Les oreillers ou traversins en duvet d'oie ou de canard 30% ou en duvet et plumettes font partie des solutions efficaces en été, lors des périodes de pleine chaleur.
L'oreiller Supportiback soulage les douleurs musculaires. Sa mousse avec un gel dissipateur de chaleur garde le corps au frais. La face sur laquelle vous dormirez intègre du gel rafraîchissant pour vous garder au frais pendant la nuit.
L'oreiller anti-transpiration en bambou est l'oreiller anti odeur par excellence. A contrario des idées reçues, le bambou est un matériau doux et encore plus respirant et absorbant que le coton.
Quel est le meilleur oreiller rafraîchissant ? En fonction des besoins de l'usager, le meilleur oreiller rafraîchissant est celui qui va y répondre. Un senior qui ressent des douleurs cervicales et est également très sensible aux fortes chaleurs de l'été se tourne logiquement vers un oreiller à mémoire de forme.
Retournez l'oreiller : Retourner l'oreiller sur son côté froid peut fournir une solution rapide à un oreiller chaud, même si cela ne durera pas longtemps. Gardez la pièce fraîche : Garder votre chambre fraîche est essentiel pour garder votre oreiller et votre corps au frais. Utiliser la climatisation, un ventilateur ou ouvrir une fenêtre peut aider à réguler la température .
De nombreux oreillers rafraîchissants sont dotés d'une couche de gel externe scientifiquement conçue pour vous garder au frais . Mais ce n'est pas toujours du gel ; certains utilisent d'autres types de mousse. Ceux-ci agissent en absorbant la chaleur corporelle de votre cou et de votre tête, en la dispersant à travers la couche rafraîchissante et en vous laissant une sensation de fraîcheur et pas trop chaude toute la nuit.
Oui, nous voulons que votre lit soit joli et assorti au reste de votre linge de maison. Nous avons donc veillé à ce que la technologie à l'intérieur de nos housses d'oreiller fonctionne toujours même lorsqu'elle est utilisée avec une taie d'oreiller.
Pourquoi les oreillers deviennent-ils chauds ? C'est généralement parce qu'ils ne sont pas très respirants . Le rembourrage de la plupart des types d'oreillers restreint la circulation de l'air, ce qui emprisonne la chaleur de votre corps, transformant rapidement un oreiller confortable en un petit four pour votre tête.
L'oreiller en bambou est idéal pour les personnes qui transpirent facilement quand elles dorment. En effet, il s'agit d'une matière respirante qui absorbe la transpiration : vous resterez au sec même en cas de suées nocturnes.
Les oreillers jaunes sont souvent un signe de vieillissement . Si votre oreiller est vieux, il peut être déformé. S'il sent mauvais ou s'il est humide (pensez à la moisissure), vous devriez probablement le remplacer. Mais s’il sent bon et est confortable, vous devriez pouvoir dormir en toute sécurité jusqu’à ce que vous puissiez en trouver un de remplacement.
For the most part, pillows turn yellow because of sweat and oils seeping through your linens to the pillow itself, but cosmetics, hair products, water (from damp hair) and drool can also cause yellow stains on pillows.
Mais pourquoi est-ce si fabuleux de retourner votre oreiller et d'écraser votre visage dans cette surface douce et fraîche ? Selon newslanded.com (1), dormir sur le côté le plus froid de l'oreiller aide tout notre corps à se refroidir en transférant la chaleur de votre corps à l'oreiller .
Selon les experts, la meilleure position pour dormir en cas de fortes chaleurs serait sur le côté. Eh oui, en dormant sur le côté quand il fait chaud, vous limitez la surface du corps en contact avec le matelas et donc les transferts de chaleur entre celui-ci et votre corps.
D'une manière générale, les sueurs nocturnes sont la conséquence d'une stimulation du système nerveux sympathique, c'est-à-dire de l'un des systèmes nerveux autonomes de l'organisme. C'est l'excitation de ce système nerveux qui est à l'origine de la sudation.
Si on est généralement plus à l’aise quand on a chaud, pourquoi préfère-t-on le côté froid de l’oreiller ? Car, même pendant le sommeil, notre activité cérébrale est élevée, tout comme la chaleur générée dans notre tête . C'est pourquoi nous préférons avoir la tête refroidie par le côté frais de l'oreiller, car nous sommes plus à l'aise pendant le sommeil.
La soie est l’un des matériaux de taie d’oreiller les plus convoités en raison de son confort luxueux, de sa douceur pour la peau et de ses bienfaits pour le soin des cheveux. Il est également léger, respirant et frais au toucher, ce qui en fait une excellente option pour les dormeurs sexy.
Le tissu en rayonne de bambou ou en lyocell est un autre choix populaire pour la literie en raison de sa respirabilité et de ses capacités d'évacuation de l'humidité. Il offre également une sensation douce et fraîche au toucher. Les options synthétiques pour les taies d'oreiller sont généralement en polyester ou en microfibre.
Absolument! Avoir trop chaud peut vous réveiller la nuit ou vous empêcher de vous endormir. Un oreiller rafraîchissant de haute qualité peut vous aider à réguler la température de votre corps afin que vous dormiez profondément .
Si vous dormez sur le côté, assurez-vous de choisir la bonne épaisseur pour combler la largeur de votre épaule. Si vous dormez sur le dos, privilégiez les oreillers moelleux, c'est-à-dire ni trop fermes, ni trop souples. ATTENTION : un oreiller se renouvelle au maximum tous les 3 ans pour des questions d'hygiène.
Souvent en été, les taies d'oreiller peuvent rapidement dégager une odeur forte provoquée par le sébum et les squames produits pendant la nuit. Pas de panique ! Imbibez votre taie d'oreiller d'un mélange d'un volume de bicarbonate de soude et d'un volume de vinaigre blanc puis passez-la en machine à 40°C minimum.
Organisez votre chambre
Avant de dormir, prévoyez une période de retour au calme dans votre lit. Privilégiez la lecture au format papier et éteignez les écrans. La température de votre chambre est une variable importante. En effet, la température idéale pour dormir se situe entre 16 et 19°C.
Des vêtements amples en coton vous feront passer une meilleure nuit. Car, nu comme un ver, le moindre changement de température peut vous réveiller. Évitez les sources de lumière avant de vous coucher. Elles freinent la production de mélatonine ou hormone du sommeil.