A l'inverse du thé noir ou du café, deux boissons qui ont tendance à jaunir les dents, le thé vert aide à détruire les bactéries de la plaque dentaire en éliminant les sucres présents naturellement dans la bouche.
Conséquemment, le thé vert peut réduire la plaque dentaire et prévenir la carie. Le thé vert peut également réduire l'inflammation et les saignements des gencives. Cette propriété permet de maîtriser ou d'éviter les maladies parodontales.
Les polyphénols présents dans le thé ont en effet un rôle antibactérien et limitent l'adhérence du glucose sur les dents. C'est ce fameux glucose qui va être synthétisé par les bactéries, qui vont ensuite produire un acide qui va attaquer l'émail et creuser des cavités.
Il semblerait également que le thé vert aide à prévenir les problèmes de gencives. Le thé vert peut en effet éviter la propagation de bactéries à l'origine de blessures et de saignements aux gencives. De plus, les scientifiques ont prouvé que le thé vert pouvait aider à prévenir les caries dentaires.
Si vous consommez du thé vert avec modération, cela peut être plus sain que de boire du café, grâce à sa plus faible teneur en caféine. Cependant, il peut lui aussi contribuer au jaunissement de vos dents. Peu importe sa couleur, le thé et les dents jaunes sont liés.
Il est donc très important de se rincer la bouche, ou mieux de se brosser les dents après avoir bu une tasse de thé pour éviter que des taches noires ne s'incrustent entre les dents. Le pire des thés, question tâches restant bien évidemment le thé noir. Préférez donc le thé vert ou blanc.
Le thé blanc est une meilleure option pour les dents et votre corps. Bien qu'il soit issu de la même plante que le thé vert, il subit une transformation minimale et risque moins de tacher.
Le citron. C'est acide et pas forcément hyper agréable en bouche mais au moins ça garde nos quenottes bien blanches. L'acidité du citron agit comme un agent blanchissant et aide aussi à les fortifier : dilué dans un verre d'eau ou à frotter directement sur les dents, hop le tour est joué !
Le thé est une boisson qui regorge de bienfaits santé et silhouette. Seule ombre au tableau ? Les tanins qu'il contient en grand nombre, et qui ont une fâcheuse tendance à se fixer sur l'émail des dents pour lui donner une couleur jaune des moins esthétiques... Pas de quoi arrêter de boire du thé pour autant hein !
Beaucoup le considèrent comme l'ingrédient clé de la sagesse, du bonheur et de la longévité. En boisson, le thé blanc est excellent pour le cœur. Il renforce aussi le système immunitaire et booste le métabolisme. Véritable atout beauté et jeunesse, il rend la peau plus belle et aide à garder la ligne.
L'huile essentielle d'arbre à thé
Elle va détruire les bactéries responsables du jaunissement des dents et assainir la bouche. Faites des gargarismes avec de l'eau et quelques gouttes d'huile. Vous pouvez aussi verser une goutte d'huile sur votre dentifrice et brosser.
Les acides contenus dans le café peuvent causer des dommages à plus long terme. L'acide ramollit l'émail, qui est le revêtement extérieur de vos dents qui les protège contre la sensibilité et les caries. Trop d'aliments acides comme le café ainsi que d'autres aliments du même genre affaiblissent vos dents.
De nombreux produits naturels comme le charbon végétal, le gros sel, le bicarbonate de sodium, le jus de citron, l'huile de coco ou encore certains fruits (bananes, fraises) et huiles essentielles (menthe poivrée, clou de girofle, citron, cannelle) peuvent aider à améliorer la blancheur de vos dents.
Buvez de l'eau après un café
Vous n'avez pas forcément la possibilité de vous brosser les dents à chaque fois que vous buvez un café. Aussi, nous vous conseillons de boire un verre d'eau après chaque café pour nettoyer les particules salissantes de votre bouche et éviter qu'elles se déposent sur votre émail.
Pour cela, mélangez la poudre avec de l'eau ou du jus de citron (en effet, le citron étant riche en acide citrique est un partenaire idéal pour blanchir vos dents et éliminer le tartre). Vous obtiendrez ainsi une pâte avec laquelle vous pourrez vous brossez les dents. Rincez-vous ensuite la bouche à l'eau claire.
Le cola, et autres sodas, sont très acides et très colorants. En boire régulièrement risque de tacher vos dents blanches. La solution : rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu un soda, ou encore mieux brossez-vous les dents ! Après, en boire moins, c'est aussi bon pour la ligne.
Non, il faut éviter au maximum ! « Le citron est très acide. Avec un pH autour de 2 – 2,5, il attaque de manière irréversible l'émail qui protège les dents », prévient le Dr Pascal Zyman, expert en dentisterie esthétique à l'Association dentaire française (ADF).
Le fameux “Hollywood Smile” est né. Les fabricants de produits dentaires et les dentistes s'en emparent. Dans les années 70, les publicités vantant le “sourire parfait” se multiplient. Les dents blanches sont associées pêle-mêle au “sex appeal”, à la réussite professionnelle, l'hygiène personnelle…
Malgré tout ses bénéfices, le thé vert n'en demeure pas moins colorant et peut tâcher les dents. Même si le thé vert tâche beaucoup moins que le thé noir, le risque de décoloration est toujours présent.
Le chocolat noir
Il contient de la Théobromine, un composé amer qui aide au durcissement de la surface de l'émail des dents. Le chocolat noir est donc un bon ingrédient pour prévenir l'apparition de taches et les rend moins sensibles à la décoloration. Mais attention, cela ne s'applique pas au chocolat au lait.
Les agrumes et aliments acides
Si vous remarquez une teinte jaunâtre à vos dents, les aliments acides (pensez aux agrumes et aux tomates) pourraient être à blâmer. Même s'ils sont remplis de nutriments, ces aliments colorés peuvent éroder l'émail, ce qui pourrait exposer la dentine sous-jacente.