Bébé dort de 15 à 20 heures environ quotidiennement. Les enfants ont besoin de temps pour distinguer le jour de la nuit et se réveillent toutes les deux ou trois heures pour manger. Un rythme qui peut être fatigant pour vous.
L'organisation du sommeil chez le nouveau-né à terme
Le sommeil est réparti tout au long des 24 heures par périodes de 3 à 4 heures . Il n'y a pas de distinction jour/nuit : on dit que l'organisation est de type « ultradien ». Le nouveau-né s'endort en sommeil agité.
Donner le bain à votre bébé, car cela stimule plusieurs de ses sens à la fois. Partager le repas avec votre enfant, car manger stimule ses sens en plus de lui apprendre certaines règles de la vie quotidienne. Chanter une chanson à votre enfant, car vous faites appel à son audition, à son langage et même à sa mémoire.
Généralement, votre bébé apprécie et participe avec joie. S'il commence à pleurer, arrêtez. Il est essentiel de parler intensément à votre bébé, même s'il ne peut pas encore vous répondre. Racontez-lui quelque chose, chantez-lui une chanson, parlez-lui.
Les pics de croissance du nourrisson
Les premiers pics de croissance apparaissent en général entre le 7ème et le 10e jour de la vie de bébé. Puis, ils interviennent à 3 semaines et à la 6e semaine. Normalement les prochains pics de croissance se situent au 3 mois, 6 mois et 12 mois.
Immédiatement après la naissance, la plupart des bébés perdent un peu de poids et le regagnent dans les 10 premiers jours environ. Il y a généralement un autre pic de croissance quand votre bébé a entre 3 et 6 semaines, puis la croissance ralentit après son premier anniversaire.
Soyez rassurés, un pic de croissance ne dure jamais très longtemps : entre 24 et 72 heures maximum. Si des symptômes tels que l'agitation et les pleurs subsistent, n'hésitez pas à en parler au pédiatre pour vous rassurer et ne pas passer à côté d'autre chose côté santé.
Il arrive qu'entre 6 et 12 mois, certains bébés recommencent à se réveiller la nuit. C'est la période normale d'angoisse de séparation. Vous aurez peut-être aussi observé que le jour, il réagit plus fortement lorsque vous le quittez, lorsque vous changez de pièce ou lorsque vous le mettez au lit.
Les pics de croissance, ce sont des périodes où les besoins des nourrissons sont plus intenses. Ils réclament plus souvent à manger, semblent plus irritables, ont besoin de davantage de réconfort…et bien sûr, ils dorment moins ! Pour les repérer, on parle souvent de la règle des 3/6/9 jours, semaines, mois.
Les pleurs de votre bébé sont naturels. Ils sont sa seule façon de vous avertir qu'il a faim, sommeil, mal au ventre, mal aux dents, trop chaud… Il peut également pleurer sans raison apparente. On dit qu'il « décharge ».
Un bébé commence à sentir (et à goûter) le liquide amniotique de sa mère in utero. Après la naissance, quelques jours lui suffisent pour reconnaître – et commencer à préférer – l'odeur de la personne qui s'occupe principalement de lui.
En fait le nouveau né passe progressivement d'un rythme ultradien (alternance de veille sommeil toutes les 3-4 heures) à un rythme circadien de 24 H. Les cycles de sommeil ne sont vraiment en place que vers 4-5 mois.
Une routine de dodo peut déjà se mettre en place dès l'âge de 8 semaines afin réduire progressivement la stimulation et de permettre à votre enfant de se détendre avant de trouver le sommeil.
Bébé pleure quand on le pose dans le lit
Bébé s'endort sur vous et se réveille dès que vous le mettez dans le lit ? Généralement, c'est lié au sommeil (ah bon ?) : une phase de sommeil léger/agité ou encore au fait que votre bébé ne soit peut-être pas tout à fait apte à dormir seul.
Quel est le rythme d'un bébé de 1 mois ? Un bébé de 1 mois dort beaucoup : autour de 16 heures par jour. Cependant, il se réveille encore souvent la nuit car il faut en général le nourrir toutes les 3 ou 4 heures.
Signes qu'un bébé est trop stimulé :
Il tourne la tête. Il semble énervé ou fatigué (agitation, bâillements). Il pleure sans cesse.
Les signes d'un pic de croissance
Il est perturbé dans ses rythmes, peut paraître plus grognon, semble plus affamé, moins rassasié, réclame des tétées rapprochées, le plus souvent en fin de journée, voire la nuit.
Avant ses 6 semaines, il est recommandé de ne sortir avec lui que lorsque c'est nécessaire. Le système immunitaire de votre petit ange est encore fragile. Avant l'âge d'un mois et demi, il est préférable d'éviter les sorties prolongées, entourées de beaucoup de monde.
Quand les coliques se manifestent-elles ? Les coliques du nourrisson peuvent apparaitre vers l'âge de 2/3 semaines mais c'est généralement entre la 6e et 8e semaines qu'elles se manifestent le plus.
La cortisol est aussi l'hormone du stress. Donc moins bébé dort, plus il va être stressé… La cortisol déclenche la production d'adrénaline et de noradrénaline. Et elle va empêcher la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.
Doses de lait : quand passer à un biberon 120 ml de lait ? En moyenne, c'est à la fin du premier mois de l'enfant qu'il réclamera de plus grandes quantités à chaque fois. On peut alors passer à un biberon de 120 ml.
Si vous avez un doute, vérifiez sa température. S'il dort comme une marmotte, tant mieux : c'est pendant son sommeil que l'hormone de croissance se développe. Cela explique aussi pourquoi il a besoin de sommeil pendant cette phase.
La technique pour savoir si bébé à froid pendant la nuit
Il suffit de poser votre doigt sur sa poitrine ou sur son ventre, ou de toucher sa nuque, à même la peau. Si votre enfant a la peau froide, c'est qu'il n'est pas assez couvert.