La contention exerce une résistance passive à un gonflement, alors que la compression signifie une pression active tout au long de la jambe pour faciliter le retour veineux.
Il faut bien distinguer les bas de contention des bas de compression. La compression exerce une pression constance sur la jambe, au repos ou en action, alors que la contention agit uniquement lorsque la jambe est en action.
1/ Quand porter la chaussette de compression ? Pour un maximum d'efficacité, la chaussette de compression doit être portée le plus tôt possible après l'effort et pendant minimum 1h30 / 2 heures. Si l'activité pratiquée a été très intense, elle peut être portée une journée entière.
1. Faut-il porter des bas de contention tous les jours ? Selon la Haute Autorité de Santé, les bas sont adaptés à une utilisation à long terme. Aussi pour une efficacité optimale, il faut les porter tous les jours.
Pour des efforts prolongés de un ou plusieurs jours, le manchon de contention peut se révéler efficace pour la marche. Vous ressentirez plus de tonicité et une meilleur récupération pour les jours suivants.
Ce genre de réaction peut être provoqué soit par une allergie au silicone (peu fréquente, elle peut être vérifiée par un allergologue) ; soit, le plus souvent, par les frottements de la bande sur une grande largeur de la peau qui l'empêche de respirer et peut finir par irriter.
LES MEILLEURES MARQUES POUR LA COMPRESSION
Chaussettes de contention, Collants de contention, Bas de contention et Bandes de contention de Sigvaris à Innothera en passant par Jobst, Medi, Radiante et Thuasne.
Les bas ou collants doivent exercer une pression dégressive depuis les pieds vers la cuisse, c'est-à-dire qu'ils doivent être serrés en bas, puis de moins en moins en montant, et ne doivent pas faire garrot, sous peine de faire plus de mal que de bien.
Portez des fibres naturelles : bas de contention en coton, soie ou lin. L'utilisation de fibres naturelles comme le Lin, le Coton et la Soie apporte fraîcheur et légèreté à vos jambes tout en maintenant les pieds au sec et aux petits soins grâce à leurs propriétés thermorégulatrices et hypoallergéniques.
Les bas de contention servent à immobiliser, une articulation, à comprimer des tissus pour en améliorer la circulation veineuse. Certaines positions comme la station debout prolongée, le piétinement les voyages (avion, train, voiture), ou encore la grossesse, , peuvent aggraver ce phénomène.
Ils ne sont pas miraculeux, mais constituent en tout cas un moyen de stimuler la circulation des fluides. Aussi, ils peuvent avoir un léger effet positif sur la cellulite, mais seulement en cas de cellulite aqueuse avérée.
Le port de bas de contention féminin de classe 2 est indiqué pour celles qui souffrent de varices de plus de 3mm, d'insuffisance veineuse confirmée, de lymphœdème, de grossesse et après un accouchement (surtout après une césarienne où le risque de phlébite est élevé.
Prendre de bonnes mesures
Le mètre ruban doit être posé sur la jambe, sans serrer. C'est le bas de contention qui se chargera d'apporter la pression nécessaire. Commencez la prise de mesures à la cheville et remontez progressivement en suivant le schéma simplifié ci-dessous.
Les prescriptions de bas de contention peuvent ainsi varier entre 3 et 6 semaines pour les deux jambes, avec 2 à 3 semaines supplémentaires sur la jambe opérée. Il faut impérativement suivre les recommandations de votre médecin ou chirurgien. D'autre part, le patient doit bien souvent rester alité après opération.
Introduisez la main à l'intérieur de la chaussette de contention, saisissez le talon. Au niveau des orteils, saisissez avec les deux mains la partie double et amenez-la à la cheville. Les chaussettes de contention doivent être appliquées sans trop tirer, mais également sans plis qui pourrait être source de garrot.
Entretien. Important : Une peau trop sèche a tendance à faire glisser vos chaussettes, bas ou collant de contention. Une peau bien entretenue (gommages) et hydratée le matin avec un lait fluide (éviter les crèmes grasses trop riches) permet une meilleure tenue tout au long de la journée.
retourner le bas jusqu'au talon, vérifier que celui-ci est bien positionné ; enfiler le pied, puis le talon ; retourner le bas sans tirer puis le dérouler sur la cheville jusqu'en haut de la cuisse, en remontant de droite à gauche par de petits mouvements.
La pose des bandes et des bas de contention est un acte de soins infirmiers sur prescription médicale. La pose des bandes de contention est de la compétence de l'infirmière, mais la pose des bas est de la compétence de l'aide-soignante.
Les bas, collants et chaussettes de contention de classe 2 sont les plus utilisés. Ils se destinent aux personnes victimes de varices et/ou de troubles fonctionnels comme les jambes lourdes fréquemment.
Le prix public moyen d'un dispositif de compression médicale en France est de 30.33 euros pour des chaussettes de contention, 41.47 euros pour des bas et 52.86 euros pour des collants (données 2013 - source pharmacies).
Les pathologies vasculaires et nerveuses :
insuffisance veineuse : sensation de jambes lourdes. présence de varices : veines dilatées et tortueuses. une sciatique (ou inflammation du nerf sciatique) : la douleur part d'une fesse et descend dans la jambe en suivant le trajet du nerf sciatique.
Pour favoriser une bonne circulation sanguine, pratiquez 30 minutes de marche rapide au moins trois fois par semaine et, si possible, tous les jours. Préférez les escaliers à l'ascenseur. Avant de vous coucher, vous pouvez aussi effectuer quelques mouvements de pédalage, allongé sur le dos.
Les chaussettes ou manchons de compression exercent des pressions spécifiques au niveau des mollets. La seule différence entre ces deux types de matériel est que les chaussettes englobent le pied tandis que les manchons s'arrêtent à la cheville. Mais la priorité est la même : ils doivent englober le mollet.