Le poste de pivot au handball Son rôle est essentiel. Il est en position défensive et essaie d'intercepter le ballon et de gêner la transmission de ballon chez les attaquants adverses.
Le poste d'arrière (droit ou gauche) :
L'arrière au handball a le gabarit le plus puissant et athlétique sur le terrain. Auparavant, l'arrière était souvent ce bonhomme très grand, un peu pataud, mais qui tirait très fort.
Un sport ludique très bénéfique pour la santé physique
Comme toute activité physique, le handball regorge également de nombreux bienfaits. Et pour cause, il vous donne la possibilité de gagner en souplesse, en vitesse et en puissance.
Définition de handballeur Votre navigateur ne prend pas en charge audio. , handballeuse nom. Joueur, joueuse de handball.
2001 - 2008 : les Costauds
C'est en 2001 que ce nouveau surnom fait son apparition, lorsque Fernandez, Gille, Omeyer, Karabatic et Cie décrochent une deuxième victoire aux mondiaux de Bercy.
Rôle du pivot
Situé au cœur de la défense adverse, il sert à fixer les défenseurs adverses, soit en restant bien en face des buts, soit en se déplaçant le long de la ligne de zone vers la droite ou vers la gauche.
Ce sport collectif est, à ce jour, le plus titré de notre pays ce qui attire de plus en plus de jeunes. A noter que le handball peut se pratiquer dès l'âge de 3 ans (pour les plus jeunes) jusqu'à 70 ans voire plus pour les plus téméraires !
En 1919, le professeur allemand Carl Schelenz (de), de l'École normale germanique d'éducation physique de Leipzig, propose une adaptation du torball (sorte de « balle au but » pratiqué par les femmes allemandes) : il créa alors le handball à onze. En général, Schelenz est considéré comme le père du handball.
Le handball est un sport à la fois simple et complet. Vous améliorez votre coordination et votre motricité autant sur les gestes techniques que sur les prises d'intervalles et les combinaisons d'équipe. Le maniement du ballon sur les dribbles et les passes stimule votre dextérité.
Le handball est un sport collectif qui met grandement à contribution vos bras,épaules, jambes et abdos, en plus de votre endurance. De fait il convient de cibler ses zones et aspects lors de vos séances de renforcement musculaire. L'avantage est que la plupart des exercices peuvent se faire au poids du corps.
Flexion du poignet
Position : Assis, l'avant-bras supporté par une table, un poids dans la main, la paume de la main vers le plafond (peut aussi se faire debout avec une barre, paume vers l'avant). Paramètres : Maintenir 2-3 secondes, faire 10 répétitions et répéter pour 3 séries.
3/ Les qualités d'un bon demi-centre
Il doit être maître de l'alternance; rapide / lent, organisateur / percuteur, passeur / buteur. Ce joueur intelligent doit réaliser les bons choix et connaître les besoins de ses coéquipiers et très vite analyser l'adversaire.
Le Milieu défensif ou relayeur :
Le Mdef est un poste très compliqué car il fait le lien entre la défense, le milieu et l'attaque, cela demande énormément d'intelligence et de compréhension du jeu adverse.
En 1919, le professeur allemand Carl Schellenz, de l'École normale germanique d'éducation physique de Leipzig, propose une adaptation du Torball (sorte de « balle au but » pratiqué par les femmes allemandes) 2. Il créa alors le handball à onze. La Fédération internationale de handball voit le jour en 1928.
La grande différence, c'est que le handball n'est pas un sport qui a été créé par les anglais, mais par les allemands. “Hand” veut dire “main”, “ball” veut dire “balle”, mais cette fois, on parle en allemand.
Le jet franc
Le jet franc est ordonné à la suite d'infractions aux règles, par exemple lorsqu'un joueur de l'équipe attaquante pénètre dans le cercle des buts. Le jet franc est exécuté à l'endroit où l'infraction a été commise.
Le Hand à 4 favorise la formation à l'autonomie en les rendant tous acteurs lors des séances, dans la perspective de permettre à ces jeunes joueurs d'atteindre leur plus haut niveau de compétences décisionnelles, motrices et sociales afin de les mettre au service du projet collectif : le gain de la rencontre.
Les objectifs du baby-hand sont simples : permettre aux enfants de s'exprimer avec leur corps et se défouler, leur faire découvrir les prémices du handball (telles que le dribble ou la passe) et leur apprendre à jouer et à vivre ensemble.
Le pivot est par excellence le poste qui doit maîtriser le jeu dos au panier. Recevant la plupart du temps la balle au poste bas, il doit être en capacité d'effacer son vis-à-vis avec une palette de move offensif.
Pendant l'exercice, gardez toujours votre position de shoot à la fin du mouvement. En match, cela vous permettra de tirer rapidement. Assurez-vous d'être toujours bien équilibré sur vos appuis. En match, cela vous permettra de partir en dribble ou de passer le ballon correctement.
Veillez à ce que le défenseur cherche à rester entre le ballon et le Pivot. Restez bien attentif au comportement du défenseur (notamment lors de la passe au Pivot) pour le contrôle du Pivot, éviter les fautes pénalisantes.