Quels sont les sodas qui comptent le moins de calories ? Les sodas dits “light” figurent parmi les moins caloriques : dans le top 10, on trouve ainsi l'Orangina Light. Sans surprise, les sodas “zéro” caracolent évidemment en tête de classement : comme l'indique leur nom, ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Concernant Coca‑Cola zero sucres, un verre (250 ml) contient 1 calorie (kcal) ; il en va de même pour un verre de Coca‑Cola zero sucres sans caféine ou Coca‑Cola light taste sans caféine.
Le Coca-Cola zéro sucres ne contient aucun glucide et peut donc paraître meilleur pour la santé par rapport au Coca-Cola ordinaire avec environ 7 morceaux de sucre par canette.
Coca‑Cola light et Coca‑Cola zéro sucre sont fabriqués en utilisant les mêmes édulcorants (aspartame et acésulfame-K). Ils sont donc tous deux sans sucre ni calorie, mais ne perdent rien de leur goût délicieux Coca‑Cola. C'est pourtant en matière de goût que ces deux boissons diffèrent légèrement.
Coca-cola Zero
On vous cite le soda le moins calorique le plus connu, mais en réalité, il en existe plein d'autres. A partir du moment où l'appellation “Zero” est présente, cela est, en général, très bien respecté. Coca-cola Zero, Sprite Zero ou encore Fanta Zero, ces boissons comptent 0 calories pour 100 ml.
Pour ceux qui s'interrogeaient sur la disparition de Coca‑Cola zero sucres, rassurez-vous, il est toujours là ! Si son nom a changé, la recette et le goût restent exactement les mêmes. Seulement ne dites plus Coca‑Cola zero sucres, mais Coca‑Cola sans sucres ! Autre changement notable : le design de la canette.
Le Coca-Cola Light
Le meilleur de tous. Dans un verre de 250ml, tu ne trouves que 1 calorie. Oui une seule calorie.
Coca‑Cola light taste et Coca‑Cola sans sucres sont fabriqués en utilisant les mêmes édulcorants (aspartame et acésulfame-K). Ils sont donc tous deux sans sucres ni calorie, mais ne perdent rien de leur goût délicieux Coca‑Cola.
Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement. Autre point : il apporte des sucres et donc des forces et de l'énergie à notre organisme épuisé par l'infection (d'où l'importance de ne pas le consommer light). Il aide également à compenser le manque de calories lié au déficit d'apport nutritionnel. "
Le thé, le café, le Coca-Cola, les boissons énergisantes type Redbull ont tous une incidence sur le sommeil. Ces produits créent des microréveils, rendent le sommeil plus léger. Leurs effets sont très variables en fonction des individus, mais mieux vaut les éviter à partir de 17 heures."
Coca-Cola Plus est présenté comme le «soda le plus sain que vous puissiez acheter, grâce à ce qui ne s'y trouve pas, ainsi qu'à ce qui est. Le soda ne contient ni calories ni sucre, tout comme ses frères et sœurs Coke Zero et Diet Coke, mais il contient également une dose de fibres.
Bien que Coca-Cola ero sucre et Coke diète contiennent les mêmes édulcorants (un mélange d'aspartame et d'acésulfame-potassium ou Ace-K) et contiennent zéro calorie, Coca-Cola zero utilise une base de saveur différente et fournit le bon goût de Coca-Cola avec zéro sucre.
Il est recommandé de limiter la consommation de boissons gazeuses sucrées, y compris le Coca-Cola et le Coca-Cola Zéro, car elles peuvent contribuer à l'obésité et au développement de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
Le secret ? L'utilisation d'édulcorants parmi lesquels l'aspartame et l'acésulfame-K, qui permettent de retrouver le goût unique de Coca‑Cola Original Taste et sans sucres. Donc oui, Coca‑Cola sans sucres est bel est bien sans sucres et sans calorie !
Un verre de 250 ml contient moins de 1 calorie. Le Coca-Cola Zero ne contient pas de sucres. Là aussi, nous n'utilisons pas de sucres, mais un mélange d'édulcorants qui donne ce goût unique au Coca-Cola Zero Sucre.
Au classement, elle place en tête le cola de Leader Price (0,59 € le litre) puis le Coca-Cola (1,20 € le litre) et enfin le Pepsi (1,06 € le litre). Finalement, c'est un peu ça, le scoop de ce reportage : entre le Coca et le Pepsi, le meilleur… c'est le Leader Price !
Indétrônable, Coca-Cola caracole toujours en tête du palmarès malgré un recul de - 2 % de son nombre de points de contact en un an. Baptisé CRP, cet indicateur croise la pénétration des foyers avec la fréquence d'achats.
L'étude montre que ces décès sont majoritairement dus aux maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC, etc.), avec une augmentation de 31% du risque d'en développer une pour ceux qui consomment au moins deux canettes par jour. Et chaque canette supplémentaire est sanctionnée d'un risque accru de 10%!
En petite quantité, le Coca facilite la digestion, surtout des protéines. Plusieurs expériences en laboratoire l'ont montré. Il est bénéfique s'il est absorbé en petite quantité (un ou deux verres). En grande quantité, il est plutôt mauvais pour le processus digestif et provoque des ballonnements.
Les gens qui boivent plusieurs litres de colas par jour risquent de sérieux problèmes musculaires et même cardiaques en raison d'une chute de leurs niveaux de potassium sanguin, avertissent des médecins aujourd'hui.
Les méfaits sur la santé des sodas sucrés sont connus, mais boire de grandes quantités de boissons sucrées "light" ou "allégées" pourrait également s'avérer néfaste pour la santé. La consommation régulière de sodas "light" augmenterait même les risques de développer un diabète de type 2.
1 - Les sodas
Cette teneur élevée en sucres ajoutés est stockée sous forme de graisses dans le corps qui se loge principalement au niveau de la sangle abdominale. C'est comme cela que la bedaine se forme, sans compter les ballonnements engendrés par le gaz présent dans les sodas.