Cette technique est de loin la plus simple et la plus efficace. Placer simplement 2 cuillères à café au congélateur (ou freezer) la veille avant d'aller dormir. Le lendemain matin, placer une cuillère (coté creux) sur chacune des paupières fermées. Rester 5 minutes puis les retirer.
Une carence en zinc peut provoquer une anémie, ce qui favorise le développement de cernes permanents. Pour fournir au corps beaucoup de zinc, vous devez utiliser des aliments tels que graines de citrouille, flocons d'avoine, lentilles ou arachides.
La niacinamide : cette vitamine favorise la microcirculation sanguine, permettant de réduire l'apparence des cernes bleutés et des poches aqueuses. Grâce à son action anti-taches, elle peut agir sur les cernes bruns.
Un remède bien connu : les rondelles de concombre
Les fameuses rondelles de concombre sont aussi une astuce anti-cernes incontournable ! Ce légume très riche en eau favorise l'hydratation des yeux. La vitamine K présente dans le concombre favoriserait également la circulation sanguine.
La figue ou le concombre contre les cernes
Riche en fibres alimentaires, en antioxydants, en potassium, en calcium et en fer, la figue est un fruit offrant de nombreux bienfaits. Appliquez une demi-figue placée au préalable au réfrigérateur sur chacune des paupières. Laissez agir pendant 4 à 5 minutes.
Appliquer du marc de café froid sous les yeux permet de resserrer les pores et de stimuler la circulation sanguine. Cela va donc drainer les cernes et retendre la fine peau du pourtour des yeux. De nombreuses recettes naturelles sont possibles avec le marc de café.
Et oui, lorsque l'on a des cernes très prononcés, il est nécessaire de manger beaucoup de fruits et de légumes. Déjà, ils contiennent beaucoup d'eau et permettent de conserver votre peau hydratée. En fruits, vous pouvez opter pour des abricots, des kiwis, des pêches ou encore des fraises !
L'huile de Son de Riz. Avec sa composition riche en vitamine E, gamma-oryzanol, phytostérols, l'huile de Son de Riz est réputée pour son action anti-poches et anti-cernes. Elle active la microcirculation sanguine, draine et décongestionne le contour de l'œil.
Le manque de sommeil est bien souvent la cause principale que l'on évoque lorsqu'on parle de cernes. S'il est vrai qu'une nuit trop courte peut jouer sur la circulation sanguine et donc provoquer un cerne, il faut parfois aussi se concentrer sur d'autres axes de notre hygiène de vie pour les éliminer totalement.
L'anémie ferriprive, qui se caractérise par un manque de globules rouges dans le sang, peut également être responsable de cernes sous les yeux. En modifiant votre régime alimentaire, vous pouvez réduire le risque d'apparition des cernes.
Le style de vie, et notamment une mauvaise hygiène, la consommation excessive d'alcool, le stress et le tabac, peuvent contribuer à l'apparition de cernes. La lymphe crée une rétention au niveau des tissus, mais rend aussi la peau plus fine. Dès lors, les vaisseaux sanguins sont davantage susceptibles de se voir.
La première façon de faire disparaitre les cernes est d'adopter une bonne hygiène de vie. Une durée de sommeil suffisante, en fonction de vos besoins (en moyenne 7 heures par nuit, mais nous ne sommes pas égaux face à la durée du sommeil) est la base pour diminuer les cernes.
Quelles sont les différentes causes des cernes
Accumulés, les pigments sanguins peuvent former un amas sous les couches les plus minces de la peau. Avec l'âge ou pour des raisons génétiques, la microcirculation de la paupière inférieure devient moins efficace.
Placez vos doigts au coin interne de vos yeux (près du nez) et effectuez de légères pressions pour stimuler la circulation. Puis faites glisser vos doigts le long du creux du cerne ou de la poche, en allant de l'intérieur vers l'extérieur, puis remontez vers le niveau des tempes.
#2 Elle freine l'apparition des cernes
Comment ? En nourrissant la peau fine et fragile du contour des yeux et en boostant la circulation sanguine jugée responsable de cette sombre couleur. Pour dire basta aux poches violacées, on applique un soin à base de vitamine E en effectuant des mouvements circulaires.
Ainsi, si vous préférez opter pour un contour des yeux bio, vous pouvez vous tourner vers des marques reconnues comme Cattier, Bio Beauté by Nuxe ou encore Sanoflore.
Massage lymphatique : effectuez un massage doux autour des yeux pour stimuler la circulation lymphatique, réduire la rétention des fluides et débarrasser l'organisme de ses toxines. Alimentation équilibrée : adoptez une alimentation riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux pour renforcer la santé de la peau.
Une alimentation trop riche en sel peut provoquer de la rétention d'eau et ainsi des gonflements sous les yeux. Pour éviter ce phénomène, mangez des aliments riches en eau tels que du concombre, de la poire ou de la pastèque.
En effet, lorsque l'on imbibe des compresses du mélange de miel et d'eau tiède, pendant quelques minutes, les cernes sont atténués.
L'apparition de poches sous les yeux concerne autant les hommes que les femmes. Elles peuvent être de plus en plus visibles avec l'âge car la peau a tendance à davantage se marquer, à se relâcher et perdre de son élasticité. La fatigue et une mauvaise hygiène de vie peuvent aussi jouer un rôle.
Mettre son soin de jour au réfrigérateur : le froid est le meilleur ami des cernes car il stimule la circulation sanguine et réactive les tissus lymphatiques. N'hésitez donc pas à placer votre soin de jour dans votre réfrigérateur en évitant de vous tromper avec le tube de mayonnaise !
Le truc en + : si on a les cernes très marqués, on renouvelle l'application du contour des yeux le soir, après le démaquillage. On utilise un stylo enlumineur afin de défatiguer et illuminer le regard naturellement en seulement quelques secondes.
Différentes méthodes simple pour enlever cernes :
La cuillère au congélateur : Vous mettez 2 cuillères à café dans votre congélateur le soir avant d'aller vous coucher. Au réveil vous les récupérez et les poser sur les yeux pendant quelques minutes.