Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9.
Le poids idéal selon la morphologie
Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « moyenne » = (Taille (en cm) – 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « mince » = (Taille (en cm) – 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9 * 0,9.
Les calculs savants
Indice de Masse Corporel = Poids en kg / Taille en M au carré. Par exemple, si vous pesez 50 kg et mesurez 1m60 : 50 / (1,60 x 1,60) = 19,5.
IMC = Poids / Taille x Taille
Par exemple: si vous mesurez 1,60 m et que vous pesez 60 kg, votre IMC = 60 / 1,6 x 1,6 soit 60 / 2,56 soit 23,4. si vous mesurez 1,60 m et que vous pesez 80 kg, votre IMC = 80 / 1,6 x 1,6 soit 80 / 2,56 soit 31,2.
En inversant la formule, on peut donner une approximation du poids idéal pour une taille donnée : poids idéal = IMC x taille au carré. Par exemple, pour obtenir un résulat d'un IMC (Indice de masse corporelle) compris entre 18,5 et 25 quand on mesure 1m60, il faut peser entre 47,5 kg et 64 kg.
La formule de Broca, au calcul très simple : le poids idéal est égal à la taille en cm - 100. La formule de Creff elle, tient compte de votre âge : le poids idéal, si votre morphologie se situe dans la moyenne, correspond à : (taille en cm - 100) + (âge/10) X 0,9.
L'IMC recommandé se situe entre 18.5 et 25, donc compte tenu de votre taille vous devriez peser entre 49.15 et 66.42 kg…
Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.
Il n'existe pas de poids idéal, ou d'IMC idéal pour les femmes ou les hommes : "L'idéal" est de rester dans la fourchette de la "normalité (IMC compris entre 18,5 et 24,9 kg/m²).
6 ans : 14 – 16,8 pour les garçons, 13,8 – 17,1 pour les filles. 7 ans : 14,2 – 17,1 pour les garçons, 13,7 – 17,4 pour les filles. 8 ans : 14,4 – 17,5 pour les garçons, 14,1 – 17,8 pour les filles. 9 ans : 14,6 – 18 pour les garçons, 14,4 – 18,4 pour les filles.
Peut-on grossir sans manger beaucoup ? Oui, certaines personnes prennent du poids sans manger plus. Plusieurs explications possibles : une prédisposition familiale à la prise de poids, une sédentarité importante, le stress, la dépression, certains médicaments, un déséquilibre hormonal, les effets de l'âge.
Il permet d'évaluer le statut pondéral. Selon l'OMS, un IMC normal doit se situer entre 18,5 à 24,9. Des valeurs supérieures ou inférieures à la normale peuvent parfois entraîner des risques pour la santé.
Quel est le bon IMC pour une femme de 60 ans ? D'après l'interprétation des valeurs de l'indice de masse corporelle qui s'adresse aux adultes de 18 à 65 ans, l'idéal pour un adulte est d'avoir un IMC compris entre 18.5 et 24,9 kg/m².
63 kg, c'est le poids moyen d'une femme française. Quant à sa taille moyenne, elle est de 165 cm, contre 180 cm et 57 kg pour un mannequin type.
D'une femme de 1,70m âgée de 30 ans est de 59, 65 et 72 kg ; D'une femme de 1,70m âgée de 40 ans est de 60, 66 et 73 kg ; D'une femme de 1,70m âgée de 50 ans est de 61, 67 et 74 kg.
Poids : 81,2 kg en moyenne pour les hommes (+1,9 kg) et 67,3 kg en moyenne pour les femmes (+0,8kg) Depuis 8 ans, c'est le poids moyen des hommes qui a le plus fortement évolué, progressant d'1,9kg en 8 ans, alors que l'augmentation du poids moyen des femmes est plus contenue (+0,8kg en 8 ans).
On estime même que le poids « idéal » à cet âge est plutôt de 27-29 kg/ m2 qu'inférieur à 25 kg/m2. Il faut nuancer tout cela et faire intervenir d'autres paramètres.