Dans 95 % des cas, les acouphènes sont temporaires et disparaissent d'eux-mêmes. Par un phénomène d'habituation, le cerveau apprend à faire abstraction de ces sensations auditives. Il faut quelques semaines à quelques mois pour constater une disparition spontanée des acouphènes.
Les acouphènes sont difficiles voire impossibles à traiter, mais ils peuvent aussi disparaître spontanément. L'acouphène survient à tout âge, après un stress, une dépression, un traumatisme sonore…. Des acouphènes apparaissent souvent après exposition à des niveaux élevés, soirée en discothèque ou concert par exemple.
Dans la majorité des cas, l'ORL prescrit des médicaments ou la pose d'un appareil auditif adapté. D'autres traitements alternatifs comme l'hypnose, l'acupuncture, la sophrologie ou encore une thérapie sonore sont également des solutions possibles pour soulager les personnes souffrant d'acouphènes.
Malheureusement, les acouphènes ne se guérissent pas. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède scientifiquement prouvé ou traitement documenté pour les acouphènes. Mais la plupart des gens peuvent apprendre à vivre et à faire face à leurs acouphènes.
Même si vous l'entendez moins dans un environnement sonore plus riche, votre acouphène revient plus fort dès que l'environnement est plus calme. Il s'agit alors d'un acouphène fluctuant en intensité, mais tout de même permanent. il faut alors consulter.
En plus du bruit persistant que vous entendez, vous pouvez également souffrir de stress, de problèmes de sommeil, d'anxiété ou de dépression - tout cela peut aggraver vos acouphènes, une sorte de cercle vicieux. C'est pourquoi il est important de parler à un audioprothésiste afin que vous puissiez gérer vos acouphènes.
Il n'existe pas de traitement médicamenteux pour traiter l'acouphène lui-même. Néanmoins, la bétahistine est souvent prescrite pour les acouphènes.
L'acouphène peut rendre sourd
Les acouphènes sont, dans 90% des cas, la résultante d'une perte d'audition mais ne la provoquent pas. L'acouphène naît la plupart du temps de cette baisse d'audition qui est compensée par le cortex auditif. Il ne cause donc pas de perte d'audition et risque encore moins de rendre sourd.
Une carence en vitamine D peut donc créer un dysfonctionnement auditif en influant sur les osselets constitutifs de l'oreille interne. En conséquence de cette altération de la mécanique auditive, des acouphènes peuvent apparaître.
Pour prévenir l'apparition d'acouphènes, ou ne pas les aggraver, vous pouvez prendre vous-même quelques mesures. Elles permettent d'éliminer certains facteurs les favorisant (traumatismes sonores, bouchons de cérumen, prise de médicaments toxiques pour l'oreille).
Mais en état de stress, le magnésium et la vitamine B6 sont rapidement consommés par l'organisme, et ce manque peut aussi être lié à l'apparition ou au développement d'acouphènes. Ainsi, privilégier une alimentation riche en magnésium peut s'avérer très efficace dans le traitement des acouphènes.
Il n'existe pas de traitement médicamenteux pour traiter l'acouphène lui-même. Néanmoins, la bétahistine est souvent prescrite pour les acouphènes.
Les anti-inflammatoires
En cas d'acouphènes, il convient donc de ne pas avoir recours à ces médicaments anti-inflammatoires courants. Au lieu de soulager la gêne auditive ressentie, ils causent en effet a contrario leur aggravation.
Une carence en vitamine D peut donc créer un dysfonctionnement auditif en influant sur les osselets constitutifs de l'oreille interne. En conséquence de cette altération de la mécanique auditive, des acouphènes peuvent apparaître.
Pour prévenir l'apparition d'acouphènes, ou ne pas les aggraver, vous pouvez prendre vous-même quelques mesures. Elles permettent d'éliminer certains facteurs les favorisant (traumatismes sonores, bouchons de cérumen, prise de médicaments toxiques pour l'oreille).
Cela dit, pour camoufler le bruit des acouphènes pendant la nuit, vous pouvez diffuser de la musique douce dans votre chambre. Des sons de la nature, peuvent également vous aider à vous détendre. Enfin, évitez les excitants tels que le thé ou le café avant d'aller vous coucher.
Mais en état de stress, le magnésium et la vitamine B6 sont rapidement consommés par l'organisme, et ce manque peut aussi être lié à l'apparition ou au développement d'acouphènes. Ainsi, privilégier une alimentation riche en magnésium peut s'avérer très efficace dans le traitement des acouphènes.
Pendant les heures du soir et/ou de la nuit, les sons et bruits ambiants sont moins ou sont considérablement réduits, ce qui rend les acouphènes plus intenses que pendant la journée.
Souvent, ils font suite à : des traumatismes acoustiques répétés (par exemple : écoute de musique à très fort volume, profession exposée aux bruits...) ; une baisse normale de l'audition liée au vieillissement de l'oreille ou presbyacousie.
L'anxiété ou le stress peuvent aggraver l'acouphène car celui-ci est avant tout un ressenti personnel et dépend du degré de focalisation de la personne sur celui-ci. Le stress peut hyper-sensibiliser la personne au phénomène acouphénique qui devient alors proéminent.
Dans près de la totalité des cas, les acouphènes sont un symptôme bénin, ne présentant pas de danger pour la santé. Dans le cas des acouphènes transitoires, essentiellement dus à un traumatisme sonore, ils peuvent même disparaître d'eux-mêmes au bout de quelques jours.
Essayez de bâiller, de mâcher du chewing gum et d'avaler durant le décollage et l'atterrissage, pour activer les muscles qui ouvrent la trompe d'Eustache. Essayez la manœuvre de Valsalva. Mouchez votre nez délicatement en gardant la bouche fermée et en pinçant les narines. Faites cela autant de fois que nécessaire.
La vitamine B12
Elle améliore l'audition en régulant la formation de globules rouges, qui contribuent au métabolisme de l'homocystéine et préviennent les acouphènes.