« Un trotteur pourra couvrir jusqu'à 100 km en une journée.
Afin de rester en forme et en bonne santé, il est recommandé de marcher 10 000 pas par jour, soit 7,5 kilomètres (un pas équivaut à 75 centimètres en moyenne), du premier pas du réveil jusqu'au coucher.
Cela donne une vitesse officielle comprise entre 10,3 et 13 kilomètres/ heure.
Le cheval pose simultanément au sol son antérieur et son postérieur du même côté et ainsi de suite. Cette allure est répréhensible. Exercice en longueur d'un trotteur effectué à la vitesse moyenne de 30 à 35 km/heure (1'40 à 2' au kilomètre), sur des distances allant de 6 à 12 kilomètres.
L'endurance est une course de fond pratiquée à cheval et en pleine nature, dans laquelle le but est de parcourir une longue distance : de 20 km à 160 km en une journée, ou 2 × 100 km sur deux jours.
La progression se fait sur le terrain, aucun examen ou « Galop » n'est nécessaire (sauf pour les épreuves "club": le galop 2 est impératif).
Un bon cheval d'endurance doit avoir une encolure longue et fine, un dos porteur, de bons aplombs et de bonnes aptitudes à se déplacer. Toutefois, à partir de 90 km, 80% des chevaux sont des purs sang arabes ou des demis sangs arabes et 15% sont des anglos-arabes ou des purs sangs anglais.
Retenez qu'il y a grossièrement un rapport 2 entre chaque allure. Vous pouvez donc compter 1,50 m au trot, et 0,75-0,80 cm au pas pour un cheval. Faites la même opération pour les poneys, et vous aurez un réglage de 1,20 à 1,40 m au trot, et 0,60 – 0,70 cm au pas entre chaque barre au sol.
Pour des barres au sol : Au pas : Placer les barres au sol entre 70 et 80 cm les unes des autres. Au trot : Placer les barres au sol entre 1m20 et 1m40 les unes des autres. Au galop : Placer les barres au sol entre 3m et 3m50 les unes des autres.
Généralement, la distance entre la barre au sol et l'obstacle est d'environ 2,80 à 3,50 mètres. Il s'agit d'une distance moyenne pouvant varier de plus ou moins 50 cm selon l'amplitude du cheval, son expérience et la hauteur de l'obstacle.
Un cheval de trait peut tracter environ 1,5 fois son poids. Un cheval de trait pèse entre 600 kg et 900 kg. La force de traction à développer dépend non seulement du poids du véhicule, mais également du fait que ce véhicule soit roulant ou pas.
Une voiture hippomobile (parfois appelée simplement hippomobile, parfois désigné avec l'hyperonyme voiture) est un véhicule muni de deux ou quatre roues, dont la traction est assurée par un ou plusieurs chevaux, ou encore par d'autres équidés : poneys, ânes, mules et mulets.
Si votre marche est prévue sur 1 ou 2 jours, vous pourrez atteindre les 25 kilomètres en une journée. Si en revanche, vous devrez marcher pendant 3 ou 4 jours consécutifs, alors il serait sage de ne pas dépasser une marche quotidienne de 20 kilomètres.
Avec modération. Par contre, un excès de marche ou d'activité physique peut entraîner des douleurs physiques et du découragement. C'est vraiment de l'adapter à comment on se sent et ce qu'on est capable de faire , conseille le vice-président de la Fédération des kinésiologues du Québec, Marc-Antoine Pépin.
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l'équivalent de 10000 pas quotidiens est le minimum d'activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids.
PASSAGE AU PAS : ENTRE 0,80 ET 1 MÈTRE. Vous avez ensuite le choix de placer les barres à chaque foulées, un peu plus facile dans un premier temps, ou de les espacer de plusieurs foulées. L'intérêt est, dans ce cas là, de définir un nombre de foulées à faire entre les deux barres.
Pour savoir combien de vos pieds représentent une foulée, séparez deux cônes de 3.60 mètres environ, à l'aide d'un mètre, et comptez le nombre de pas nécessaires pour couvrir cette distance.
ASTUCE POUR CALCULER SA DISTANCE
Pour calculer une ligne d'obstacles, il suffit de multiplier 3,50m par le nombre de foulée désiré +1. Cette dernière correspond à la réception du premier obstacle et à l'appel du second.
Notez la distance trouvée : en général, cela tourne autour de 9,50 m, puis répétez l'exercice, cette fois-ci en essayant de faire 3 foulées (13 m en moyenne), puis 4 foulées (16,5 m en moyenne), puis enfin 5 foulées (20 m en moyenne). Vous l'aurez compris, un cheval “moyen' a des foulées d'environ 3.50 mètres.
Un cheval porteur, c'est d'une part un cheval solide, avec des sabots, des membres et des articulations bien robustes (comme qui dirait : ce qui fait la portance d'un pont, c'est la qualité et la disposition de ses piliers, pas la longueur de son tablier), d'autre part, bien construit et orienté et capable d'employer ...
Cette pratique sportive est en fait une course de fond à cheval : le cavalier doit parcourir un long circuit dans la nature, sur des chemins balisés, avec une monture (cheval ou poney) dont la forme est surveillée tout au long de la compétition et à l'arrivée, sous peine d'élimination.
Après un trotting, il vous faudra marcher suffisamment pour que votre cheval retrouve son souffle. Après une séance de galop, vous pouvez effectuer une courte récupération active : d'abord trotter pendant 2 minutes, puis marcher longuement.
Un bon trotting repose sur du fractionné bien minuté. Si vous voulez que ce soit efficace il va falloir chronométrer vos promenades. Vous allez ainsi alterner périodes de pas, périodes trot voire de galop. La durée de ces périodes s'allongera au fur et à mesure des semaines.