal puissant, un antispasmodique, un décontractant musculaire et un stimulant naturel. Le thym est notamment utilisé en tisane contre les infections urinaire. Pour les Égyptiens, le thym est un parfum enchanteur. Il constitue un symbole de courage dans la Grèce Antique.
Loin de se limiter à ce rôle, il vous accompagne pour soigner de nombreux maux du quotidien ! Voyons dans quels cas vous pouvez utiliser du thym pour aller mieux : infections urinaires : les cystites, infections urinaires et inflammations de la prostate peuvent être soignées grâce à des tisanes de thym.
Ce mécanisme aide à préserver le capital calcique, lutte contre les inflammations chroniques (ostéoporose, insuffisance rénale, diabète, cholestérol) et la fonte musculaire. Le citron est aussi un allié contre les infections urinaires (cystite).
la prêle des champs.
l'ortie jaune. Boire régulièrement des tisanes d'ortie va vous permettre de calmer votre vessie hyperactive grâce à une action apaisante sur le système nerveux.
Antibiotiques urinaires : bêtalactamine
La nitrofurantoïne est indiquée en traitement curatif de la cystite chez la femme et la fille de plus de 6 ans, lorsque les autres antibiotiques ne conviennent pas. La durée du traitement est de 5 à 7 jours.
Habituellement, le traitement de première intention d'une infection courante (une bronchite par exemple) doit durer cinq à six jours, ou plus si le médecin l'indique sur l'ordonnance.
Pour soigner la cystite, buvez des tisanes, des jus de fruits, surtout du jus de canneberge, des bouillons, de tout. Plus vous urinez, plus vous éliminez les bactéries responsables de l'infection urinaire. Même lorsque vos symptômes s'estompent, il est important de continuer à boire suffisamment.
Malheureusement, le traitement antibiotique ne donne pas toujours les résultats escomptés. Et cela pour trois raisons principalement : une souche bactérienne résistante aux antibiotiques est à l'origine de la cystite. un autre type de bactérie, de champignon ou de virus peut être à l'origine de l'infection.