Concernant le yoga sutra et Patañjali, les dates et les origines réelles ou mythiques des écrits et des personnes varient sensiblement d'une source à l'autre. Cela dit, on date la pratique du yoga au moins au IIIè millénaire avant J.C en Inde. C'est donc l'une des plus anciennes pratiques encore en vigueur à ce jour.
L'histoire du yoga en quelques dates.
– 5000 ans avant notre ère : Premières mentions du yoga dans un texte ancien, le Rig-Veda. VI ème siècle avant notre ère : Les Yoga-Sutras de Patanjali codifient en 195 aphorismes la philosophie de yoga à 8 branches.
Ashtanga Yoga : le yoga le plus complet.
Le yoga, tel que nous le connaissons aujourd'hui, ne date que de 1924. On en doit la pratique à un homme, Tirumalai Krishnamacharya, qui va en faire un système accessible à tous, reproductible et exportable. En 1924 donc, il fonde une école de yoga à Mysore, en Inde, d'où vont sortir ses élèves les plus célèbres.
Le Yoga Ashtanga : un yoga dynamique et exigeant. L'ashtanga est un style de yoga exigeant physiquement et mentalement qui renforce et tonifie le corps et permet de mieux contrôler sa respiration.
Hatha Yoga : apprendre les bases
Souvent conseillé aux débutants, le Hatha est la forme la plus traditionnelle et la plus accessible du yoga (de 7 à 77 ans). « Ha » signifiant soleil et « tha », lune, l'objectif est de trouver l'équilibre entre ces deux énergies contraires.
Yoga Sculpt, le plus tonique
Le Yoga Sculpt, pratique de yoga dynamique très sportive, mise tout sur le gainage et le renforcement musculaire. Les postures classiques et exercices s'enchaînent avec fluidité au rythme de musiques entraînantes.
Shiva est quelquefois considéré comme le dieu du yoga, et il est représenté en tant que yogi qui possède la connaissance universelle, suprême et absolue, voire dans un état « au-delà de la connaissance ». Doté d'un grand pouvoir, il mène une vie de sage sur le mont Kailash.
"La spiritualité du yoga est contraire à la spiritualité chrétienne, comme l'indique le document "Jésus-Christ le porteur d'eau vive, une réflexion chrétienne sur le 'Nouvel Âge' disant que les croyances du Nouvel âge sont inconciliables avec la foi chrétienne", ajoute le communiqué.
L'Inde est le berceau du yoga. Depuis des siècles, cette discipline y est pratiquée dans le plus grand respect des traditions originelles. Pour la pratiquer dans un environnement propice à la détente, direction le Kerala, un État du sud-ouest du pays réputé pour sa nature abondante.
Pour renforcer vos muscles, il y a deux familles distinctes. Les yogas dédiés au renforcement musculaire comme le Hatha yoga et le le yoga Iyengar. Et les yogas dynamiques, qui, eux, ont des vertus de relaxation et de méditation en plus. Notamment le yoga Vinyasa et l'Ashtanga yoga.
La méthode pilates créée par Joseph Pilates vise à travailler les muscles profonds et la posture. Les exercices sont donc un peu moins doux que lors d'un cours de yoga. Le yoga quant à lui a pour objectif d'améliorer la respiration, la souplesse et est connu pour avoir des vertus relaxantes.
Cette pratique, devenue très populaire au fil des ans, se décline aussi chez les petits. Il n'y a pas d'âge pour commencer et s'exercer. Au contraire, la pratique du yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge.
Sadhguru: Dans la culture yogique, Shiva n'est pas considéré comme un dieu, mais comme l'Adiyogi ou le premier yogi, l'initiateur du yoga. C'est le premier qui a planté cette graine dans le mental humain.
Beaucoup considèrent le Hatha comme la forme la plus traditionnelle du yoga. Il mêle respiration, postures, spiritualité et méditation. Mélissa explique qu'il permet de travailler tous les aspects physiques et mentaux, et qu'il met la philosophie du yoga au cœur de sa pratique.
Le yoga n'est pas une religion, c'est une philosophie.
Cela dit, il y a beaucoup de types de yoga différents, dont certains ont plus d'accents religieux que d'autres. Le Bahkti yoga, par exemple, se fonde sur la dévotion totale à un dieu au travers de prières, de chants et de méditation.
Forme ancestrale d'exercice et de méditation, le yoga est une source importante de santé et de mieux-être. Pratiqué idéalement chaque jour, il permet d'unir l'esprit, le corps et l'âme grâce à un savoir millénaire. Voici les principales raisons de sortir votre tapis de yoga et d'étirer vos muscles.
Constant Kerneiz (1880-1960) Jusqu'à preuve du contraire, il semble que la première école de Yoga en France ait été celle de Constant Kerneiz (1880-1960), de son vrai nom Félix Guyot ...
Le mot « yoga » proviendrait du mot « jug », en sanskrit, la langue classique de l'Inde, qui signifie « unir, connecter, raconter ». Par conséquent, l'objectif du yoga est de générer et de renforcer la connexion entre l'être humain et l'univers.
Elohim (Hébreu : אֱלֹהִים) est le nom le plus couramment utilisé de Dieu dans la Bible hébraïque, et le premier à y apparaître (Gn 1,1). Contrairement aux autres noms mentionnés dans cet article, il est aussi utilisé pour désigner les divinités des autres religions (ex : Ex 9,1, Ex 12,12, Ex 20,3).
Il en existe plusieurs variantes A, B et C. La posture la plus connue est peut-être Adho Mukha Svanasana la posture du chien tête en bas (Downward Facing Dog) qu'on adore ou qu'on déteste au début.
L'Inde. Berceau des traditions ayurvédiques, l'Inde arrive naturellement en tête des meilleures destinations yoga.
⚬ Le hatha yoga, idéal pour débuter
Elle se concentre sur les postures physiques et la respiration pour vous préparer à la méditation. Essayez le hatha yoga et découvrez l'harmonie qui se crée entre votre corps et votre esprit !