L'oignon rouge
Ils est moins fort et plus sucré que l'oignon jaune. Sa saveur est tout de même assez forte, c'est pourquoi si vous voulez l'adoucir davantage avant de le déguster cru, découpez-le en rondelles et trempez-les 10 minutes dans un bol d'eau froide. Résultat : 50 % de piquant en moins !
L'oignon rouge, qui arbore une pelure violette et une chair blanche et violette, est le plus sucré des oignons. Cependant, en raison de son goût qui a tendance à s'affadir pendant la cuisson et surtout à forte pigmentation, il devrait être réservé pour les recettes ne nécessitant pas de cuisson.
L'oignon rouge est plus rare que l'oignon blanc ou l'oignon jaune. Son goût est plus subtil et sa saveur est légèrement plus sucrée que celle de l'oignon jaune. Son parfum fait de lui un véritable allié des salades et crudités car il est bien meilleur cru.
'Blanc hâtif de Paris' : ce gros oignon blanc a une saveur douce et délicatement sucrée. On peut l'utiliser cru en salades ou bien cuit en poêlée de légumes, toujours frais. Variété rustique avec un bon rendement.
Doux et fondant, l'oignon blanc est utilisé dans les salades typiquement françaises. Son odeur est assez forte, mais sa saveur est douce et moins piquante que celle de l'oignon jaune et de l'oignon rouge. L'oignon doux est sucré et fondant, on l'utilise aussi bien cru que cuit dans de nombreuses recettes.
En cuisine, l'oignon rouge s'apprécie surtout cru ! Il permet d'apporter une saveur incomparable aux salades, plats de crudités et sandwiches en tout genre. Pour les plus audacieux, il peut être servi confit ou en pickles et s'avère être un condiment parfait pour accompagner fromage, gibiers et foie gras.
A moins de souffrir de gastrite, d'ulcères ou de reflux, maladies pour lesquelles il vaut mieux les éviter, les oignons crus (contrairement à la croyance populaire) sont plus faciles à digérer que les oignons cuits, mais dans les deux cas, il est important de faire attention à quelques petites précautions.
Certaines sont plus douces que d'autres, comme les oignons rouges : à l'épluchage, ils piquent un peu moins les yeux ! Les oignons sont le plus souvent classés par couleur. Les blancs sont petits et se consomment frais, au printemps ou en été.
Cuisson. L'oignon blanc se fait toujours revenir, à feu moyen car il noircit vite, dans une casserole ou une poêle avec un peu d'huile et éventuellement de beurre. Selon les recettes, on ajoute ensuite de l'eau ou un autre liquide (vin blanc, fond etc.).
Bon à savoir: Les oignons perlés sont les petits oignons à marinade. Pour les peler facilement, plongez-les une minute dans l'eau bouillante. Rincez-les sous l'eau froide. Le pleurote érigé a un délicat goût de noix qui lui donne une grande réputation gastronomique.
Son parfum plus doux et plus sucré en fait aussi un allié pour les salades. L'oignon rouge se déguste aussi bien cru que cuit et sa saison s'étend de juin à mars. Il existe plusieurs variétés d'oignons rouges.
Leurs différences
Attention à la cuisson : l'échalote développe un goût acre et amer bien plus vite que l'oignon. Cuisez-la de préférence à feu moyen et ne la faites pas trop revenir. L'échalote se digère crue plus facilement que l'oignon : bon à savoir quand on n'a plus d'oignon vert pour la salade !
Parce qu'il contient un gaz irritant et volatil. Une fois au contact de l'œil, ce dernier se transforme en acide sulfurique, et là, ça pique.
Il améliore la santé des yeux et les protège de maladies telles que le glaucome, la cataracte et la dégénérescence maculaire. Et ce n'est pas tout ! Les composés soufrés contenus dans les oignons rendent le cristallin plus solide et durable et améliorent ainsi la vue.
Mettre l'oignon au congélateur pendant 10 minutes avant de l'éplucher ou le mettre dans un saladier rempli d'eau froide durant 30 minutes. L'une des plus connue est de l'éplucher sous un filet d'eau. Placez une allumette à moitié brulée entre les dents. Vous pouvez mettre également du jus de citron sur la lame.
Un oignon de taille normale fournit 13% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C, en plus de la vitamine A, du sélénium, de la quercétine et des anthocyanes. L'oignon est idéal pour réduire les symptômes de la bronchite, pharyngite, des rhumes et d'autres affections respiratoires.
Si vous avez des difficultés à digérer l'oignon, je vous conseille donc de préparer une infusion au curcuma. Pour cela, portez à ébulition 1 grammes de curcuma en poudre dans 150 ml d'eau et laissez infuser pendant 10 minutes. Buvez deux tasses par jour.
Bonne source de minéraux et composés sulfurés ; Favorise la santé cardiovasculaire ; Contribue à la prévention de certains cancers.
L'oignon rouge est bien souvent consommé cru, en salade, où sa saveur douce, sa couleur et sa fraîcheur sont plébiscités. On l'aime aussi dans un burger, ou simplement ciselé ou coupé en rondelles sur une salade d'orange, relevée de sel et de poivre.
Si le germe de l'ail et de l'oignon ne sont pas toxiques, ils peuvent provoquer des aigreurs d'estomac ou de légers désordres intestinaux. Pour les dégermer, couper l'oignon ou la gousse d'ail en deux, puis retirer le germe — vert, longiligne et situé au centre — à l'aide d'un couteau fin.
Une bonne source d'antioxydants
L'oignon rouge apporte, lui, des anthocyanes responsables de sa coloration, qui luttent contre le vieillissement cellulaire, améliorent l'élasticité et la densité de la peau, renforcent la résistance des vaisseaux sanguins de l'épiderme et l'acuité visuelle (vision nocturne notamment).
L'oignon contient également une forte dose de vitamine C ainsi que des composés soufrés qui sont nécessaires au foie lors de son processus de détoxification. L'oignon aide à anticiper et à protéger des cancers digestifs, en apportant des polyphénols au corps.