Il faut éviter les bains d'eau de mer ou à la piscine le premier mois à cause du sel et du chlore qui peuvent agresser les cicatrices.
Est-ce que je peux faire du sport immédiatement après l'opération sur l'abdominoplastie ? Non, il convient d'attendre au moins un mois et demi pour reprendre le sport après une abdominoplastie.
A noter : la baignade est interdite les trois premières semaines après l'intervention chirurgicale ou la blessure, à la mer comme en piscine. Passé ce délai, prenez le temps de rincer soigneusement votre plaie à l'eau douce après chaque bain.
Abdominoplastie : reprise progressive du sport
Il s'agit simplement de redonner du tonus aux muscles superficiels afin de rendre de l'élasticité à la peau. Au bout d'un mois, il est possible de recommencer en douceur les sports plus « classiques ». La natation est tout particulièrement indiquée.
Les rapports sexuels sont autorisés à partir de 15j post-opératoire. La reprise de la conduite est possible à partir du 15ème jour post-opératoires. Des consultations de contrôle à 15j puis 3 mois, 6 mois et un an sont programmées pour le suivi.
Pour une mini-abdominoplastie, cette position de sommeil est à maintenir pendant 1 à 3 semaines, et de 4 à 6 semaines pour une abdominoplastie complète.
Le drainage lymphatique a été démontré efficace pour diminuer l'œdème après une abdominoplastie. De plus, combiner le drainage avec le port d'une gaine abdominale (recommandée après une abdominoplastie pour plusieurs semaines) est plus efficace que seulement le port de la gaine pour diminuer l'œdème.
Généralement, le poids de la peau (et de la graisse) enlevée se situe entre 300g pour les patientes minces (à la peau simplement vergeturée et distendue) à 3 voire 4 kg pour les patientes présentant un tablier abdominal avec une lipomérie (surcharge graisseuse localisée) à la partie inférieure du nombril (“lipomerie ...
Il s'agit d'un lymphoedème, accumulation de lymphe dans la peau du ventre, qui va s'améliorer progressivement en quelques mois.
Eviter au maximum le sucre (à remplacer par des sucres synthétiques). Eviter au maximum les graisses animales : charcuterie, beurre, lait, fromages, yaourts (à remplacer par des produits allégés ou bien par des huiles végétales pour cuisiner) et en se limitant à 1 produit lacté par jour.
Dans le cas d'une abdominoplastie, le port de la gaine compressive est recommandé durant 3 semaines, et jusqu'à 6 semaines pour une réparation musculaire.
Les chirurgiens le préconisent en post-immédiat, soit entre 4 ème et 10 ème jour sur le visage et pendant tout le premier mois sur le corps.
Les risques pendant l'opération
Les plus grands risques liés à l'opération esthétique du ventre sont la phlébite et l'embolie pulmonaire. Les deux sont occasionnés par le passage d'un ou plusieurs caillots qui obstruent le passage normal du sang.
Il est conseillé d'attendre un mois après l'opération pour reprendre les relations sexuelles. A conditions que vous ayez revu votre médecin un mois après l'intervention pour s'assurer que tout va bien.
Après l'intervention
Les rapports sexuels doux sont possibles sans risque dès le 15ème jour.
Appliquez votre soin pour cicatrice puis masser par mouvements circulaires sur la zone en appuyant avec votre index et votre majeur. Pincez la cicatrice entre vos doigts et soulevez doucement pour tenter de décoller la peau et limiter ainsi l'adhérence de la cicatrice.
Une cicatrice ne disparait jamais totalement, mais s'estompe progressivement. Afin d'obtenir la meilleure cicatrisation possible, il peut être indiqué d'appliquer un pansement siliconé spécifique, qui permet d'aplanir la cicatrice et favoriser sa bonne évolution.
Rentrez le ventre doucement en faisant comme si vous aspiriez votre nombril vers votre colonne vertébrale. Contractez votre plancher pelvien. Maintenez cette contraction (au niveau du transverse et du plancher pelvien) pendant 10 secondes, puis relâchez doucement vos muscles. Respirez normalement durant l'exercice.
Pour une protection étanche à l'eau et respirante, utilisez un pansement Nexcare™ Aqua, doté de notre technologie étanche. Ils sont conçus pour rester en place pendant le bain, la toilette et la natation, tout en laissant passer l'air afin d'assurer un confort et un soin optimum de la plaie.
Couvrez toujours vos plaies à l'aide de pansements adhésifs.
Lorsque vous allez nager, il est important d'utiliser des pansements adhésifs sur toute coupure ou petite plaie, et même les petits bobos laissés par l'ablation d'un grain de beauté, par exemple.
Puis-je prendre un bain ou une douche ? Dans tous les cas, ne prenez pas de bain pendant au moins 2 semaines après l'opération, afin de réduire le risque d'infection. De plus, avant de prendre un bain, assurez-vous que la plaie est bien refermée.
La reprise doit être très progressive, en commençant par les activités sans appui sur le membre opéré, comme le vélo ou la natation. Après 15 jours d'efforts modérés, si tout se passe bien, il est possible de travailler en appui et de monter en intensité.
Une abdominoplastie est peu douloureuse parce que la peau au-dessus de la cicatrice est insensible pendant les quelques semaines qui suivent l'intervention. Si les muscles abdominaux doivent être suturés les uns contre les autres, ceux-ci peuvent être sensibles pendant 5 jours.
Vous pouvez souffrir de ballonnements abdominaux, de gaz et d'un transit intestinal perturbé pendant plusieurs jours ou semaines après une intervention. Dans le mois qui suit une intervention coelioscopique, il est recommandé de manger léger, en favorisant les fibres.