les céréales complètes: préférez le pain complet au pain blanc, le riz ou les pâtes complètes, les céréales types quinoa, sarrasin, etc.) les fruits oléagineux: amandes, noix, noisettes dans une salade, un bircher ou encore des graines de sésame, de lin. Mettez une cuillère à café de son dans votre yogourt!
Pour pallier ce risque, place à la diversification alimentaire. Ainsi, il est conseillé de varier les apports en protéines animales en consommant du poisson et des viandes blanches. Il existe aussi l'alternative des protéines végétales.
L'ablation de la partie atteinte du côlon est la procédure la plus souvent utilisée pour traiter une diverticulite grave. Elle peut se faire par : laparoscopie, à l'aide d'une caméra et de trois ou quatre petites incisions qui évitent d'ouvrir l'abdomen ; chirurgie ouverte traditionnelle.
A votre sortie de l'hôpital, votre alimentation se compo- sera de préférence: de légumes cuits, faciles à digérer comme les carottes, potirons, blancs de poireaux, endives, côtes et vert de côtes, laitues, pointes d'asperges, tomates et courgettes (sans peau, ni pépins), betteraves, haricots verts extra fins.
Potentiellement grave par ses complications (abcès, fistule, hémorragie, péritonite, rétrécissement de l'intestin), la diverticulite peut récidiver et devenir invalidante. Dans ce cas, un traitement chirurgical peut être prescrit pour enlever la zone du côlon qui porte les diverticules.
Outre l'âge de la personne, les facteurs de risque de la diverticulose sont : une alimentation pauvre en fibres, en particulier les fibres dites « solubles » comme celles des céréales complètes ; une alimentation trop riche en aliments sucrés ; un manque d'activité physique régulière.
Quels sont les symptômes de la maladie diverticulaire? Si vous avez une diverticulose, il est probable que vous n'aurez aucun symptôme, sauf parfois des crampes, des ballonnements ou des saignements.
- Fromages à pâte dure : Gouda, Edam, Maredsous, Emmenthal …ou fromages à tartiner maigres type Philadelphia nature light. - Yaourt nature, crème soja, riz au lait, crème vanille, moka,… - « Laits » végétaux NATURES (soja, riz,...)
Aliments conseillés (pauvres en fibres) :
Certains légumes : Les légumes suivants, à condition qu'ils soient cuits : carottes, endives, blancs de poireaux, cœur de salade, betteraves rouges, haricots verts fins, courgettes, tomates, aubergines pelées et épépinées.
Y a-t-il un lien entre diverticulose et cancer ? Il n'y a pas plus de risque de cancer chez les patients ayant une diverticulose que dans la population générale. Toutefois, il recommandé de réaliser une coloscopie chez les patients ayant présenté une diverticulite compliquée d'un abcès ou d'une péritonite.
Mais dans 10% des cas environ, elles génèrent des douleurs vives dans le bas-ventre, généralement du côté gauche, associées à un peu de fièvre et à des troubles du transit : arrêt des selles et des gaz, constipation ou bien diarrhée.
Pour prévenir l'infection des diverticules, on va se tourner vers des tisanes antiseptiques (thym ou menthe poivrée), ou des huiles essentielles (citron, à raison d'une goutte sur une cuillère de miel) tout en luttant contre la constipation.
Le traitement à domicile repose sur le soulagement de la douleur : paracétamol voire opioïde quand les douleurs sont intenses. Les antiinflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont à écarter en raison du risque accru de complication.
Le médecin recommandera sans doute d'adopter immédiatement un régime restreint en fibres ou un régime complètement liquide, ainsi qu'un repos physique, des médicaments contre la douleur et possiblement des antispasmodiques.
La compote de pomme, la compote de coing, les jus de fruits/légumes sans pulpes. Ces aliments sont les seuls végétaux autorisés dans le régime sans résidus. En effet, ils apportent tellement peu de fibres qu'ils restent supportables pour les diverticules sensibles.
Yaourt, fromage blanc nature, lait en faible quantité (150 ml/ jour : un verre, dans une préparation contenant de l'amidon).
Les fruits dotés d'une faible teneur en sucre comme les pommes et les agrumes sont à privilégier. Toutefois, les bananes sont également très bénéfiques pour l'intestin. Les légumes sont aussi d'excellents remèdes contre le trouble du transit intestinal.
La pomme de terre est une source importante de fibres qui sont indispensables à la digestion. Les fibres permettent de réguler le transit intestinal. On en trouve dans tous les fruits et légumes. Elles luttent contre les problèmes de constipation.
En raison de leur teneur en soufre, les œufs peuvent contribuer à des gaz intestinaux chez certaines personnes, mais ils sont bénéfiques pour d'autres symptômes digestifs. En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite.
2 fruits par jour. consommer 25 g de fruits secs par jour : noix de coco séchée, raisins secs, dattes, etc. 25 g de fruits secs apportent 2 g de fibres. les végétaux les plus riches en fibres : les petits-pois, les salsifis, les choux, l'artichaut, les céleris raves, les haricots-verts ou encore les carottes.
Les bananes ne trouvent pas leur place dans le régime strict sans résidu. Celui-ci cherche à supprimer de l'alimentation toutes les sources de fibres. La banane est considérée comme un fruit plutôt fibreux avec 2 à 2,6 g de fibres pour 100 grammes de ce fruit. Elle sera donc interdite.