L'âge médian aux premières règles atteint 13,1 ans. C'est l'âge auquel la moitié des adolescentes ont déjà eu leurs règles. L'âge moyen aux premières règles atteint 12,6 ans.
La plupart des filles ont leurs premières règles lorsqu'elles sont âgées de 10 à 14 ans et la moyenne se situe à un peu plus de 12 ans. Il est difficile de savoir quand arriveront vos premières règles.
Selon l'Inserm, l'âge moyen d'apparition des règles est de 12,8 ans. Mais ceci n'est qu'une moyenne. Toutes les femmes sont différentes : chez certaines, les règles apparaîtront à 11 ans ; chez d'autres, elles tarderont à venir et ne débuteront qu'à 16 ans.
Elles surviennent généralement entre 10 et 16 ans, parfois dès 8 ou 9 ans. Il n'y a pas vraiment de règle justement, mais cela n'a aucune importance ! Les premières menstruations sont souvent accompagnées d'autres symptômes de la puberté comme : Le développement de la poitrine.
Les mères et les filles ont souvent leurs premières règles vers le même âge. Il existe également de nombreuses similitudes en termes de quantité de sang, de durée du cycle et de présence ou non de douleurs menstruelles. Les filles en surpoids sont généralement réglées un peu plus tôt.
Selon cette enquête, chez six adolescentes sur dix, les premières règles arrivent à 12 ou 13 ans. A 13,1 ans, la moitié des filles ont déjà eu leurs règles.
Cette « poussée de croissance » se produit très rapidement. En général, les filles grandissent d'environ 3 pouces (8 cm) par année pendant la poussée de croissance. Les filles arrêtent habituellement de grandir environ deux ans après avoir eu leurs premières menstruations.
Les premières règles sont rarement douloureuses. La plupart du temps, le sang des premières règles est plutôt brun-noir. Ce phénomène est normal. Vous n'avez aucune inquiétude à avoir.
Les règles au début sont très irrégulières ! Elles peuvent apparaitre de manière très rapprochée ou au contraire être absentes pendant plusieurs mois. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter, c'est normal. Au bout d'un certain temps (cela peut prendre des années), tu auras tes règles une fois par mois.
Audrey Paris a créé la marque Xo-xo quand elle a découvert que les jeunes filles pouvaient avoir les premiers signes de puberté à 8-9 ans et leurs premières règles à 10-11 ans.
Chez la fille, la puberté commence en moyenne à 10 ans et demi avec le développement des seins. Entre 8 et 10 ans, on parle de puberté avancée, qu'on ne traitera pas forcément. Avant 8 ans, il s'agit de puberté précoce, qui peut être stoppée, si elle progresse rapidement, par injections d'hormones.
Pour prendre de la poitrine naturellement, les pompes sont aussi une excellente solution ! Si vous en pratiquez régulièrement, vous pourrez développer vos pectoraux et ainsi faire grossir votre poitrine. N'hésitez pas à alterner les exercices pour un travail complet et ainsi obtenir la poitrine de vos rêves.
En parallèle, de petits canaux se développent sous les mamelons pour former les glandes mammaires. Ces glandes vont grossir progressivement, ce qui poussera les seins à grossir. Les aréoles (contours du téton) brunissent et les mamelons s'élargissent. Cette étape est parfois douloureuse puisque la peau s'étire.
Les signes annonciateurs sont "les pertes blanches et les douleurs aux seins" indique le chirurgien gynécologue-obstétricien. "Des patientes peuvent aussi souffrir de maux de tête et de crampes abdominales", ajoute-t-il.
Aucune inquiétude à avoir, là encore tout est normal, cela signifie juste que votre vagin évacue les cellules mortes. Pour les femmes qui connaissent et analysent bien leur cycle menstruel, les caractéristiques des pertes blanches peuvent être un bon indicateur de l'arrivée des règles.
Les plantes émménagogues
Le persil s'avère particulièrement efficace pour déclencher la venue des règles dès le lendemain. Préparez une infusion avec un demi-bouquet de persil frais haché, à boire avec du miel, le matin et le soir.
Quel âge faut-il avoir pour utiliser des tampons ? Il est possible de commencer à utiliser des tampons dès vos premières règles, ce qui peut être aussi jeune qu'à l'âge de 10 ans pour certaines filles.
Chez les filles, les seins se développent et les premières règles ou ménarche [1] apparaissent entre 11 et 14 ans.
"Pour commencer, expliquez à la jeune fille qu'elle va devenir encore plus une femme vers 12 ou 13 ans, que son corps va changer. Elle verra du sang couler tous les mois et ressentira un certain nombre de symptômes, qu'il est bon qu'elle connaisse au préalable", conseille-t-il.
Au terme de chaque cycle d'ovulation, si l'ovule n'a pas été fécondé, l'utérus expulse la muqueuse destinée à accueillir l'embryon. Cette muqueuse, appelée endomètre, est donc évacuée par le vagin sous forme d'écoulement sanguin : ce sont les règles. Cet écoulement dure en général de 3 à 7 jours selon les individus.
Chez les jeunes filles réglées depuis peu, le système hormonal est encore immature. Hors, les règles sont sous la dépendance des hormones, dont la sécrétion est stimulée par le cerveau (l'hypothalamus et l'hypophyse). Bien souvent, il n'y a pas d'ovulation (on parle alors de cycle anovulatoire).
Tu pourrais écrire quelque chose comme : « Maman, j'ai des règles très douloureuses depuis quelque temps. On peut en parler ce soir ? » De cette manière, ça sera à elle d'engager la conversation et tu n'auras plus à t'en inquiéter.
Elles tiennent maintenant compte des évolutions de la taille et du poids des enfants français. À titre d'exemple, à 10 ans, la taille moyenne de référence des filles est de 139,5 cm contre 134,7 cm il y a 39 ans.
Bonne nouvelle! Ta poitrine continue à croître après tes premières règles. La taille des seins est en partie déterminée par les hormones pendant la puberté (qui continue pendant environ deux ans après tes premières règles) et par ton poids.