En tête on retrouve la soupe Vitabio suivie à égalité par un autre produit bio, la soupe Lima, et les deux PurSoup' de la gamme Liebig.
Mouliné de légumes variés U BIO
Côté sel, cette soupe en brique fait office de bonne élève. Elle en contient seulement 0,62 g pour 100 g. Le mouliné de légumes U BIO est peu calorique (30 kcal pour 100 g).
L'une des soupes pour mincir les plus connues est la soupe aux choux. C'est en fait un plan d'alimentation sur 7 jours qui consiste à consommer une soupe de poulet ou de légumes contenant du chou et plusieurs autres légumes faible en glucides.
En tête du classement avec une belle note de 90 sur 100, le velouté de potiron de la marque KNORR a su convaincre l'application Yuka. Sans additif à risque et avec une faible tenue en sel, cette soupe est composée exclusivement à partir d'ingrédients naturels français issus de l'agriculture durable.
Dans une brique individuelle, vous allez avoir une fois et demi des apports en sel à consommer par jour. C'est à dire qu'avec une brique de soupe, "vous dépassez vos apports journaliers en sel. Or, cela peut augmenter la tension artérielle”. Autre problème : “Les additifs ajoutés dans ce type de produit là”.
Potiron : cette version déshydratée Royco est à éviter
Le velouté "Royco" au potiron en version déshydratée se hisse à la pire place du podium en remportant la note de 8,5/20. Vendu au prix de 1,70 euros, il contient trop peu de fibres, peu de vitamines, et à l'inverse, un taux d'additifs bien trop élevé.
Pour les moulinés de légumes variés, c'est la soupe "7 légumes bio du terroir" de Marcel Bio qui arrive en tête avec une note de 14 sur 20. Elle est suivie de près par le "mouline du potager" de Grandeur Nature, tandis que les sachets déshydratés "légumes du potager" de Knorr arrive à la troisième place.
La soupe 'Les 7 légumes bio du terroir' de Marcel Bio est la meilleure selon le magazine, suivie de 'Le Mouliné du potager' de Grandeur Nature et de la soupe déshydratée 'Légumes du potager' de Knorr.
Les soupes de légumes verts, et notamment celles qui sont à base de brocolis, haricots verts ou poireaux sont tout à fait conseillées pour une cure détox. C'est leur teneur en potassium qui facilite le drainage.
En conclusion‚ manger de la soupe pendant une semaine est efficace pour alléger son système digestif‚ nettoyer son organisme et perdre un peu de poids. « Si vous poursuivez cette consommation de soupe chaque soir pendant plus longtemps‚ les effets seront encore plus importants.
En ces temps hivernaux, une soupe réchauffe et réconforte. Bonne nouvelle, elle est aussi bonne pour la santé et facilite la perte de poids grâce à son effet rassasiant et son action coupe-faim.
Selon la diététicienne et nutritionniste Laura Tajan, se nourrir exclusivement d'une soupe au dîner est une "très mauvaise idée". Elle explique que chaque personne doit ingérer un minimum de calories par jour pour subvenir aux besoins du corps. "En mangeant seulement une soupe, on ne consomme pas assez de calories.
Tout d'abord, préférez un velouté maison car il sera plus nutritif qu'une soupe composée principalement d'eau. Ensuite, vous pouvez y intégrer des lentilles ou des petits pois pour les protéines, ou encore des pommes de terre pour faire le plein de féculents.
L'idéal est une soupe en brique, vendue au rayon frais. L'emballage opaque préserve mieux les nutriments de la lumière, et le rayon frais les protège de la chaleur. Quant aux soupes en bouteille en verre, elles sont moins protégées.
La gastronomie française est célébrée par un prestigieux média américain. La chaîne de télévision CNN a en effet élu, vendredi 14 janvier 2022, la bouillabaisse parmi les 20 meilleures soupes du monde.
En effet, d'après le spécialiste, les soupes industrielles comportent plusieurs aspects négatifs pour la santé. Le premier ? Le sel, puisqu'on retrouve une teneur en sel qui est hyper hyper importante. Dans une brique individuelle, vous allez avoir une fois et demi des apports en sel à consommer par jour.
Une soupe préparée avec 600 g de légumes par litre d'eau fournit environ 150 g de légumes par portion de 250 ml, ce qui représente environ la moitié de l'apport journalier recommandé en légumes. Une portion de 250 ml de soupe fournit également un sixième de la quantité quotidienne recommandée de liquide (1,5 litre).
La soupe de nouilles chinoises au poulet figure parmi celles qu'il convient d'éviter particulièrement lorsque l'on fait attention à sa ligne. « C'est ce qu'il y a de pire. D'une part, les soupes instantanées type bouillon de vermicelles et poulet sont ultra salées.
En première position, on trouve les sachets déshydratés de potage « potimarron aux éclats de châtaigne toastés » de Bio Cambrésis. Ensuite, les moulinés de légumes variés, la soupe « 7 légumes bio du terroir » de Marcel Bio. Enfin, les veloutés de poireaux et de pommes de terre, c'est celui de la marque Liebig.
La soupe, consommée avant un repas, serait une excellente alliée minceur. En effet, selon une étude relayée par la US National Library of Medicine, manger une soupe avant de déjeuner et de dîner permettrait de moins consommer de calories sur la journée.
La soupe déshydratée n'a qu'un véritable atout : son prix. Pour le reste, aussi bien les fortes teneurs en sel que les quantités souvent trop limitées de fibres ou de vitamines plaident en sa défaveur, de même que, dans certains cas, les listes d'ingrédients peu engageantes.
Les soupes déshydratées sont préparées avec de vrais ingrédients, tout comme les soupes que vous concoctez à la maison ! La seule différence ? Ces soupes sont à base de légumes déshydratés... pour mieux les conserver, naturellement !